想要宝宝长得好,孕期叶酸补充要精准

广州医科大学附属第二医院产科陈敦金教授指出:女性应从孕前三个月至哺乳期持续补充叶酸,每日建议摄入400微克至800微克,确保体内叶酸水平保持在理想状态。长期叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷,而科学的叶酸补充不仅能防止这些问题的发生,还能降低妊娠高血压、早产等风险。因此,叶酸补充应贯穿整个孕期,而不仅限于备孕及孕早...

孕期要补充哪些维生素?怎么吃?什么时候吃?南京长江医生答疑

建议与其他保健品隔开2个小时服用。四、铁剂作用:预防和治疗孕期缺铁性贫血。时间:备孕及整个孕期+哺乳期,建议食补+补剂。方法:每天服用时间需要与钙片错开2个小时以上,最好上午补充铁剂,晚上补充钙片。五、钙片作用:满足孕期和哺乳期对钙的额外需求。时间:孕12周至整个孕期+哺乳期,优先食补,如牛奶、豆制...

叶酸还没吃就怀孕了 宝宝会畸形吗?

如果孕妈孕前没吃叶酸,那么建议在孕期的前三个月里补充叶酸,预防胎儿先天性畸形。孕期的前三个月也没有吃叶酸,建议至医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形。同时要注意,叶酸补充过多,也是有很多危害的。可能会增加孕妇发生结肠腺瘤病和乳腺癌变风险;孕妇更容易出现过敏症状;孕妇出现体虚、神经衰弱、恶性贫血等;还...

32岁大龄女遇到男友提出怀孕结婚要求,如何选择?

现在年轻人的生活作息以及饮食习惯都不健康,建议怀孕前一定要备孕!男人女人都需要备孕!这个过程可能需要3到6个月!具体的我在这个问题中给你具体答案,一定要看完,你会有更清晰的判断标准!首先这个事情,我觉得这里面有蹊跷,按照道理来说先怀孕在结婚,如果从婚姻谈判学角度来说是不符合女方利益的!因为一旦怀孕了,就...

孕期营养补充得力,我国出生缺陷发生率已显著下降

从备孕开始,营养的储备就已经悄然拉开帷幕,针对育龄人群常见的营养补充误区,陈敦金表示:部分孕妇认为只需要补充一或三个月,但实际从孕前三个月到产后都需科学补充营养。此外,不少孕妇认为营养素补充只强调一种,但根据以往研究发现,补充含叶酸的复合型维生素更为合理。最后,当前孕妇补充的营养素存在剂量不足问题,从国内...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

48.环磷酰胺等孕期禁止使用的免疫抑制剂最好停药3个月以上,具体备孕时机请与医生商量49.来氟米特比较特殊,虽然来氟米特的半衰期大约只有15日,但长达2年仍然可在血清中检测到其代谢产物,因此,停药并不足以消除该药,自然消除需要至少2年(www.e993.com)2024年11月6日。如果有怀孕打算,停药后可以使用考来烯胺(口服8g、一日3次、持续11日)加...

怀孕期间不仅要吃叶酸,还要吃两种食物补孕酮,对胎儿发育更有利

对于孕妈们来说，在怀孕前几个月吃叶酸是必须的，但是在怀孕之后通过检查发现孕酮低，就吃大豆类的食物来补充孕酮更为重要，毕竟孕酮低对各位孕妈们来说确实不是一个好消息，所以无论是药补还是食补，多吃一些有营养的食物总归是没有坏处的。孕妈们在怀孕时最好不要选择性的进食自己喜欢吃的蔬菜水果，而是按照...

怀孕期,这4种食物孕妈最好要常吃,能排出体内毒素,还缓解孕吐

女性在孕期,饮食方面是非常重要的,不仅需要多吃一些对自己和宝宝有益的食物,还要尽量少吃会产生负面效果的食物,但有些孕妈们对自己可以多吃的食物并不是十分了解。那么,怀孕期,这4种食物孕妈最好要常吃,能排出体内毒素,还缓解孕吐。第一种:银耳

怀孕后吃DHA和叶酸一样重要?网友:5个月后要吃

网友:5个月后要吃很多怀孕的妈妈都知道孕期需要吃很多健康的食物,包括前期最主要的叶酸,3个月左右的钙补充,但是普遍不太了解DHA,就算知道这个名词,也是会提出疑问就是:“怀孕了,我要不要补充DHA?”打开网易新闻查看精彩图片DHA是大脑中重要的结构脂肪酸,在神经细胞和视网膜细胞的生长发育中扮演着重要角色。

孕期,孕妈吃“叶酸”时,最好避开“它”,或许会影响叶酸效果

其实我们也知道,很多的女性在备孕期间就开始不用叶酸,怀孕之后更是赶紧的多吃一点,因为吃叶酸可以帮助我们预防宝宝出现畸形的情况,而且吃叶酸也能够平衡孕妇体内的叶酸水平,让孕妇的身体更加健康。所以说在怀孕期间叶酸是非常重要的一种物质,我们一定要补充好叶酸,才能够让宝宝更加完善的成长。但是在吃夜宵的时候,希望大...