立秋养肺,做好这五个“最”
雪梨银耳糖水(润肺宁神):雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。百合杏仁赤豆粥(清肺火):百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。枇杷梨皮川贝饮(润肺止咳):枇杷叶15克,鲜梨皮15克,川贝10克。以水煎煮取汁去渣代茶饮。适用于肺热,口干咳嗽者。立秋后为什么要预防关节炎的发生?立秋后养生注意事项有哪些?
惊蛰时节,这“3鲜3汤1果”,一样都不能少,季节性强,倒春寒
1、先来泡粉丝,温水就行,冷水不容易泡开,开水又容易泡烂,温水是最好的;2、空心菜一把,先清洗干净,把叶子都掰下来,比较粗的梗儿就不要了,先放一旁备用;3、胡萝卜1根,擦成细丝;4、起锅烧水,水开后加一勺盐,几滴食用油,把空心菜倒进来焯水一分钟,胡萝卜丝也加进来;5、焯水过的菜捞出来过一下凉...
立秋后,建议大家少吃丝瓜和羊肉,多吃这5样,滋阴敛阳不上火
切好的藕片放入开水中焯一下,煮熟就可以了。然后捞出过凉水,这样藕片会更脆哦!2、来调制凉拌酱汁。把蒜末、小米辣、香葱、辣椒面、白芝麻放入碗中,接下来倒入热油、然后加入醋、酱油、糖、生抽、蚝油,搅拌均匀。如果喜欢辣一点的,可以多放一些小米辣。3、把藕片从凉水中捞出,放入大碗中。然后倒入调好的酱汁...
枇杷雪梨,做法简单易学的“枇杷雪梨”,滋阴润肺,止咳化痰!
4.冰糖适量5.热水适量步骤:1.首先,将枇杷和雪梨洗净,将枇杷切成小块,雪梨去皮去籽切成小块备用。2.然后,将一杯热水倒入茶杯中,放入普洱茶袋,浸泡10分。3.接着,将水壶中的分享水煮沸,将枇杷和雪梨放入水壶中,倒入适量的一起热水,加入冰糖,大火煮开。4.煮开后,将火调小煮5分,让枇杷和雪梨的加上...
8月22日处暑,再忙记得“吃3样,做1事”,清热降燥,养阴健脾
1,把银耳加凉水泡软,剪掉根部。然后把银耳洗净,剪碎,倒入电炖锅里2,再把雪梨去皮去核后,切成丁放入炖锅里,加水,水量要没过食材,炖2小时3,加入枸杞和冰糖,再炖20分钟,即可关火处暑做1事化解秋乏。处暑后,夏秋交替时节,虽然还热,但总算气温在慢慢下降。因为出汗少,水盐代谢也在渐渐恢复平衡,此时的身体...
这3种水果最好别“生吃”!要这样吃才能解馋又不伤害身体健康!
冰糖雪梨是一种治疗咳嗽极好的食疗方法,特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用(www.e993.com)2024年9月21日。打开网易新闻查看精彩图片1、把银耳用凉水浸泡1个小时,泡发以后,去除黄色的硬根,再剪成小块,银耳一定要用凉水泡发,口感才会清脆,用热水泡出来比较绵软,而且不容易出胶。
明日处暑,提醒大家:吃1肉、尝2豆、喝3样,安稳顺利过秋天
第一步:百合用温水浸泡三十分钟,陈皮也冲洗干净,加水泡着。第二步:雪梨洗净后,带皮切块,取少量枸杞用水泡五分钟。第三步:锅中接水,放入百合大火煮沸,倒入切好的梨块,炖煮五分钟。第四步:加入陈皮,小火再炖煮十分钟,放少许冰糖和枸杞,煮两分钟即可关火盛入汤碗。
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
1、干银耳、干百合用热水泡软2、银耳泡发后清洗干净,撕片备用3、雪梨清洗,去皮去核,切块备用4、莲子冲洗,备用5、炖锅里加入清水,放进银耳、莲子、百合、雪梨块,大火烧开6、煮沸后转小火慢炖,将银耳里面的胶质煮出来7、加入冰糖,让口感更好...
冰糖炖雪梨:黎语冰装病,用热水烫体温计,不料被棠雪看见!
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煮银耳汤,凉水下锅还是热水下锅?不少人搞错了,难怪银耳不出胶
5、20分钟后加入雪梨片,加入适量冰糖调味,再煮10分钟左右。6、最后加入枸杞,煮1分钟后关火再焖1分钟。最后焖这一步也是比较重要的,可以使银耳中的胶质完全释放,煮出来的银耳汤更加黏稠。小贴士:1、泡发好的银耳要用手撕,撕得越小越好。2、泡发好的银耳和水的比例为1:6左右。