天气干燥总爱上火?试试这个滋阴降火小妙招(附视频)

饮食辛辣会导致上火,出现脸上长痘痘,口干舌燥、口舌生疮等等症状,大家一定要多加注意,不要在饮食上过于放纵自己,平时不妨多吃一些清淡的水果蔬菜,或者喝茶和粥等等。1、刮痧时可涂一些润滑油,不用强制出痧,选择适合自己的力度即可2、因个人体质、操作方法不同,效果可能存在差异。3、左右手都可以做。4、孕期...

壹邦健康知识:秋季燥热吃什么降火?

1.梨梨是秋天里非常受欢迎的一种水果,它性凉味甘酸,能够很好地滋润肺部和咽喉,对于缓解因秋燥引起的咳嗽、嗓子疼等症状十分有效。生食或者煮水喝都是不错的选择。2.蜂蜜蜂蜜是一种天然的滋补品,含有丰富的维生素B族以及多种矿物质成分,能起到很好的滋养润肺效果。早晚空腹用温开水冲服一小勺蜂蜜,既简单...

秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

秋天干燥引起的肺火旺,可以多吃些白色润肺的食物,如秋梨、银耳、百合。若是肺火严重可以喝点甘草桔梗茶,甘草和桔梗各5克,热水冲泡当茶饮用。对祛除肺火有明显的效果,但是不适合长期喝。肾火肾要是上了火,就会出现手足心热、潮热盗汗,头晕目眩,小便短赤,两颧发红等症状。一般肾火都是由肾阴虚导致的。补肾阴食物...

咳咳咳,咳不停,秋季呼吸道疾病高发,老年人应该这样预防~

肺为“娇”脏,喜润恶燥,秋季天气干燥最易伤肺,故饮食上也需注意养护肺脏,应多摄入优质蛋白及富含维生素的饮食,适当搭配合适的膏方补益。川贝秋梨膏,是由川贝母、秋梨、麦冬、蜜款冬花、蜜紫菀等组成的,具有生津、降火、养阴、润肺止咳的功效,老年人可以试一试。老年人免疫力较低,外出时应戴好口罩,做好防护,...

秋季养肺讲究8吃8不吃,哪些食物是“肺部救星”?

马蹄具有降火,补肺凉肝,消食化痰的作用。当肺热咳嗽,痰多黏腻时食用马蹄,会有缓解作用,不过马蹄虽好,也不适合大量食用。5????山药山药具有益肺气、养肺阴的功效,也有利于增强脾胃的消化吸收功能。6????莲藕俗话说“秋藕最补人”,秋天食用莲藕,生食清热生津,熟食健脾开胃,既能润肺、清热、养阴,又能...

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

这些水果蒸着吃,养脾胃、止咳、降火根据中医的说法,蒸着吃水果不仅能减弱水果的寒性,还具有一定的养生效果(www.e993.com)2024年11月16日。另外,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可...

冬季天气干燥,如何通过饮食润燥降火?

问:冬季天气干燥,如何通过饮食润燥降火?答:除了日常生活中经常开窗通风外,还可以通过饮食润燥降火,例如银耳莲子汤以及绿豆粥。除此以外,苦瓜善于清火,雪梨、荸荠清热润燥化痰,猕猴桃解热止渴通淋,绿豆芽清肠胃等等都是冬季清热滋润之佳品。冬季容易出现咳嗽、咳痰、鼻咽干燥等燥邪表现,可以通过饮食润燥止咳,例如银耳...

秋冬天气干燥,喝这些茶可保持身体健

1.芦荟茶:芦荟具有清热解、滋润肠道的作用,喝芦荟茶能够帮助降火。将芦荟切成小块,放入开水中煮沸,加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味,待度适宜后饮用。2.玫瑰花茶:玫瑰花具有清热解、润肺止咳的作用,喝玫瑰花茶可有效缓解上火。将适量的玫瑰花放入茶杯中,倒入沸水,浸泡5分后即可饮用。也能够加入枸杞子或菊花等实行搭...

入秋后天气干燥,试试这款润肺降火的甜汤,软糯香甜,安稳度秋

莲子和百合都是炖甜汤很常见的配料,莲子和百合都是绵软的口感,莲子含有蛋白质、多种维生素、矿物质和微量元素,有清热泻火、养心安神、健脑益智的功效,百合有润肺止咳、安神的作用,梨是秋天上市的水果,这个季节的梨鲜嫩多汁,清甜爽口,润肺止咳,秋天吃梨最合适不过了;...

菊花和它是绝配!降火除秋燥,养肝明目又润肠,中秋正适合~

降火除秋燥,养肝明目又润肠,中秋正适合~入秋之后,天气转凉,降雨减少,天气越来越干燥,很多人常会感到口干咽燥、皮肤干燥瘙痒、鼻腔干燥出血等。天气干燥之时需要多饮水,但是白开水淡而无味,人们常会选择一些药食两用之品泡水代茶饮用,其中菊花茶最适合秋季。