这3种盐别再买了,家里有也要扔掉,常吃对身体不好,别不当回事
其实现在科学那么先进,我们完全可以选择有机食品和天然盐,如海藻盐、岩盐等。这些天然盐通常不含有害物质,并且富含其他有益的矿物质。例如,海藻盐富含碘和其他微量元素,或有助于促进甲状腺功能和免疫系统的健康,岩盐则是一种天然的矿物质盐,经过自然形成,没有经过精炼过程,因此更纯净和有益健康。当然了,我们还...
买食用盐,挑海盐还是精盐?医生:早知早受益,这样买不吃亏
购买食品时注意观察外包装上的钠含量,建议选择同类商品中钠最低的一款,少吃钠含量≥800mg/100g的高盐食品。4.改烹饪方法比较建议蒸、炖、凉拌等能保持食物原味的烹饪方式,同时像豆瓣酱、酱油、味精等调料都有隐藏盐,建议少用。烹饪时建议在出锅前放盐,这样盐均匀附在食物表面,吃的时候更能感到咸味,也能减...
买盐看似简单,窍门却不少,牢记“5461”和“2721”,弄懂再掏钱
大多数的盐其主要成分就是氯化钠,可是有一些盐的品牌制作出来的盐,为了让它有更好的口感,为了更好看,所以会在配料表里面放一些其他的东西,比如说著名的抗凝结剂,亚铁氰化钾。虽然这种亚铁氰化钾只能防止食盐结块,对人体无害,但摄入过多也不是什么好事。所以购买盐的时候应该买那种配料表比较简单,并且没有其他...
注意了!这4种食用盐别再买了,有的抓紧扔掉,记得转告家里人
1、家庭用盐要限量:可购买限盐勺来控制盐分的添加,同时要注意少吃辣酱、咸菜等含盐量丰富的食物。2、减少对盐的依赖:可以多使用葱姜蒜、辣椒、柠檬汁等来进行调味,尽可能减少对盐的依赖。3、少吃加工食品,选择低钠食品:购买食品时要注意查看配料表,钠含量较高的尽量不买。三、健康从吃对盐开始,教你怎么...
快把家里的盐换了!研究实锤,换种盐能控血压
根据世界卫生组织的建议,每人每天食盐摄入量应该限制在5克以内。这相当于一个矿泉水瓶盖的量。但是,中国人的平均食盐摄入量是10.5克,是其他国家的3倍。这会增加高血压、心脑血管疾病、骨质疏松等风险。因此,科学控盐是非常重要的。原标题:《快把家里的盐换了!研究实锤,换种盐能控血压》...
“木筷与不锈钢筷”哪种适合家用?看后出“冷汗”,可别再买错了
光用这一个方法还没有办法让筷子特别的干净,我们还需要用到的就是盐,因为食用盐是颗粒状,它的清洁力度比较强,这样可以更好的清洗掉筷子缝隙里面藏着的一些污垢,加上盐以后再继续手搓洗一阵子后,筷子看起来就会非常干净了(www.e993.com)2024年9月7日。2、生姜首先我们把生姜切成薄片,然后把筷子倒入高浓度的盐水里,开火煮至沸腾之后,...
一个划算的护心法:给家里换种盐
代盐,也叫低钠盐或富钾盐,相比普通食用盐钠含量降低但仍有咸味。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请专家解读,并教你科学用盐,兼顾美味和健康。受访专家北京大学临床医学高等研究院副院长武阳丰本文作者|生命时报记者牛雨蕾本文编辑|钟财芬钠吃多了,全身遭罪我们常用食盐的...
北大研究:家里换这种盐,能降低死亡风险!但这3类人慎吃
然而,这个似乎有了解决办法,我国一项新研究发现,只要家里做饭换一种盐,就能有助于控血压、降低中风风险。这是真的吗?01换种盐能帮助控血压、降低中风风险?2021年8月,由北京大学团队领衔,发表在《新英格兰医学杂志》(NEJM)上的一项研究发现,从普通食盐改用“含钾代盐”(低钠盐)可以明显减少中风、主要心血...
水果中的“全科医生”,家里一定要常买
功效:小米粥有健脾和胃、宁心安神的功效,与苹果同煮,滋养五脏的效果更好。3.苹果炖猪肉食材:苹果、猪肉、胡萝卜做法:猪肉切块后水煮5分钟,再倒入苹果、胡萝卜,加适量水,用中火慢炖2小时左右,出锅前加少许盐等调料调味。功效:猪肉中含有较多的胆固醇和饱和脂肪酸,而苹果中的多酚正好能在一定程度上减少人体...
“盐放3处,家中难顺”,家中盐不乱放,特别是这3个地方,涨知识
要用盐罐保存的话,最好是选择那种玻璃罐,这种相对会比较的安全一些,也不容易受到污染。二、不放在灶台的角落里很多人喜欢把盐随便乱放,比如直接放在灶台的角落里,这个也是不对的,这个地方,很容易把食用盐污染到,因为会比较的潮湿,盐有了水汽的话,它也容易结团。