五脏“热气”有不同,六种食物对症“下火”
若是经常吃辛辣食物的,可搭配苦瓜使用,不仅达到养生作用,还能降火。常用的做法可以凉拌、煲汤,如苦瓜瘦肉汤等,尤其适合于降心火。绿豆绿豆味甘,性寒,具有消暑益气、清热解毒、利水消肿的功效,有助于降胃火,也能有效预防中暑的现象发生,绿豆还能有效辅助预防动脉粥样硬化。绿豆汤是家庭常备的夏季解暑食品,清暑开胃,...
什么茶去肺火和胃火效果好,推荐几种具有去肺火和胃火效果的好茶
4.玫瑰花茶:玫瑰花具有活血、理气、消食等作用,适合胃火旺的人饮用。可以将适量的玫瑰花放在杯中,冲泡开水后闷一会儿,即可饮用。玫瑰花茶还具有美容养颜的功效。所以,调理胃火旺可以适量饮用一些清热解、降火的茶水,如绿茶、菊花茶、祛火茶、玫瑰花茶等。同时,还需注意饮食规律,避免吃***性食物,保持情绪稳定,...
上火总不好?中医:不同的上火类型,去火方法也不同,需对症下药
想要去除胃火,必须要清淡饮食,控制高热量、高糖分食物的摄入,多吃水果和蔬菜,及时补充维生素和无机盐。4、肺火主要症状有咽干、胸闷、胸痛、干咳,睡眠容易盗汗,睡眠质量较差。肺火旺盛的患者应该多吃一些偏凉性的食物,如枇杷、百合、雪梨、白萝卜等,可以润肺止咳、有效地去除肺火,同时还要多喝水多运动,且不能吸烟...
谷医堂谷方益元:春季养生恪守“八不做”,顺利迎接暖春
春季人体阳气渐旺,应选择甘平或甘温的食物和药物来补益阳气﹑健脾和胃,并适当吃一些具有升发、疏理肝气的食物。过酸过辣的食物最好少吃,因为,酸味入肝,摄入过多会导致肝气过旺,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,而过辣的食物会导致肺胃热盛。此时,如果大家对食物的口味有较高要求,不妨使用适量的辛味食材替代辣椒来...
今日大寒,如何养生?一文说清
2、黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物;3、大寒要灭“4把火”:心火、肝火、肺火、胃火;4、大寒养生防“四寒”:防肺寒——喝热粥散寒、防腰寒——双手搓腰暖肾阳、防脚寒——做个暖足浴、防颈寒——戴围巾穿立领装;5、起居有常:睡宜早、动宜慢、情志顺畅。
身体容易上火,是因为有胃火、肝火、肺火,需要好好调理不可大意
1.调理保健清胃火胃火就是胃热,对于嗜酒、嗜食辛辣等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成,中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生,食疗方...
它能清心火、平肝火、泻胃火、降肺火,堪称“人体灭火器”!不吃亏...
养生君就开门见山地告诉你,这种食物就是——莲子。莲子可清心火、肝火、胃火、肺火莲子,作为一种纯天然苦味食物,可药食两用。它的苦味来自于莲心——莲子中央的清嫩胚芽,呈绿色。莲心偏苦,以往常常去心食用。但莲心同时又是清火名药,能清心火、平肝火、泻胃火、降肺火,具有消暑除烦、生津止渴、止血固精、...
身体不同脏腑上火,有不同表现!肝火、胃火、肺火,一文教你辨别
●胃火:胃部是消化食物的器官,胃火自然也就与我们吃的食物有关。经常吃煎炸食物、刺激性食物的人就容易引起胃火旺盛。胃火堆积时,胃部气体无法疏散,容易引起口臭,伴随口干舌燥的症状。另外,胃火旺盛还会引起胃部的灼烧感和不适感。二、如何调理肝火、心火、肺火、胃火?
怎样去人体的四把火:胃火、肝火、心火、肺火!
长期胃火大的人,不能单靠吃药来去火,要在饮食上面做调理。多喝汤汤水水,多吃瓜果蔬菜,肉类的食物要适量的吃一点。搭配喝决明子茶或者是菊花茶,能有效的抑制胃火上升。降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜第二把火:肝火表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增...
一到秋天婴幼儿经常上火?选对这些食物调理很重要!
胃火儿童表现为口腔溃疡、渴喜凉饮、大便秘结等。平时应少食刺激、燥热食物,如火锅、生葱、蒜及肥甘厚味之物。多饮水,适当运动,多食蔬菜水果。用鲜藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每天2次,连服数天,有润胃凉血降火之功效。一岁半以下的孩子牙齿咀嚼能力是非常差的,喜欢吃一些精细的食物,所以摄入的纤...