同样是食盐:“加碘盐和无碘盐”哪个好?差别很大,建议搞懂再买
若是经常吃含碘丰富的食物,我们就可以选择无碘盐;若是不习惯吃含碘丰富的食物,那么就要选择含碘盐了。低钠盐:除此之外,我去超市买盐的时候,还发现有一种低钠盐。正如开篇暖妈说的那样:“钠在我们的人体代谢中有着十分重要的作用,可以维持我们体内的水分平衡。”而平日说的要控制盐的摄入量,其实指的也就是...
「行风热线」现在还有必要吃加碘盐吗?
南阳盐业回复:不行,还必须吃加碘盐,通过其他方式补碘都不能保证补碘的剂量是否安全有效。含碘丰富的食物有:海带、海蛰、海蟹、海虾、海参还有带鱼等海鱼。而淡水鱼、虾的含碘不高。我们也不可能每天、每顿饭、大量吃这些食物,而且这些食物的含碘量也是很难测量的,所以,最可靠的补碘方法还是吃碘盐。我市十三...
老人应该如何选盐?买加碘盐好,还是不加碘盐的好?别糊涂了
对于最广泛的普通人群,无甲状腺疾病,首选加碘盐,也就是市面上最普通的食盐,从该包装袋上能够看到碘含量,有助于机体日常摄入碘。同时,因机体缺碘导致的甲状腺功能减退症,即甲减,也可在遵从医嘱下选择碘盐。相反,无碘盐适合甲状腺功能亢进者,即甲亢的人群,以及部分患有甲状腺肿瘤的人群。对于这样的食盐,大家在购买...
同样是盐,加碘盐好还是无碘盐好?看完区别后,以后不要乱买了
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无碘盐真的比碘盐更好吗?听听疾控专家怎么说
现在出现了“吃无碘盐更好”的说法,超市里也出现了无碘盐,无碘盐真的比碘盐更好吗?5月15日是我国的“防治碘缺乏病日”,湖北省疾控中心慢性病防治研究所副主任医师戴馨提醒,碘缺乏,要长抓,稍有松懈就下滑。当有人告诉你现在不需要吃碘盐了,这种伪科学,一定要说No!食盐加碘可以预防碘缺乏病,适宜的碘营养是维...
得甲状腺癌的人吃什么盐好
核心提示:通常情况下,得甲状腺癌的人吃什么盐都可以,临床并没有吃什么盐好的说法,但是建议患者适量吃加碘盐,避免过量吃盐,以免对身体健康造成影响(www.e993.com)2024年7月25日。通常情况下,得甲状腺癌的人吃什么盐都可以,临床并没有吃什么盐好的说法,但是建议患者适量吃加碘盐,避免过量吃盐,以免对身体健康造成影响。
加碘盐和无碘盐哪个更好?盐厂老员工:差别大了,转达家人别买错
无碘盐指的是未经碘化处理的普通食盐,不含任何额外添加的碘。至于说这两种盐哪种更好,主要是看个人身体状况。对于正常人来说,碘是必需的微量元素。特别是对于甲状腺功能和整体健康,起到至关重要的作用。碘是合成甲状腺激素的必需成分之一。甲状腺激素对身体生长、发育、代谢和能量调节起着重要作用。适量的碘摄入可以...
买盐,是该买“加碘盐”还是“无碘盐”?关乎健康,建议弄懂再买
但根据《中国居民膳食指南》中的建议,成年人一天盐的摄入量最好不要超过6克。因为盐摄入过多,会导致血压升高,肾脏负担过重等等。那么,问题来了,含碘的盐不能多吃,那么要如何额外补充碘元素呢?一般来说,海带、紫菜、裙带菜以及海鱼、海虾等各种海鲜都是碘元素含量丰富的食物;除此之外,像一些深颜色的蔬菜,例如紫...
买食盐时,加碘好还是无碘好?盐厂老员工道出实情,以后别乱买了
老员工说,加碘盐和无碘盐其实没有太大区别。其实,在生产过程中只要加入一点点碘化钾或者其他化学物质,就能把普通食用盐变成加碘食用盐。但是由于市场上对“营养元素”的需求越来越旺盛,所以不同品牌、不同厂家添加的营养元素种类、含量也不一样。有的品牌会在包装上标明含有较高比例的营养元素,并且价格比较贵;而...
【科普】海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
加碘盐:这是在普通食盐中添加了碘化物,以防止碘缺乏病,如甲状腺肿大(甲状腺功能亢进症)等。适用于碘摄入不足的地区以及容易出现碘缺乏症状的人群,特别是甲状腺问题的人。无碘盐:是没有添加碘的食盐,适用于那些已经在饮食中摄取足够碘的人群,或者有碘过敏或其他特殊情况的人。