晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了

1.即使没有出现血脂异常,40岁以上人群也应每2～5年检测一次血脂。2.动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群,应每3～6个月测1次血脂。健康小贴士1.身体出现这些表现,小心血脂高了:手脚易发麻、困倦乏力、头晕头痛、胸闷气短、心悸、眼部异常、身体出现黄色结节、腿肚抽筋。2.血脂一直降不下来,小心身体“...

速来自检!晨起后有这几个表现,你的血脂可能高了

2.动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群,应每3～6个月测1次血脂。

人人都信的这10大“好习惯”,竟是摧毁健康的元凶!

另外,清晨血黏度高,血压容易升高,早晨还是中风、梗塞等疾病的“魔鬼时间”。下午4-5点是一天中最适合锻炼的时间段,上班族可以在晚饭后半个小时开始进行适当锻炼。七、爬山是最好的锻炼?人老腿先老,爬山的时候负重非常厉害,因为当腿不断重复从弯曲到伸直的负重过程,容易造成一些关节受损,或者是关节软骨软化,过...

一天吃几个鸡蛋好?血脂偏高还能吃鸡蛋吗?一文告诉你答案!

《成人高脂血症食养指南(2023年版)》建议,高脂血症每日胆固醇应少于300毫克,高胆固醇血症,每日胆固醇应少于200毫克。《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》也推荐可以适当吃鸡蛋,如果是高血脂的人,可以一周3～5个。不同人群一天最多吃几个鸡蛋《中国居民膳食指南2022》推荐,每周摄入300～350克蛋类,大...

甘油三酯高降不下来,可能是这3种情况没控制好

其实不仅年轻人,不少少年儿童,也查出了高胆固醇血症。根据《中国循环杂志》刊登的一篇论文显示,2017年北京市儿童青少年血脂异常率为20.3%,高胆固醇血症检出率较2004年已增加近3倍。那么,为啥甘油三酯迟迟降不下来呢?一、吃太油正常情况下,我国成人推荐食用油是每人每天25～30克。

血脂是啥?如何防控高血脂?3分钟给你讲明白

冠心病、心梗、脑梗病人的低密度脂蛋白胆固醇不应超过1.8mmol/L,更低一些才好(www.e993.com)2024年11月12日。严重冠心病患者的低密度脂蛋白胆固醇最好控制在1.4mmol/L以下;所有冠心病、心梗、脑梗的病人都应该长期吃他汀,无论血脂高不高;40岁以上的糖尿病人应该吃他汀,无论血脂高不高;...

长期高血脂危害不小,远离6个不良因素,正确做好早期预防!

3.高密度脂蛋白(HDL):被称为“好胆固醇”,有助于清除体内多余胆固醇,水平应高于40mg/dL。4.甘油三酯:正常范围应小于150mg/dL,高于200mg/dL则被视为高。长期高血脂的成因长期高血脂的原因可能涉及多种因素,包括:1.不良饮食习惯:高饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的食物,如红肉、全脂乳制品、油炸食...

研究发现:这几种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对

体检发现总胆固醇、“坏”胆固醇和甘油三酯偏高,以及“好”胆固醇偏低,都属于血脂异常,应该及时就医。血脂的危害是逐年累积的,血脂控制应该从小做起,控制越早越好,低密度脂蛋白胆固醇低一些更好,控制时间越长越好。注意:本文数据参考《中国成人血脂异常防治指南》,不同的医院正常参考范围有轻微的差别。

科普| 高脂血症有哪些危害?如何做好血脂规范管理?

研究证实PCSK9抑制剂可显著降低平均LDL-C水平达50%~70%,是目前临床血脂治疗的“新贵”,特别是对于ASCVD极高危及超高危患者,在他汀基础上加用PCSK9抑制剂可以达到并维持降脂目标值,进一步降低ASCVD风险。推荐每次1针、每2-4周1次皮下注射,安全性和耐受性好,最常见的副作用包括注射部位发痒和流感样症状。英克司兰...

“隐性杀手”高血脂的这些防治细节,你真的了解吗?

目前,我国随着经济迅速发展,人民的生活生活方式发生了巨大变化,高血脂的发病率日益增加,严重影响广大群众的健康。在此,现将有关保健知识介绍给大家。01如何发现高血脂?因为高血脂对身体的损害是一个长期、隐匿的过程,被称之为“隐性杀手”,因此要求我们主动体检,每年或每半年检查血脂水平。