吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效

洋葱含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及矿物质和维生素等多种营养成分,被推崇为多功能的营养保健蔬菜。洋葱中含有与葱、蒜成分一样的辣素,有浓郁的香气,可刺激胃酸分泌,增进食欲以及杀菌和预防感冒。洋葱中还含有一种具有抗氧化作用的微量元素——硒和一种叫“栎皮黄素”的植物化学物,能抑制致癌物活性,阻止癌细胞...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

山药被称为“秋季第一补”,秋分时节适当吃些山药,可以补虚、增强抵抗力、滋补肺气、调养脾胃,具有“补而不滞、不寒不燥、滋而不腻”的特点。秋分时节推荐两款药膳:黄芪党参山药瘦肉汤、山药栗子姜枣粥,前者健脾益肺,后者温养脾胃。黄芪党参山药瘦肉汤:猪展切块飞水,其余材料洗净,将所有材料放入锅中加水,大火煮...

末伏吃什么?来看看这些“解暑”蔬菜

百合具有清心安神、润肺止咳的功效,特别适合立秋时节食用,因此受到市民青睐。市民陈先生挑了4个大百合,准备回家煮着吃,“天热吃点百合消消暑。”“百合、丝瓜这些东西都是当季的菜,比较好卖一点。最近温度比较高,现在吃点百合清火比较好。”蔬菜经营户张丽丽介绍道,“我们的百合价格根据品质不同,每斤22-25元不...

春季抗炎护肺——槲皮素:一天一个苹果,真的好!

蔬菜:洋葱、羽衣甘蓝、秋葵、芦笋、莴笋、西兰花、西红柿、油麦菜...水果:苹果-带皮!、桑葚、蓝莓、树莓、黑莓、蔓越莓、樱桃、葡萄、枣、梨、金桔...槲皮素补充剂也比较常见,而且槲皮素本身安全性较高,如果想明显改善肺部健康,可以按需选择～信息来源doi:10.4103/0973-7847.194044httpshealth/...

风热犯肺吃什么菜

丝瓜性凉,有清热化痰的作用,适用于治疗风热犯肺引起的咳嗽、痰多等症状。其中含有的膳食纤维可以促进消化道蠕动,改善食欲不振的情况。适当摄入丝瓜对病情恢复有一定帮助,但不可过量以防加重胃肠道负担。3.芹菜芹菜属于凉性蔬菜,能起到一定的疏风散热作用,对于风热犯肺所致的发热、头痛等有一定的辅助调理效果。此外...

气虚火旺吃什么?中成药与推荐

此外,气虚火旺的上火人也需要注意饮食惯,少食辣***的龙胆泻肝丸食物,多食新的附子蔬菜水果,适量摄入补血、补气的阴虚火旺食物,均饮食(www.e993.com)2024年11月15日。同时,保持良好的理中丸生活作息,合理安排时间,保证充足的可以吃睡眠,也是调理气虚火旺的重要方面。所以,气虚火旺的人可以选择一些适合自己的茶饮,结合饮食和生活惯调理身体,缓...

鼻子上火吃什么水果降火

猕猴桃富含多种氨基酸以及矿物质元素,能够补充身体所需营养,而且还可以起到滋阴润燥的效果。但对猕猴桃过敏者不可食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。日常生活中要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苹果等,以增强机体免疫力。

上火鼻子痛吃什么水果可以去火

适量食用橙子还能够补充水分,湿润鼻腔黏膜,对缓解上火引起的鼻子疼痛有一定的好处。建议患者日常生活中注意保持室内空气流通,避免长时间处于干燥或污染严重的环境中。同时还要调整饮食习惯,尽量以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,如菠菜、芹菜以及苹果等,有利于病情恢复。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

在新型冠状肺炎病毒袭击之际,吃什么蔬菜对肺有好处?

第一,蔬菜中对肺部有非常大的保健作用的品种有:白菜、莲藕和山药。白菜是一种含有丰富的维生素和矿物质的大宗常见的蔬菜品种,性味甘甜平稳,具有止咳润肺,疏风解表,清热除烦,调理肠胃,解毒消肿等等食用作用。人一日三餐都可以多食白菜,对滋肺润肺,保肺健肺,是非常有作用的,是蔬菜中最具有肺保健作用的蔬菜品种之一...

得了肺炎可以吃什么蔬菜 选对蔬菜肺炎好得快

肺炎是各个年龄段的人都可能会患上的疾病,需积极正规治疗,同时在饮食方面也应该做好相关的调节。一般肺炎病人的饮食要清淡,并注重补充营养等。得了肺炎可以吃什么蔬菜好呢?白菜、蘑菇等都是很不错的食物,家里人可以根据病人的口味情况,变着花样来做,这有助于病人尽快恢复。