这个蔬菜是百菜之王!养胃、清热、消积,钙含量还超过了牛奶

这个时候我们的百菜之王——白菜就很适合了。白菜味甘性凉,归胃、大肠经。《本草纲目》载其“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽,和中,利大小便”。北方到了冬天喜欢囤白菜,其实不仅是因为白菜产量高,便宜耐储存,也是冬天白菜是最甜的,叫做“霜打菜”。因为气温低,霜冻都结在菜叶上,叶...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

这道菜制作简单,蒜蓉和辣椒的搭配提升了菠菜的鲜美感,同时辣味还能帮助肠胃更好地消化,吃起来开胃又顺畅。二、空心菜肠道的天然吸尘器空心菜的茎部富含粗纤维,能有效清除肠道积存的毒素和废物,还具有清热解毒的功效,非常适合在夏季食用。推荐食谱:空心菜虾仁鸡蛋汤食材:空心菜200克、粉丝50克、虾仁100克、鸡蛋1...

5种让你很会拉屎的蔬菜,中老年常吃,清理肠道垃圾,身体轻松了

在民间人们把韭菜称为“洗肠草”,因为韭菜含有的粗纤维是最高的,吃完韭菜后,这些粗纤维可以把肠道中的脏东西都带走,从而使肠道彻底干净,经常吃韭菜的人,不仅精气神更好,而且肠胃也会更好。推荐吃法:韭菜炒鸡蛋食材准备:韭菜250克、鸡蛋2个、食盐、食用油适量。制作方法:第一步:把韭菜择洗...

蚂蚁庄园今天答题正确答案:以下哪种蔬菜最好焯水后食用?苋菜还是...

正确答案:苋菜解析:因为苋菜当中含有许多的草酸成分,直接吃的话口感会偏苦涩,另外过多的摄入草酸成分还会让草酸在肠道内与钙质结合生成难以吸收的草酸高,从而会影响机体对钙质的吸收以及增加肠胃的负担。然而,需要注意的是,苋菜在栽培过程中通常经过严格的处理和清洗,市场上出售的苋菜一般已经经过了基本的清洗和消毒,...

宫颈癌吃什么蔬菜比较好

宫颈癌吃什么蔬菜比较好核心提示:宫颈癌患者可以适量食用西兰花、胡萝卜、菠菜、番茄、红薯等蔬菜。需要注意的是,尽管这些食物含有丰富的营养素,但并不能直接治疗宫颈癌,患者仍需遵循医嘱接受专业治疗。宫颈癌患者可以适量食用西兰花、胡萝卜、菠菜、番茄、红薯等蔬菜。需要注意的是,尽管这些食物含有丰富的营养素,但...

芜湖肛泰胃肠医院医师解答:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃?

1、水果(www.e993.com)2024年11月14日。新鲜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维。胃不好的病者可以食用苹果和木瓜等水果,促进胃肠道的消化与吸收,减轻负担。2、蔬菜。一些蔬菜可以促进胃部蠕动,促进消化吸收。例如,山药是一种促进消化吸收的蔬菜,能够保护肠道黏膜。3、粥类。一些粥类清淡易消化,不但能开胃还能养胃,适合慢性胃炎、胃溃疡病人食用...

一年中这个时间段怀孕最好,是有科学依据的!

要想完美躲避,秋初怀孕还是很适合的。孩子出生时间,是来年春末夏初,同样气候宜人这时候,可以说是坐月子的「黄金时期」。无论是宝宝洗澡换衣服,还是宝妈喂奶,温度合适,都会比较方便。夏初的鱼禽肉蛋奶和瓜果蔬菜供应更丰富刚生完宝宝的妈妈们吃得好、营养全面均衡,喂给宝宝的乳汁营养也会相对丰富些。

童说健康 |孩子不爱吃蔬菜怎么办?如何科学选「零食」

很多小朋友都不喜欢吃蔬菜,尤其是像叶菜或是根茎的蔬菜,比如油菜、油麦菜、胡萝卜、山药等。您可以把蔬菜“藏起来”给孩子吃。以水饺为例,妈妈们会在饺子馅里放入蔬菜。和面的时候可以用胡萝卜汁、芹菜汁,或是牛奶、豆浆,最大程度地用营养全方位武装饺子。

尴尬!吃蔬菜后爱放屁?这是身体好的象征!不同味道反应身体情况

某些蔬菜含有特定的糖类，如半乳糖和果糖，这些糖类同样难以被小肠吸收。当它们到达大肠，也会被肠道菌群分解产气，进一步增加了放屁的频率和量。值得一提的是，某些蔬菜特别容易引发放屁，比如豆类、卷心菜、花椰菜和洋葱。这些蔬菜中含有较多的低聚糖和纤维素，是肠道细菌的“最爱”，分解过程中产生的气体量相对较多。...

什么茶可以利尿排-什么茶可以利尿排效果好

治疗便秘最有效的茶之一是芦荟茶。芦荟茶是一种天然的泻药,具有促进肠道蠕动和润肠道的作用。其活性成分芦荟蒽醌能够***肠道蠕动,促进大便的排出。另一个治疗便秘的茶是大麦茶。大麦富含植物纤维,可以增加大肠的饱满感和蠕动。此外,大麦还含有一种叫做β-葡聚糖的物质,可以帮助增加益生菌的数量,促进消化系统的...