建议男人:生活别太节俭!这4种食材要多吃,为夏天打好基础
一、枸杞:滋补肝肾,明目养颜枸杞,作为传统的滋补佳品,其早已深入人心。它富含多种维生素和矿物质,滋补肝肾、明目养颜,对于男生常见的肝肾不足、视力下降等有着很好的改善作用,平时要多吃。枸杞炖鸡汤所需材料:枸杞20克、鸡肉500克、姜片3片、盐适量具体做法:鸡肉洗净切块,放入开水中焯水去腥,捞出沥干水分备用。
三伏天建议男人,如果不差钱,多吃4种“软黄金”,体力足精力旺
夏天多吃鱼,也是有好处的,鲫鱼的滋补、益气效果都不差,三伏天男人多吃,体力更足、精力更旺。荷包蛋萝卜鲫鱼汤食材:鲫鱼、鸡蛋、白萝卜、姜片、葱花、料酒、盐、白胡椒粉1、鲫鱼处理干净后,用料酒腌制15分钟,再把白萝卜切丝,姜片和葱花都切好后,准备进行烹饪。2、锅内放上少许油,先把鸡蛋煎一下,煎...
一鸽胜九鸡,秋食最补人!入秋后条件允许要多吃,滋补身体少生病
撒上椒盐粉即可开吃。二、鸽子汤俗语说「一鸽胜九鸡」,可见鸽子的营养价值相当高,含有极其丰富的蛋白质,喝汤就是要讲究味道鲜美之余还要把食材的营养价值发挥到最高,加上中药材更能有效提升保健的功效,最常用的做法就是加上红枣,枸杞以及适当的药材。食材:鸽子一只、红枣、枸杞、虫草花、莲子、当归、黄芪、...
明日进入末伏,别忘了吃1瓜,食2肉,喝3汤,打好基础,舒坦入秋
1、莲子汤末伏八月正是莲子成熟的时候,有时候街上常能碰到卖新鲜莲子的,买来吃是很不错的,如果遇不到新鲜莲子,也可以买些干莲子放在家中煮汤喝。莲子吃起来能解热去火、益心益肺,搭配着南瓜、山药等营养食材炖汤喝,清补滋润。推荐菜谱:南瓜莲子桂花汤食材:南瓜、莲子、桂花、冰糖第一步:莲子加水浸泡...
在家吃遍山珍海味?中秋时节,识食的老广原来都是这么养生进补的……
最最臻选的这款广府靓汤汤料礼盒共570克,含:①霸王花汤料100克、②蛹虫草汤料60克、③清补凉汤料95克、④白菜干汤料95克、⑤猴头菇汤料80克、⑥五指毛桃汤料140克。打开网易新闻查看精彩图片好汤源自好食材,有分量才是好礼盒。这6款汤料重品质且不重样,款款都是居家常备的煲汤必需汤料——霸王花清热润肺、...
它是夏季最滋补的水果,这样吃下去,效果堪比人参!
夏季吃桂圆,可以起到益气养血、养心安神、补脾健胃等功效(www.e993.com)2024年9月22日。三类人可多吃桂圆01面色不好的人如果一个人面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、精神萎靡、容易疲劳,可以常吃桂圆以益气养血。02思虑过重/健忘的人经常思虑太过,容易出现心悸怔忡、健忘失眠,可以通过食用桂圆来缓解。
入秋将至,阳气易损耗,建议男人:多吃这8道“扶阳菜”,精神旺
6.将处理好的小海鲜和黄瓜丝放入大碗中,加入调制好的捞汁,搅拌均匀。7.将蒜末、姜末、红椒丝和香菜碎放入混合好的菜中,再次搅拌均匀,使调料和香料充分融合。8.将拌好的小海鲜放入盘中,用香菜或红椒丝装饰,即可上桌。冬瓜排骨汤准备食材:排骨,冬瓜,姜丝,葱花。
冬至吃什么食物 分享6道美食滋补养生
红枣桂圆汤是一款非常适合女性食用的滋补汤品。红枣和桂圆都有补气养血、安神益智的功效。在冬至这个寒冷的日子里,喝一碗红枣桂圆汤,可以温暖身心,增强体力。第五道:八宝粥八宝粥是一种由多种食材熬制而成的粥品,如红枣、莲子、花生、桂圆等。八宝粥寓意着富贵吉祥、五谷丰登。冬至时节食用八宝粥,可以滋补养生,...
鸽子汤不能与什么同食?这5类食物最好不要喝鸽子汤一起吃!
在炖鸽子汤的时候,通常会在其中加入一些具有滋补作用的药材或食材,这样就造成了鸽子汤的性质比较温补,如果再大量与过于燥热的食物同食,可能会加重体内的燥热之气,从而容易引起上火等不适反应。常见的燥热食物有:花椒、肉桂、干姜、大蒜、洋葱、茴香、芥末等。
冬天鸽子汤不能少,胜过9只鸡,比羊肉还滋补,男人要常吃
大家要注意的是鸽子汤并不是用来煮的,而是用来蒸的,这样不仅能够更好的保留鸽子汤的营养,而且味道还是特别的鲜美。再搭配上滋补的红枣、枸杞,营养更是丰富,又不上火,而且鸽子肉的脂肪是特别低的,吃多还不容易发胖的,冬天鸽子肉是一定不能少的,毕竟“一鸽胜九鸡”,比羊肉还滋补,特别是男人到了35要常吃,对...