最适合初夏的汤,3种食材神仙搭配,营养丰富,低热量好喝不长胖
吃的过于油脂会导致自己变胖,下面和大家分享一道特别适合入夏吃的菜——海带牛肉豆腐汤,这道菜之前在韩式料理店吃到过,味道特别好,回来复刻了,居然也有七八分感觉,虽然热量低但是营养价值高,而且易消化,还有补钙清热降火的的功效,是老少皆宜的一道菜;
“冬天吃喝这汤,病毒都跑开”,一润肺,二化痰,三强免疫
马蹄跟莲藕是当季食材,里面的汁水跟维生素很高,在冬天的时候多吃它有很好的滋润皮肤,润肺降燥,还有化痰止咳的好处。将它们跟龙骨放在一起炖汤,可以吸收里面的油脂,而且使得汤汁好喝,炖出来的汤也是滋补有营养。准备食材:莲藕,马蹄,龙骨,食盐,小葱具体做法:买回来的新鲜龙骨放在流动水冲洗一下,清洗的时候我们...
小满将至,饮食要懂忌嘴,少吃3样,多喝4汤,驱热解乏食欲好
3、喝苦瓜汤夏季可以多买些苦瓜、冬瓜这些瓜类食物炖汤喝,尤其是苦瓜,虽然它味道比较苦,但能很好的消暑清热,还能开胃促进食欲。苦瓜在处理时要将其瓤和里面的那层白膜去除干净,苦味就能减少一大半,炖出的汤清鲜好喝。推荐食谱:苦瓜花甲汤食材:苦瓜、花甲、生姜、葱第一步:花甲放入清水,加一勺盐和油浸...
夏季最好的养生:吃好三样,喝好三样,做好三样
“夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。”讲的就是喝过绿豆汤,人们就会觉得神清气爽、通体舒畅。夏季暑湿严重,就会导致脾胃功能下降。而绿豆性凉、补益肠胃,在帮助我们祛除暑热的同时,还有助于增进食欲。不过,绿豆性寒,痛风患者、脾胃虚弱的人以及生理期的女性,并不适合饮用绿豆汤。3.酸梅汁作为最古老的传...
端午前后湿气重,建议中老年:多喝这汤,脾安神祛湿气,轻松度夏
菜卫卫给大家分享一道很适合在“龙舟雨”期间喝的祛湿汤,那就是“四神汤”。所谓的“四神汤”,其实就是我们日常煲汤常用的4种食材,由莲子,茯苓,芡实,山药组成的。建议多给家中的老人食用,脾安神祛湿气,轻松度夏。它们间的功效茯苓:一味被誉为中药“八珍”之一的药材,具有利水渗湿、健脾安神的功效。近代名医...
大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
一、粥:多用冬瓜和绿豆解放军第四六三医院医学营养科李婷婷在健康时报刊文中表示,夏季天气炎热,很多人食欲下降,这个时候来一碗生津止渴的汤粥类的食物最好不过了(www.e993.com)2024年10月21日。1.冬瓜瘦肉粥能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同...
初夏草药香 阳台可做“鲜药房”
初夏时节,气温升高,很容易出现上火的症状,应急而生的蒲公英就是此时最好的救星。徐大妈对蒲公英可谓是情有独钟,“有一次,我儿子不知什么原因,嗓子痛得都说不出话了,吃了很多含片都不管用。后来一个中医让我试试蒲公英,我就在菜市场的草药摊上花两块钱买了一把,回去熬了水给他喝,两天后,嗓子就不痛了。”徐...
暮春初夏,天乍暖还寒,用京尚纯陶瓷养生锅烹饪暖胃美食
暮春初夏天乍暖还寒,这样的一道祛湿暖胃的冬瓜排骨汤就是我们餐桌必备,并且无油无糖,口味清新宜人,祛湿瘦身也可。这天气暖暖的喝一碗用京尚纯陶瓷养生锅做出来的冬瓜排骨汤真的超级治愈啦!准备好新鲜的排骨、葱姜、冬瓜、还有料酒、白胡椒粉还有冰糖,食盐等备用,先将排骨洗净切块备用;冬瓜去皮切成厚片;排骨先用清...
初夏雨水多,要多喝八款祛湿汤,祛湿健脾抗疲劳,精力充沛不打盹
2.绿豆提前泡发,然后和薏米一起放入炖锅中,接着冬瓜去皮清洗好,再切成小块放入炖锅中一起炖煮。3.往炖锅中加入一块姜片,倒入没过食材的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、胡萝卜山药排骨汤食材准备:排骨、山药、胡萝卜、甜玉米、薏米、姜片、葱段、葱花。
200+网友真情实感掏出的美食种草清单,给人馋疯了。
我很喜欢吃萝卜干炒腊肉,经常网购萝卜干。这是我今年买到最好吃的萝卜干,够脆,不咸!@玛卡巴卡2024年买到了最适合做酸萝卜老鸭汤的酸萝卜!不是那种尖锐的酸,但是够酸也够劲,不会很咸,是可以吃进肚子里的,还有萝卜香!真的很喜欢!@每天都在煲靓汤的JAN...