今日立冬!吃好养好,准备过冬!您家今天吃饺子吗?

白萝卜羊肉汤功效这道药膳有温中补虚、降气化痰的功效,常吃可以增强人体御寒能力。食材羊肉500克、白萝卜300克、白胡椒粉、盐适量。(2~4人份)做法羊肉切大块,洗净后汆水捞出;白萝卜洗净,切大块;所有材料放入汤煲内,武火烧开后,转文火再煲1个小时左右即可;出锅时加适量盐、白胡椒粉调味。注意羊肉性...

强烈推荐常喝这5汤,一周喝3次,腿脚有劲精神足

猪腰汤:补肾强腰,益气养血猪腰,即猪肾,是中医推崇的补肾佳品。其含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,对于改善肾虚引起的腰痛有着显著效果。党参、黄芪、桂圆、红枣等药材的加入,使得这款汤品不仅补肾强腰,而且益气养血。在制作这款汤品时,猪腰需要对半切开,去除白色筋膜,切成块状,用盐和淀粉搓洗干净。党参剪短...

耳鸣肾虚喝什么汤

1.山药枸杞子汤:主要成分为鲜山药、枸杞子和黄酒,其性味归经为甘而平,归脾、肺、肾经,有健脾益气、滋补肝肾的功效,主治脾虚食少、乏力便溏、肾虚遗精、腰膝酸软、骨蒸潮热等病症,对于耳鸣、肾虚有一定的缓解效果。2.杜仲猪腰汤:由杜仲(炒)、牛膝、羊肾、猪腰子及盐组成,其性味归经为辛、甘而温,入肝肾经,有...

一秋三分虚,建议大家秋天常喝八道补肾汤,补肾补虚,调补阳气

二、菟丝鹌鹑蛋鸡脚汤准备食材:菟丝子、鸡脚、熟鹌鹑蛋、核桃仁、红枣、枸杞子。做法步骤:1、鸡脚清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、准备好熟鹌鹑蛋,然后和清洗干净的菟丝子、核桃仁、红枣、姜片一起放入炖锅中,再加入适量的清水。3、接着隔...

眼袋重、眼圈黑?医生:脾虚眼袋大,肾虚眼圈黑!

冬季是补养肾气最好的季节,推荐养肾杞斛饮。方法:枸杞10克,干石斛10克(鲜品减半),冰糖或黄糖适量。石斛切碎,加入沸水中煮15分钟,最后加入枸杞、糖,调味即可。做法:可根据口感,自己加一点红茶或者绿茶,直接泡喝口感也较清甜。一般女性日常保健可一周1次。肾气不足,兼有阴虚火旺的女性最适用,一周可用2~3次...

三伏天,这些看似养生的行为可能伤身!

养心:可以多吃一些红色食物,如西红柿,来预防心脏病、动脉硬化(www.e993.com)2024年11月10日。想要获取更多番茄红素,做熟了再吃更好哦~健脾祛湿:夏天肚子胀、消化不好、吃饭没胃口时,可以饮用陈皮茶来健脾祛湿。但胃酸过多、气虚、燥咳人群不宜饮用。解暑:可以一周喝1~2次西瓜翠衣绿豆汤来解暑祛湿,但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。

今日入伏 这些看似养生的习惯其实是“养病”→

西瓜翠衣绿豆汤取西瓜翠衣(西瓜皮中的白色部分)150克、绿豆100克备用;锅中放入西瓜翠衣、绿豆,加入没过食材的清水,水开后煮制15分钟即可。食用禁忌:脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。清火:夏季天气炎热,常见心火旺,可能会出现口疮、心烦、失眠等症状。

科学养生 健康度夏

养心:可以多吃一些红色食物,如西红柿,来预防心脏病、动脉硬化。想要获取更多番茄红素,西红柿做熟了再吃更好。健脾祛湿:夏天肚子胀、消化不好、吃饭没胃口时,可以饮用陈皮茶来健脾祛湿。但胃酸过多、气虚、燥咳人群不宜饮用。解暑:可以一周喝1~2次西瓜翠衣绿豆汤来解暑祛湿,但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。

三伏天千万别做这5件事,你以为在养生,其实在“养病”!

西瓜翠衣绿豆汤制作方法:1.取西瓜翠衣(西瓜皮中的白色部分)150克、绿豆100克备用;2.锅中放入西瓜翠衣、绿豆,加入没过食材的清水,水开后煮制15分钟即可。食用禁忌:脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。??5.清火夏季天气炎热,常见心火旺,可能会出现口疮、心烦、失眠等症状。

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最好选择气温较低的时候在阴凉的地方进行运动运动方式以走路、八段锦、打太极拳、瑜伽等轻量运动为主只要适当出汗就可以了~一起跟练打卡~05绿豆汤不能当水喝三伏天,适当喝绿豆汤可以清热消暑但长期大量饮用容易伤脾胃正确的饮用方式为避开空腹状态...