食补黄体酮,美丽由内而外!开心推荐五道滋补美食

第一道:南瓜豌豆豆腐汤——温暖你的心与胃每当秋风起,我总爱煲一锅热腾腾的汤,让身体在寒风中也能感受到温暖。而这道南瓜豌豆豆腐汤,就是我秋季菜单上的常客。南瓜那鲜艳的橙色,总是能让我心情大好,仿佛看到了秋天的丰收与希望。去皮去籽后的南瓜,切成小块,与嫩豆腐、豌豆一同下锅,再加入几片姜和葱段,...

绝经年龄的奥秘:40岁与50岁哪个更有利?解析褐色分泌物的何解?

都知道,药真的不宜乱吃,特别是西药,发现是越吃越不舒服啊,为什么如此,因为西药多为凉性,本身体寒,就更加不舒服的,根在月经不调,抽空到田间刨些带根的煮点紫花佩兰红糖汤,煮水喝,加红糖,产地灌南等地方,开紫花,叶子背面白色绒毛状,平时食东西清淡些少油,尽量不要熬夜,少食生冷油腻之物,少食辛辣。月经是...

各科医生最想澄清的10个谣言,看完可以少花“冤枉钱”!

骨头汤能补钙!复旦大学附属华山医院骨科主治医师陈杰:有句老话:“缺啥补啥,吃啥补啥。”很多骨质疏松患者认为补钙首选骨头汤,其实,牛奶中的钙含量远远高于骨头汤。对老人而言,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。预防骨质疏松要注意饮食多样化,少食油腻和含脂肪多的食品,注重摄入一些...

女人喝藏红花有什么好处?每日 5 根泡水,惊喜接连不断!

如炖鸡汤、排骨汤时,放入适量藏红花,让汤品更具滋补功效。三、具体什么时候食用1.忙碌工作后一天的工作结束,身心疲惫。泡一杯藏红花水,放松身心,缓解压力。2.经期前后在月经来临前一周开始饮用,预防和缓解经期不适。3.睡眠不佳时睡前喝一杯,帮助改善睡眠,让您拥有一个甜美的梦乡。4.日常保养把喝...

【天府临床营养】如果在我喂奶之前刷到这篇多好啊!

哺乳妈妈不需要大吃大喝。每天主食比孕前增加50克,绿叶菜增加100克,蛋增加1个,奶增加1杯,鱼或肉增加50克,就足够了。其实更重要的是水的摄入,因为乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关。中国营养学会对于哺乳期妇女的饮水推荐摄入量为:2100毫升,这不包括食物中水分和膳食汤水。

秋天一定要固阳,把阳气守住,到了冬天就不怕体寒了

在中医看来:肾为水脏,大部分入肾经的药材,效果都偏向于滋阴,比如枸杞、黄精、熟地等(www.e993.com)2024年11月17日。对于脾胃虚弱的人来说,很难消化。但芡实能做到脾肾同补,一方面它能养护脾胃,排出湿气,同时又能滋养肾精。芡实猪骨汤的做法:食材:猪骨300g、核桃肉30g、芡实10g、枸杞少许;...

这款“调经”名方,女性朋友专属

大家耳熟能详的"桃红四物汤"、"八珍汤"、"十全大补汤"、“芎归胶艾汤”’等上百个系列方子都是在基础上得来的。2适合什么人群服用?适合有行经量少,经前腹痛,经潮多块,肢凉怕冷,脱发目昏,华发早白等症状的患者,女子月经不调多用。温馨提示...

养护“女人花”|闭经|子宫|出血|卵泡|月经量_网易订阅

方药:二仙汤合二至丸加减。(4)心肾不交证主要证候表现:心烦失眠,心悸易惊,甚至情志失常,月经量少或多,经色鲜红,头晕健忘,腰酸乏力,舌红,苔少,脉细数。治法:滋阴补血,养心安神。方药:天王补心丹加减。除了药物治疗之外,我们还可以采取针灸,耳针的方法治疗该病也取得了较好的疗效。

月经期可以吃石斛和西洋参吗

女性在月经期可以吃石斛和西洋参,月经期是指女性月经周期正常,月经来潮的时间处于3-7天的时间,在此时间段内服用石斛和西洋参,可以起到补气养血、滋阴补肾的功效。但建议在医生指导下服用,以免产生不良反应。石斛和西洋参均属于中药材,石斛性微寒,味甘、淡,具有清热养阴、益胃生津、滋阴清热的功效,可以改善口干烦渴...

夏季消暑,首选绿豆汤?医生:这4类人最好别碰!

比如婴幼儿、儿童和老年人,这些人群的胃肠功能比较弱,而绿豆汤当中所含有的蛋白质非常丰富,甚至比鸡肉中的蛋白质还要多,而且属于大分子蛋白。这种蛋白消化速度比较慢,如果肠胃虚弱人群饮用的话,很容易出现消化不良现象。三、经期女性对于处在月经期间的女性来讲,夏季时候尽量减少饮用绿豆汤的量。如果出现一些中暑之...