肝不好能吃香蕉吗?医生忠告:若想养肝,这 4 类水果应多吃

1.柑橘类水果:如橘子、柚子、橙子等,富含维生素C和抗氧化剂,能够促进体内抗体的形成,增强细胞的免疫吞食能力,还有助于肝脏细胞的修复和再生。2.浆果类水果:如桑葚、树莓、蓝莓、覆盆子、草莓、葡萄等,富含花青素等抗氧化物质,可以帮助清除肝脏内多余的自由基,辅助保护肝脏免受氧化损伤。3.核果类水果:如苹果、桃...

肝不好的人,建议尽量少碰这 3 种水果,肝脏或会感激你

1.苹果:富含维生素和纤维素,有助于促进消化和排毒,减轻肝脏负担。2.葡萄:含有丰富的抗氧化物质,对肝脏有一定的保护作用。3.香蕉:富含钾元素,有助于维持身体的电解质平衡,同时也易于消化。总之,肝不好的人在饮食上要格外注意,尽量少碰榴莲、芒果、柿子这三种水果,选择适合自己的水果,保护肝脏健康。只有这样,...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

而哈密瓜、无花果、杏、石榴、苹果、香蕉、橙子等水果,是属于含钾排名前几的水果,我们一般说对三高患者有很大好处,是医生基本都提倡食用的健康水果,但是肾病患者对此就要严谨一点了。因为对于有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人而言,钾含量太高的水果是禁忌,主要是因为肾脏不好的人,肾的保钠排钾的功能受到影响,...

肝不好吃什么食物?中医推荐的食物、水果清单

吃富含优质蛋白、富含维生素A的食物对肝脏好,此外还可多进食新的水果和蔬菜,对于肝脏也有一定的好处。程天2024-01-22肝脏不好可以吃谷物类、高维生素食物进行调理,必要时也可以在医生指导下用保肝。谷物类燕麦、黑米、高粱米等都是常见的谷物。肝不好一般可以吃燕麦、柑橘、鱼肉等食物,通常不会导致肝细胞进一...

如果肝脏不好,不妨多吃这3种水果,或可排毒养颜、清洁肝脏

一般来说,这3种水果,有帮助清洁肝脏、排毒养颜之功效!肝脏不好的人,平日可多吃一些。1.猕猴桃说起猕猴桃,相信大家都不会感到陌生,这种水果素有“果王”的称号。而人们之所以对猕猴桃有如此高的评价,就是因为猕猴桃中含有的营养物质是非常丰富的,比如维生素C、维生素E,以及人体所需的钙元素、氨基酸等,基本能够满...

Cell子刊:临床试验证实,这种水果能帮助改善脂肪肝

卡姆果(Camu-camu)是一种产于亚马逊地区的水果,尤其富含多酚类物质,例如原花青素(PAC)和鞣花单宁,具有抗氧化和抗炎活性(www.e993.com)2024年11月27日。该团队之前的研究表明,卡姆果能够防止饮食诱导的肥胖小鼠体重增加和肝脏脂肪变性,并使肠道微生物群组成向更瘦的表型转变。还有大量研究显示,饮食中的多酚会影响肠道微生物群组成,并提供心血管代...

【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺

石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果,在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。现...

马上停止吃这“红色水果”!一崩血糖、二毁肝脏、三“激活”大病...

3月菠萝、4月山竹、5月草莓、6月樱桃、7月桃子、8月西瓜……春夏是小厨最喜欢的季节，各种新鲜瓜果真的吃不完~经常吃水果能补充维生素、微量元素、膳食纤维和抗氧化物质，对身体十分有益，小厨也养成了每天吃点水果的好习惯。不过有部分水果，含有特殊成分甚至“有毒物质”，不适合每个人食用。就像下面这3种水果...

常吃霉变水果,36岁男子确诊肝癌!医生提醒

医生详细问诊了解，汪先生经营着一家水果店，店里经常有腐烂的水果，他舍不得丢弃，就将水果腐烂部分切除后吃掉了，这一习惯已持续多年。医生表示，汪先生患肝癌或与经常吃发霉、腐烂的水果有关。以下危险因素会增加肝癌的发生风险■霉变食物。霉变食物尤其是淀粉含量高的食物，如米饭、馒头等主食，花生、黄豆等...

全国爱肝日丨如何科学护肝?这些知识快快告诉孩子吧

咖啡对肝脏的保护在于它能赶走肝脏内沉积的有害物质,富含的抗氧化剂绿原酸还能抗炎、抗氧化,降低肝脏生病的风险;黑茶和绿茶也同样富含抗氧化剂,可以改善肝内酶和脂肪的水平,每日饮茶可降低患上肝癌的风险。2.水果比如蓝莓、葡萄、香蕉。蓝莓含花青素,也是一种抗氧化剂,能保护肝脏免于受伤;紫色和红色的葡萄,葡萄...