一天里啥时段锻炼最好?好处多多等你看

2023年2月,研究人员在《自然通讯》上报道,中午和下午(定义为上午11点至下午5点之间的时间)锻炼与早上或晚上锻炼相比,因各种原因和心脏病过早死亡的风险较低。这些益处尤其在老年人、男性、平时身体活动较少的人或者患有心脏病的人群中有所体现。确切的原因还不清楚,不过作者给出了一些可能的解释。...

无论在哪上班,用力过猛,你就输了

平时看她就是一副吊儿郎当的样子,早上上班睡眼朦胧来,中午吃饭慢慢吃,下午还要喝个奶茶吃个甜点,加班次数也有限。但奇怪的是,但凡交给她的项目,好像最后的审评都特别好。她的工作是课程策划,新课调研、用户研究、课程大纲直至老师的逐字稿,都是特别热情投入。至于其他的项目管理事情,比如拉进度会,安排运营节奏...

本周上班时间有变!

下午到夜里西部、西北部将有小雨或零星小雨12日,西部、西北部、西南部部分地区有小雨或零星小雨气温虽有波动但整体较为平稳今起五天大部地区最高气温多在25℃左右不过昼夜温差普遍在10℃以上大家早出晚归注意增添衣物以免着凉感冒预报来源:河南省气象台2024年10月8日12时预报未来7天天气预报全省天气...

鹅厂的作息原来是:10点上班,12点吃饭;下午2点上班,6点吃饭

近期，网上流传的一张关于某大厂的日常作息安排图引发了热议：上午10点到岗，12点享用午餐；中午2点开始下午工作，6点再次用餐，直至晚上8点半解脱。这看似悠闲的工作节奏，让不少人艳羡不已，直呼“人间理想”，仿佛与“996”工作模式划清了界限。但事实果真如此吗？一位资深业内人士，用其亲身经历为我们揭开了谜...

2025届秋招全面开启,网申简历什么时间段投递效果最好?

周二的上午9：00点到下午14：00点是第二好的时间；到周五上午的10：00点到下午14：00点可以再捞一捞，但效果可能没有周二到周四效果好。避开工作日下午16：00点-17：00点，HR收到你的简历只能匆匆看一眼就准备下班，很快就会被遗忘。02-简历最好什么时间不要投递？1、周六周日的投递是大忌！大部分招聘网站，...

辽宁一地市监局工作人员上班时间集体午休,纪委监委启动问责

鲅鱼圈区市场监督管理局官网显示，该局下午工作时间确定从1时开始，5时结束(www.e993.com)2024年11月17日。2日上午，营口市市场监督管理局新闻科工作人员告诉极目新闻，已接到对此事的投诉。2日，极目新闻记者多次拨打鲅鱼圈区市场监督管理局办公室电话。上午10时许，工作人员称，相关情况要找领导核实，领导正在开会，下午将会就此事作出回复。下午1...

就在明日10:00! / 注意!下周上班时间有变

西安公安交警已开通挂牌业务点71处(见下表),由交警值守服务,均可预约挂牌。(工作日上午9时-12时,下午14时-17时。)邮政挂牌点西安公安交警协调企业逐步开通挂牌服务点,目前邮政开通26处,支持预约挂牌。今后新增点位另行公告。(工作日上午9时-12时,下午14时-17时。)...

浦发几点下午几点下班,浦发银行下班时间:几点结营业?

1.工作日时间:通常从早上9点开始,到下午5点结,中午会有一个休息时间,例如12点到13点。2.周末休息:部门通常不会在周末工作,因为借款人一般会选择这个时间进行消费和借款,所以部门一般会在工作日进行工作。3.法定节假日休息:与周末类似,部门也会在法定节假日休息。

无痛 无感 上午植发下午上班 过度营销正在伤害每一个植发消费者

“别信什么上午植发下午上班的话,都是忽悠你的。”X女士在她关于植发的每条小红书帖子下面都要习惯性的带上这句话。在国内某家知名连锁植发机构进行植发后,X女士对植发这件事本身打了一个大大的问号:“感觉为了销售,(他们)在宣传的时候掺了太多水分。”...

上班族一到下午就准时头痛,原因终于找到了→

“从看过的患者来说,上班族最多见的是紧张性头痛。”林志坚介绍,它的疼痛位置主要是太阳穴、眉弓上方、脖子、后脑勺这几处。人会感觉头上仿佛戴了铅帽,或被皮带勒住,肩颈部很沉重。紧张性头痛多由精神焦虑、紧张,或休息不好,或长时间伏案、颈椎姿势不良等导致。可以通过按摩、休息、吃止痛药缓解。