睡眠是最好的补药?睡不着的人,平时多吃三种便宜货,失眠不会来
莲子中能够有效帮助睡眠的成分叫做莲子碱,这个物质有安神的功效,特别适合焦虑的人去吃。不过在吃莲子的时候,还是建议大家熬粥的时候放进去,这样口感比较好。以上三种食物不仅能够有效帮助睡眠,价格也不是很贵,基本上大家都可以消费的起。即使有的地区比较贵,大家也可以购买,因为一次食用的数量并不多。在吃这三...
古代皇帝都爱的糕点,你不想试试
??莲子+山药:莲子入心;山药色白入肺,性质和平,且又收敛;这2种原料使得吸纳进来的营养物质,可以被身体留住。??白扁豆+芡实:保护脾胃,主要是给脾胃上一层保护伞,让「养」的过程更平缓。??山楂+麦芽:山楂消食;麦芽化积。这2味原料使调养的食方不会腻住,口感清爽。总的来说,整个食方好吃的同时还有利...
30 包 29.9 元!苹果干、山药、莲子、茯苓、芡实、竹蔗科学配比而...
新疆苹果与竹蔗清润滋补,口感更甘甜温县山药以补虚为长,云南茯苓以去湿为长;湘潭莲子养心安神为首功江西芡实补脾止泻健脾祛湿、固肾益气、利肠通便,适用于改善宝宝脾胃虚弱、食欲不佳等问题!配料表干干净净,只有天然食材无硫磺、无咖啡因,更没有难闻的中药味0防腐剂,0香精,0色素,超健康!!清甜滋润,...
天润肺喝什么茶比较好:选择与口感体验
莲子心茶的口感独到,给人一种清新的感觉。解答:天润肺喝莲子心茶是一个很好的选择。莲子心具有清热解、润肺止咳的功效,对于肺燥咳嗽有很好的缓解作用。莲子心茶还能够养心安神,改善失眠多梦的疑惑。###2.叶茶口感体验:叶茶味道清香,口感润。喝上一口,仿佛置身于静的森林,身心都得到了放松。叶茶的口...
二伏天,脾胃最喜欢的汤,3种食材就搞定,健脾祛湿养心血!
二伏天,天气异常炎热,汤汤水水少不了,既可以补充水分,还可以补充身体所需的各种营养。今天推荐一道二伏天,脾胃最喜欢的汤,3种食材就搞定,健脾祛湿养心血!天热,出汗多,钾元素流失比较多,而各种豆类是补充钾元素最好的来源,今天推荐的这道陈皮莲子红豆汤,口感比绿豆汤更好,而且营养更丰富!
最食烟火气|聊一聊,喜宴上的吉祥菜 美味有寓意!
百年好合——百合莲子羹百合莲子羹是一道传统的汉族名点(www.e993.com)2024年10月29日。用银耳、莲子、百合等煮制而成。民间有“地生连理枝,水出并头莲”的说法,莲子不仅象征“夫妻恩爱”,还有“早生贵子”的美好寓意。当然婚宴上常见的菜还有很多,不知道你想到了哪几道呢?
“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”
1.莲子银耳梨羹莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量。●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,将莲子和银耳搭配食用,可以充分发挥它们各自的功效,起到更好的保健作用,缓解燥热型咳嗽。
脾胃不好,百病生!每天2块它,健脾养胃益气血,身体倍棒
山药补益脾气;茯苓、莲子养脾并调理心神;芡实、白扁豆、薏米兼顾收湿、利水;山楂、麦芽和胃消食。另外还添加了瓜子仁、南瓜子仁、腰果、黑芝麻、花生碎、蔓越莓六种坚果调和口味。因为都是药食同源的食材,吃起来清香软滑,口感微甜,并且有股淡淡的药香味,身边的大小朋友都爱吃。
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
5、炖锅里加入清水,放进银耳、莲子、百合、雪梨块,大火烧开6、煮沸后转小火慢炖,将银耳里面的胶质煮出来7、加入冰糖,让口感更好五红汤秋冬养生,五红汤不容错过。四种红色的食物一起煮汤喝,颜色好看,味道鲜美,补气养血。食材:红豆、红皮花生、红枣、红枸杞、红糖...
一个食疗方,营养又健康
陈皮八珍糕的选材极其用心,精选新会陈皮、东北白糯米、湘潭莲子、焦作山药、湖南紫苏、赵县秋梨等12味道地食材,精心调配。对于一款好的食品,用料优质还是远远不够,好的工艺也很重要。全控谷经过多道工艺,采用破壁技术打磨,保留原本食材的营养,再进行低温烘焙,手工制作,才能做成一颗颗营养口感满分的陈皮八珍糕。