选择食盐时常有一个困惑:究竟是选择加碘盐好,还是不加碘盐好?

对于一些特定的人群和区域,选择不加碘盐可能是更好的选择。例如,生活在沿海地区的人们,由于日常饮食中海产品的摄入量较高,通常不会出现碘缺乏的问题。在这种情况下,继续食用加碘盐可能会导致碘摄入过量,从而引发甲状腺功能亢进等健康问题。此外,对于已经患有甲状腺疾病的患者,是否选择加碘盐需要根据具体情况来判断。

盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?

如果你生活在内陆地区,平时吃海鲜少:那么,加碘盐是你的好选择。它能帮你预防碘缺乏病,保护你的甲状腺健康。如果你生活在沿海地区,海鲜吃得多:那么,你可以考虑吃无碘盐。毕竟,碘摄入过量也不是好事。如果你有甲亢等甲状腺疾病:那么,请务必选择无碘盐。听从医生的建议,合理控制碘的摄入量。最后啊,我还想提醒大家...

有人支持补,有人反对加 碘盐到底该不该吃?

“胎儿所需要的碘全部来自母亲,孕妇碘营养不足就会导致胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘还会出现流产、早产、死产和先天畸形,如呆小症等。”宋向阳特别呼吁:浙江的育龄女性应毫不犹豫地选择食用碘盐。近日,浙江省疾控中心环职所地方病防治科科长毛光明再一次对浙江环境饮用水碘含量进行了检测,结果中位数为3.03微克每升(10...

老人应该如何选盐?买加碘盐好,还是不加碘盐的好?别糊涂了

特别要注意孕妇,对于孕妇群体需要选择加碘盐以及合理补充碘元素,可避免机体合成甲状腺过少,影响肚中胎儿的智力发育与体格发育。

扬州碘缺乏病发病率下降 甲状腺病增多 该不该吃碘盐?

专家建议,4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克,成年人平均每天需150微克,孕妇和乳母每天需200微克左右。儿童缺碘会导致智力低下、身体矮小,成人缺碘会乏力、身体浮肿,导致地方性甲状腺肿,俗称“大脖子病”。此外,市疾控中心专家提醒市民,食用碘盐时须购买印有指定商标、贴有碘盐标志的塑料袋包装的碘盐,千万不要随...

无碘盐真的比碘盐更好吗?听听疾控专家怎么说

被称为“智慧元素”的碘是合成甲状腺激素的主要原料,人体的碘完全依赖自然环境的供应(www.e993.com)2024年11月10日。碘缺乏会影响胎儿和0-3岁婴幼儿脑发育和体格发育,造成不可逆的损伤。为了孩子健康,孕妇、哺乳期妇女除坚持食用碘盐外,应适当补充富碘食物。戴馨推荐,碘有多种补充方式。食盐加碘是一种持续、方便、经济、生活化的补碘措施。目前...

怎样选择食盐更健康?哪些群体不能吃低钠盐和碘盐?

然而，并非所有人都适合低钠盐。某些人群，如肾功能不全患者，可能需要在医生指导下使用低钠盐。此外，碘盐是预防碘缺乏症的重要来源，适合大多数人群，特别是孕妇和儿童。但对于某些甲状腺疾病患者，过量摄入碘可能会加重病情，因此应谨慎选择。了解这些信息，有助于我们在日常生活中做出更健康的食盐选择，确保饮食的营养...

青岛人常吃海鲜“不需要”吃碘盐吗?并非如此

食用加碘盐才是最好的补碘途径。食盐是人体的每日所需，符合长期、微量、日常和方便的原则。人类经过近百年的探索和实践证明，食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势，我们经过科学测算，每公斤盐里添加了18-33毫克的碘，这样每摄入1克盐，就相当于摄入了18-33微克碘，如果每天摄入6克盐...

经常吃海鲜就“不需要”吃碘盐吗?青岛市疾控中心专家提醒

经过科学测算,每公斤盐里添加了18到33毫克的碘,这样每摄入1克盐,就相当于摄入了18到33微克碘,如果每天摄入6克盐,就相当于摄入了108到198微克碘,完全能够满足普通人群身体所需。所以青岛人补碘的最佳途径还是食用加碘食盐。而且,青岛人在执行食盐加碘政策的前提下,孕妇碘营养水平还是偏低的。

青岛人到底需不需要吃碘盐?

专家介绍,食用加碘盐才是最好的补碘途径。食盐是人体的每日所需,符合长期、微量、日常和方便的原则。人类经过近百年的探索和实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势,我们经过科学测算,每公斤盐里添加了18~33毫克的碘,这样每摄入1克盐,就相当于摄入了18~33微克碘,如果每天摄入6...