抓住夏天结束的时机,补好身体过秋冬!
芡实:健脾、补肾艾灸——中脘穴、足三里穴中脘穴:位于人体上腹部,前正中线上,脐中上4寸。足三里穴:位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。通过回旋灸10-15分钟这两个穴位,可以促进脾胃生化之机,增加元气,为秋天保肺气和冬天养肾气做好准备。夏后进补养好肺食补运动来帮忙夏季不良生活习惯易伤脾胃,...
夏天到了!你做艾灸了吗?夏季艾灸可以祛湿散寒,这6个穴位是重点…
神阙穴神阙穴是人体先天的保健穴位,艾灸神阙可以调整人体的阴阳平衡,增强体质。命门穴命门穴是人体的重要穴位,艾灸命门可以温补肾阳,增强身体的活力。大椎穴大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴,艾灸大椎可以提升阳气,增强免疫功能。夏季艾灸时有哪些注意事项选择合适的时间最好在白天进行艾灸,避免在晚上进行,...
今起40天超长三伏开启!6件事千万别做!建议你这样“热”着过→
③热茶优于冷饮夏季饮用热茶能刺激毛细血管舒张,消暑解渴、清热凉身。茶叶中的茶碱成分有利尿作用,排尿也能带走身体的一些热量。冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴。④热水泡脚除湿热水泡脚可刺激足部经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。每晚临睡前,用温热水泡脚15-20分钟,以感到微微出汗最好。⑤晒后背...
上海发布高温黄色预警,防暑降温需要做好这些
2、盲目的养生爱好者当下也是冬病夏治最好的时间段,艾灸、熏蒸、用羊肉滋补养阳是属于冬病夏治很常见的手段。但并不是所有人都适合在夏天养阳的,需要在专业医生指导下进行!除了高温天气会容易让人中暑之外,其实,像咱们上海这样的南方城市,还有一种特殊的原因,也极其容易让人中暑。这种中暑更加容易被人忽视!那...
艾灸后多久可以吹空调 艾灸与空调的关系介绍【详解】
艾灸后吹空调的时间限制并没有固定的答案,因为这取决于个体差异和治疗目的。一般而言,建议在艾灸后等待一段时间再使用空调,以避免因空气流动过快而导致艾灸的效果被削弱。具体时间应该根据个人情况而定,一般来说,建议在艾灸后至少等待30分钟到1小时左右再使用空调。
40天超长三伏天开始!此时就要热着过,一定要记住!
,不错过每一次推送7月15日开始,进入一年中最热的三伏天,而且今年又是40天“超长”三伏天!所谓的“超长”三伏天实际上是指有两个中伏,初伏10天、中伏20天、末伏10天(www.e993.com)2024年10月21日。初伏:7月15日-7月24日(10天)中伏:7月25日-8月13日(20天)末伏:8月14日-8月23日(10天)...
10天瘦4斤,眼神都清澈了?年轻人跟风“0成本”养生,医生提醒
对于晒背的频率,肖智从中医保健的角度建议五天左右晒一次,根据个人需求进行调整。除此之外,肖智还提醒,一切的养生与治疗都应当在保证不伤害自己的前提下进行。夏季晒背最主要的前提是要保证自己不被晒伤、不会中暑。因此,她建议晒背前一小时要吃东西,做好防晒。
今日入伏,40天超长“待机”!这些事情要注意
末伏为10天一共40天这张2024三伏日历表速度收藏??三伏天为何会闷热?入伏后,地表湿度变大,地表层吸收的热量多,散发的热量少,三伏天期间地面积累热量达到最高峰,天气就最热;七八月份副热带高压加强,在高压内部的下沉气流控制下天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热;夏季雨水多,空气湿度大...
虎标永安堂监制,不用火的液体艾灸!轻轻一抹,逼出老湿寒!
外涂入内的方式,借助艾灸液挥发时的辛辣。加快身体发热,颈、肩、背、腰部等肌肉的酸胀感跟着松快了。一瓶可以用多次,方便又省时可随身携带,哪里不舒服涂抹哪里一年四季都有湿气,所以艾jiu也不分季节。但是很多人认为,夏季及三伏天艾jiu可以事半功倍,可以助长生发调整身体。
三伏天养生好物:艾虎宝枕、热敷垫、香囊……助你安然度夏
但苦夏宜养生!要防暑气、防寒气、防湿气,还特别推荐“以热制热”,为身子骨打好基础。注:2024年三伏天时刻表↓初伏——7月15日至7月24日,共10天;中伏——7月25日至8月13日,共20天;末伏——8月14日至8月23日,共10天。打开网易新闻查看精彩图片...