面对儿童失眠,我们能做什么?
作为治疗成人失眠的一线治疗方法,是世界公认的安全、无创、有效地非药物治疗失眠障碍的最好的疗法,主要包括五方面的内容:睡眠卫生教育、刺激控制、睡眠限制、放松训练、认知治疗。大量证据表明CBTI对治疗儿童失眠有效。一项涉及116例青少年(平均15-16岁)的随机对照试验表明,CBTI是有效的。因此,对于儿童失眠首推的治疗...
7.1 脑科学日报 | 两篇Nature解答:为什么睡得好,记忆力就好?
结果提示,5-HT2A受体拮抗剂和β受体阻滞剂的疗效显著优于安慰剂;苯二氮??和维生素B6似乎也能带来短期获益,但证据可信度很低。抗胆碱能药物治疗静坐不能的疗效与安慰剂无显著差异。专家共识同样指出,此类药物治疗药源性帕金森综合征和急性肌张力障碍有效,治疗静坐不能和迟发性运动障碍(TD)无效。特别声明:以上文...
产前抑郁睡眠障碍能治好吗
产前抑郁睡眠障碍通常是可以治好的。针对产前抑郁和睡眠障碍的治疗通常包括心理支持和药物治疗。心理支持可通过咨询帮助缓解抑郁症状,而药物治疗则可使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药来调节神经递质平衡,改善睡眠。此外,非药物治疗方法,如冥想和深呼吸练习,也可辅助缓解压力和焦虑,进而改善睡眠质量。如果患者...
为什么要反复强调吃药治不好失眠—纠正麻醉医生在睡眠障碍诊疗...
在睡眠障碍的诊疗中,我们必须要明确一个观点,那就是药物治不好失眠。这个观点并不是说药物没有作用,而是说药物不能从根本上解决失眠的问题,只能暂时缓解失眠的症状。我们可以用一个类比来理解,就像我们的外伤患者,疼痛是他们最主要的表现,我们可以使用各种镇痛药物去使他们不再疼痛,但是这样就能治好他们的外伤吗?他...
三甲医院专家社区坐诊!失眠障碍,“家门口”就能治
失眠障碍,“家门口”就能治躺在床上却辗转难眠不得不长期借助药物助眠如何才能解决睡眠障碍问题上海市中医医院专家团队来了!“从小困伐好,一晚上也就只能睡2到3个小时。因为睡不好,白躺在床上却辗转难眠不得不长期借助药物助眠如何才能解决睡眠障碍问题...
怎么好好睡觉,你真的懂吗?
她建议,缓解睡眠障碍,提升睡眠质量,最重要的是改善生活方式和生活习惯,结合运动锻炼、心情调节、饮食调节、晒太阳等多种方式进行干预(www.e993.com)2024年7月6日。如果是严重睡眠障碍者,建议及时就医治疗。不可迷信市面上的助眠“神器”睡眠障碍的产生是由多重因素造成的,但突出的睡眠问题却催生了睡眠经济的火热,各类助眠保健品的出现也吸引了...
褪黑素就能治失眠?睡前多久运动有助睡眠?陆林院士给出了5点建议
此外,科学的饮食也有助于睡眠。首先,应按时吃三餐,尤其是早餐,这样可以调整体内的运作机制,对睡眠也会有好的影响;其次,最好不要在睡觉前吃东西,晚餐最好在睡前3小时结束。此外,睡前不要服用兴奋性物质,例如酒精、咖啡、浓茶等。针对于日常生活中不少人选择自行服用褪黑素及其类似物以改善睡眠这一情况,陆林特别...
因为百度 200元治好的病花1万多 但这个病其实……
9月8日,浙江宁波周女士就因鼻炎想去“上海复旦大学附属医院”就医,却被百度搜索误导去了“复大医院”就诊,花费上万元手术治疗费,后来经专家确诊是鼻窦炎,不需要手术,医药费只花了200多元。此遭遇还登上了央视新闻频道,慢性鼻窦炎到底是怎么回事,手术能根治吗?
“春眠不觉晓”有可能是睡眠障碍
1、病因治疗;如果发现有打鼾、夜间呼吸暂停情况,应及时就医,确定原因再对症治疗。2、一般性治疗:减肥,控制饮食和体重,适当运动,戒烟戒酒,停用镇静催眠药物及其他可引起或加重OSAHS的药物,侧卧位睡眠,右侧卧位为宜,适当抬高床头,改善上气道塌陷情况,让呼吸更通畅,白天避免过度劳累。
人越老觉越少?睡眠障碍怎么治疗→
睡眠卫生教育可以帮助人们了解如何保持良好的睡眠环境和习惯。药物治疗包括镇静催眠药、抗抑郁药、抗精神病药等。药物治疗应该在医生的指导下进行,并且应该根据病情和个人情况选择合适的药物。总之,失眠是一种常见的睡眠障碍,它会影响人们的生活质量和身体健康。如果你有失眠的问题,建议你及时就医,寻求专业的治疗和建议...