秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃一些具有滋阴作用的食药物质,如黑芝麻、莲子、百合等,少吃辛辣、煎炸、油腻的食物。2.避免再摄入太多冷饮以免刺激肠胃需要提醒大家的是,在我国北方,初秋的早晚凉意渐浓,昼夜温差加大,空气湿度...
健康真相NO.266丨秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
补充两条秋季饮食小贴士:1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃一些具有滋阴作用的食药物质,如黑芝麻、莲子、百合等,少吃辛辣、煎炸、油腻的食物。2.避免再摄入太多冷饮以免刺激肠胃需要提醒大家的是,在我国北方,初秋的早晚凉意...
新鲜莲子上市热销中 价高的每斤79元
莲子被誉为“水中灵芝”,作为立秋前后的食材,此时也迎来了热销季。8月7日,记者走访合肥市场发现,已有莲蓬、莲子在街头和商超热卖。合肥市二院营养专家表示,莲子有丰富的营养成分和潜在的药用价值,但孕妇和脾胃虚弱等群体需谨慎食用。新鲜莲子上市热销中8月7日上午,在望江西路上一处菜市场外,记者看到有摊位正...
营养丰富正热销!莲子虽好,可莫要“贪食”哦
新鲜莲子上市热销中8月7日上午,在望江西路上一处菜市场外,记者看到有摊位正售卖新鲜的莲蓬、刚剥壳的翠绿嫩莲子以及棕褐色老莲子。“自家售卖的莲蓬都是儿子从长丰朋友那批发来的。”摊主介绍,一般正价莲蓬是十元三支,有时候快收摊时,会卖十元五支。剥好的莲子售价高些,一斤20元到25元。傍晚的客流量最大,其...
莲子美食最消暑 夏日养生有“凉”方
盛夏季节的莲子,外皮青翠欲滴,内里洁白如玉,肉质饱满且富有弹性,可以直接当作水果食用,最是消暑解渴。将新鲜采摘的莲子去壳去膜,轻轻一咬,清甜的汁水瞬间在口腔内四溢开来,带着一丝丝荷叶的清香,这种鲜美是任何加工品都无法比拟的。“虽然贵过了肉价,但还是要买点尝尝鲜,刚上市的莲子很嫩,味道也清甜,老人...
瞄准内地上市空档期 三亚10亩水果莲子开采
经过一个多月的精心管理,日前,三亚市热带农业科学研究院在三亚市天涯区抱前村试验种植的10亩水果莲子开始采摘(www.e993.com)2024年10月29日。如果利用三亚的气候优势,反季节推广种植莲子,可填补每年九月至次年六月内地新鲜莲子上市空档期。三亚引进试种的水果莲子
它是“排湿第一米”!熟吃养胃,生吃肾好,现在正大量上市!
对抗湿气、养护脾胃,一般人会想到吃薏米、白扁豆。其实在7、8月份有一个“祛湿米”正在大量上市,遇到别手软!它就是鸡头米。鸡头米是啥很多人不知道鸡头米,但如果说也可以叫它“芡实”,应该一下子就知道了。鸡头米其实就是新鲜芡实,是一种睡莲科水生草本植物,生长在荷塘里,与莲藕比邻,以苏州葑门南塘产者为佳...
...的末伏 就喝这三样 大宋第一饮、桂花鸡头米糖水和百合银耳莲子汤
苏州太湖流域盛产百合,每年末伏季节新鲜的百合大量上市,正是食百合的好时节,而且百合银耳莲子汤具有润肺止咳、清心安神、利尿、补脾益气的功效,也被许多人称为“降燥最强法宝”。新鲜的莲子和百合无需提前浸泡,只需将银耳提前泡发后同新鲜的莲子、百合一起炖煮,火开后小火慢炖10分钟放入适量冰糖撒入枸杞既可出锅...
又甜又嫩!每天凌晨采2万个,正大量上市
往年这个时节,超市、电商平台已是一片热闹景象,莲蓬到了热销季。以前吃的莲子,莲心难免带一丝苦味,而今天要推荐的这款水果莲,入口脆嫩,齿间散出阵阵清甜,没有一丝苦味。▲办公室公认好吃!入口嫩而脆,略带不同于糖味的甜~因是夏季限定,这款刚上市的水果莲子,立刻给钱报读者安排上了潮生活福利2024年...
立秋最不能错过的食物有哪些?这个清单一定要看一看
随着秋风的轻抚,我们迎来了二十四节气中的立秋。这不仅标志着季节的更迭,也预示着自然界万物开始进入收获的季节。在饮食上,立秋也是一个重要的转折点,许多应季食材纷纷上市,为我们的餐桌增添了丰富的色彩与滋味。今天,就让我们一起探索那些立秋最不能错过的食物,这份清单,您一定要好好看一看!