【科普营养】你对蛋白质有多少误解?——蛋白质的10个问题!

每天除了一大杯(300g)牛奶和一个鸡蛋,还需要吃二三两肉,一把坚果以及每顿吃好米面主食,这样基本能保证一天的蛋白质需要量。有些老人家觉得消化能力下降,或者盲目听信一些所谓“养生”文章,把吃得清淡理解为吃得素淡,所以优质蛋白来源很局限,基本不怎么爱吃肉类,有些甚至连每天300g牛奶和一个鸡蛋都不能保证吃够...

女子坐月子时饥饿难耐,一天吃了50多个鸡蛋,却遭婆婆指责吃得太多

50个肯定不能一天吃真多,鸡蛋吃多要命11月6日17:01赞回复月色FuRong英国她是不是得了糖尿病?那种病人就是吃不饱使劲吃!(我就亲眼看到个亲戚病人就是那样,聚餐时比谁吃得都多,最后没人点甜点但是他居然点了,也不怕自己有糖尿病了饿的时候不择食物也[允悲])11月6日17:01赞回复娃娃幸福哒江苏南通...

女子因“月子仇”离家,一年后与别人生女,丈夫:回来孩子我养

过了一年，方宝琴有了身孕。这十个月里呢，就刚知道怀孕那天多吃了一个鸡蛋，还休息了一天，除此之外，每天都得不停地干家务。家里所有人的衣服，还有后院种的各类菜，都是方宝琴大着肚子弄好的。一直到生下了儿子，按说坐月子的那个月得好好休息、好好补补身体，可方宝琴没这资格。以前穷得怕了，现在虽说...

坐月子期间,大多数孕妈这4件事都做错了,却不自知,你中了几条

其实宝妈每天吃2个左右的鸡蛋是最好的。4、每天大鱼大肉,各种鸡蛋猪蹄汤坐月子期间,宝妈是需要补充营养的,但是也不能太过,不得太过,不仅营养无法吸收,还会让宝妈体重增加过快,可能导致伤口增生,不利于宝妈伤口恢复。对于爱美的宝妈来说,也是一种负担。宝妈坐月子期间,注意营养均衡全面,荤素合理搭配即可。坐...

坐月子一天50个鸡蛋,婆婆还嫌弃吃得多,直言家里经济负担不起!

00:10最不希望普京,连任的20个国家,第一个作恶多端!00:11小伙两万买的二手车,掀开车盖傻眼了,全部都是方便面!00:11扑克牌悬浮还原术,没想到原理如此简单,看到这幕笑不活!00:11婆婆嫌弃的表情藏不住,以为是重男轻女,结果哭笑不得00:13苹果发售的第三天,前天还笑嘻嘻的黄牛,如今彻底笑不出来...

为证明鸡蛋无罪,博士小哥一月狂吃720个蛋!结果“坏胆固醇”还降了?

一个月内，Norwitz煎炒烹炸煮，每天雷打不动吃24个蛋，也探索了鸡蛋的180种做法...（Norwitz炒蛋）而最终的结果真的像他想的一样——“坏胆固醇”不仅没上升，反而还下降了不少(www.e993.com)2024年12月19日。在前两周，Norwitz的“坏胆固醇”水平基本没变，只下降了2%；但后两周，他的“坏胆固醇”水平却一路下跌，最终降低了18%。某种...

人类在怎么吃蛋这件事上仿佛没有天花板

“猪脚姜醋”在过去是产妇的月子餐,用老姜、岭南特产的“八珍甜醋”慢炖猪脚、鸡蛋。在浓稠的姜醋里煮到入味的蛋,从内而外浸透了姜的辛辣和醋的酸甜,还有猪脚的油脂带来的香气,蛋白嚼起来偏韧,有点“脆”的感觉,蛋黄却仍然软嫩,往往被食客最先吃光。

夜读丨温暖的岁月,怎能没有鸡蛋

父亲小时候家里养了几只鸡,在读书之余,他还负责养鸡,采摘野菜就是其中的重要内容,鸡喜欢吃灰灰菜、野荠菜和苋菜,认识这些野菜是农村孩子的基本功。野菜洗净剁碎后拌上糠就是它们的美味佳肴。家里养的那几只母鸡挺争气的,每隔一到两天就生一个蛋,生蛋时它们会咯咯叫,好似在炫耀。鸡蛋对于那时的农村家庭有着特殊...

猪脚姜你吃过了吗?没吃过大家一来动手

因为咳嗽了两三个月,延绵不断的咳,快把我折腾si了,有一天我吃了点姜醋,发觉突然间气不喘了,然后我就决定自己煮一锅,治治我的咳嗽。姜醋就是用甜醋煲生姜猪脚和鸡蛋。科普时间猪脚姜,又称鸡蛋猪脚姜醋或姜醋,是一道广东的地方传统名菜,最具特色的女人滋补食品,属于粤菜。在广东,很多坐月子的女士都喜欢吃...