女儿发愁:70岁父亲,不肯戒烟酒也拒绝看医生,我究竟该如何是好

“爸，您尝尝，您最爱吃的卤鸭。”王建国眉开眼笑，说道：“好啊好啊，我闺女还是懂我。”酒过三巡，林小玲觉得时机成熟了。“爸，我听说您最近经常和王叔他们喝酒打麻将？”王建国得意地说：“可不是嘛，昨天我还赢了一百多呢！”林小玲心里一紧，说道：“爸，您都这个年纪了，能不能少喝点酒啊？”“...

这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!

建议选择低糖、低盐、低脂肪的零食,最好是完整的全食,例如小胡萝卜、新鲜水果或无糖原味酸奶,而不是薯片、蛋糕或饼干等包装或加工食品。这里把推荐的健康零食做了梳理,在选择时可供参考。要少吃:高糖、高盐、高脂肪(饱和和反式)的食物无论是高糖、高盐还是高脂肪(尤其含有较多饱和脂肪酸和反式脂肪酸)等...

高血脂不再是胖人的烦恼!控制血脂从吃开始!

4.蔬菜条和健康蘸酱:胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜切成条状,搭配健康的蘸酱(如低脂酸奶蘸酱、番茄沙司等)作为零食。5.烤薯片或薯块:将切成薄片的红薯或甘薯,在烤箱中烘烤至松脆。这样制作的薯片或薯块相对较低脂肪和热量。6.没加糖的谷类食品:选择没有添加糖或低糖的谷类食品,如无糖谷物棒、全麦饼干等,...

肿瘤开胃零食吃什么好呢

1、花椰菜花椰菜清脆爽口,口感极佳,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C等多种营养物质,适当食用可以补充肿瘤患者所需的营养物质,还可以在一定程度上缓解肿瘤患者食欲不佳的情况。2、苹果苹果含有丰富的膳食纤维、鞣酸、苹果酸、果胶肿瘤患者可以吃一些花椰菜、苹果、牛奶等开胃的零食。1、花椰菜...

戒烟吃什么小零食?老公特别爱圣佐治舒爽糖

那么,圣佐治舒爽糖既然是糖,是不是要尽量少吃呢?要知道,此糖非彼糖,这是一种能够产生甜蜜口感却不会让血糖上升的糖,它的主要成分并不是传统的蔗糖,而是天然健康的木糖醇。有了它的陪伴,相信你戒烟后的生活就不会寂寞了,也会让戒烟这种事情变得更加的从容和稳健。

血糖高不能吃什么水果、零食和干果?这篇文章写得很全

红枣、蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等不要吃花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子可适量吃,但要控制好量(www.e993.com)2024年11月7日。4、高血糖不能吃的零食:糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点、月饼、蛋糕、含糖饼干、酥点、巧克力、薯片、薯条、炸鸡、肉脯、肉干等食物不能吃,可以吃培希元面条,糖尿病专用主食,血糖能正常。

癌细胞最喜欢的3种水果, 尤其是第二种, 有人把它当零食吃

胡萝卜素、叶酸、木质醇等化合物具有强大的抗癌作用。胡萝卜素进入人体后,能分别储藏在肺、肝、肾和脂肪组织内,待细胞有需时,可转化成视黄酸(Retinoicacid)以对抗癌细胞,降低患肺癌的机会高达60%。对于已戒烟者来说,胡萝卜素能修补受损的喉部,经常被动吸入二手烟的人,可以多吃一些。

男人长抽烟吃什么比较养生? 怎么戒烟?

饭后喝水吃水果:烟民们都有一个特点就是在吃完饭之后都想点上一根烟抽,这种长时间累计下来的习惯,一时半会可能戒不掉,但是大家可以在吃完饭之后先喝点水吃点水果来转移一下注意力。而且在戒烟的过程中要把烟灰缸,烟收起来,尤其是打火机这种东西最好不要让它出现在人们面前。

医生告诫: 5大身体症状, 出现3个, 需警惕血粘稠, 最好去查查!

以上5大身体症状,出现3个,就需高度警惕血液粘稠,最好去查查!预防改善血粘稠,谨记“一少一加”一少:减少饮食摄取少吃动物内脏、肥肠、肥肉等高脂肪饮食;少喝甜饮料、少吃蜜饯、话梅等高盐高糖零食;少吃薯片炸串等油炸食品;减少烹调用油,多采用蒸煮拌等烹调方式。

男子每天都吃这种“养生零食”,一年后差点得癌!天津人注意,这些...

瓜子虽好,但2种吃法危害大瓜子是一种经济实惠的坚果,不仅含有多不饱和脂肪酸,可以辅助降低人体的血清胆固醇,预防心血管疾病,还有多种维生素、叶酸、铁等营养素。图:摄图网但是张先生夫妻在吃瓜子的时候却犯了两大错误:1偏爱多味的各种味道的瓜子,在生产过程中往往添加了香精、香料、柠檬酸、甜蜜素、盐等...