每天这样揉肚子,脾胃好了,防病还长寿,轻松活过百岁

每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转,每次360下。有早起习惯者,亦可晨起操作。按摩神阙穴,要求动作和缓,力度适中,以腹部发热、无不适感为宜。2.艾灸法可用艾条的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸,持续时间为10~15分钟。艾条灸神阙穴可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重...

上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?

像长期久坐的办公室工作者,每天大部分时间都是坐着的,很少有机会进行运动,腹部的脂肪就会逐渐增加。不良姿势长期弯腰驼背等不良姿势会影响腹部肌肉的紧张度和身体的代谢功能。例如有些人在工作或学习时总是弯腰驼背,这样会使腹部的肌肉得不到有效的锻炼,同时也可能影响身体的血液循环和新陈代谢,间接导致腹部脂肪堆积...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

如果病情发展到一定程度的话,色素沉着和溃烂,静脉曲张在最初的20年左右除了外观问题,常常没有明显的症状,很多人也因此错过了治疗的最好时机。有的人即使到了应该手术的阶段,仍因为恐惧心理,不愿手术,最后导致腿部严重的溃疡和坏死不愿手术的患者,可以外用芃医静脉曲张凝胶,淘宝天猫上搜一下就有,采用的是浓缩中药...

晚上老公给我搓背的时候,他居然摸着我的肚子说,还是你肚子光滑

而在李华的手指不经意间轻抚过小静平坦的肚子时,他的语气突然变得温柔起来:“小静,等生意越做越好,我们是不是也该考虑考虑将来了?”小静的心中涌起一股暖意,没有回答,只是静静地享受这难得的温柔时刻。时间就这样一分一秒过去,李华的手未曾停歇,小静的心也渐渐飘远。直到门口的风铃再次响起,打断了这短暂的宁静...

一天中这两个时间排便的人,或许身体更健康、更易长寿

抓住两个“黄金排便时间”医生说,一天有两个时间段是最适合排便的,如果你在这两个时间段去厕所,就会更容易排便。1.早上起来早上起床的时候,你的身体刚刚从睡眠中恢复,肚子里的东西也会开始动起来,这样就会让大便更快地往外走。而且早上的时候,你吃的东西已经在肚子里消化了一整夜,只剩下一些残渣,这些残渣...

剖完被医生压肚子的“人间炼狱”,究竟有多疼?真没骗你!

如果收缩没那么好,那么就需要压一压,来帮助恶露排出同时促进子宫进一步收缩(www.e993.com)2024年11月5日。????????如果本来自己就收缩的挺好的,那么恭喜你,很幸运不用受这个罪啦～??????????怎么压才对?不知道大家还记不记得,医生其实并不是到了你面前里面就直奔压你肚子而去,而是会先摸,然后常常还会按摩几下,最后才是用...

一个漂亮女护士的私人日记本,偷偷看了后,保存了!

每天早上起来都觉得困,让人打不起精神,经常早上拉肚子,嘴唇色淡,皮肤干燥,面部浮肿,吃的不多但是越来越胖,那么你体内湿气一定很重,中医里讲湿重如裹十人九湿。湿是最容易渗透的,一年四季都在折磨你,有这种情况的,去淘宝天猫京东找一下胶春堂伏湿膏滋,俗话说“一勺膏滋,十汤药”,所以懂得调养的人,都...

女人过60岁后才知:高级的养生不是吃喝睡觉,而是坚持6个“好习惯”

肚脐是身体非常重要的一个部位，而且它的脂肪层比较薄，如果经常按摩肚脐的话，就会破坏肚子上的脂肪层，从而使得皮肤受损，外界的细菌就容易侵入肚脐里面，严重影响我们的身体健康。（2）后颈部头段时间，有一个好姐们去理发店洗头，洗发时按摩了后颈部，结果一回到家脖子就动不了，直接去了医院，发现骨折了。其实...

一个漂亮女护士的秘密日记,看到第二条就“果断”保存了 。

每天早上起来都觉得困,让人打不起精神,经常早上拉肚子,嘴唇色淡,皮肤干燥,面部浮肿,吃的不多但是越来越胖,那么你体内湿气一定很重,中医里讲湿重如裹十人九湿。湿是最容易渗透的,一年四季都在折磨你,有这种情况的,去天猫京东找一下胶春堂伏湿膏滋,俗话说“一勺膏滋,十汤药”,所以懂得调养的人,都选用...

下午揉肚子促消化效果最好 教你五步穴位按摩

每天下午1-3点这个时间段揉肚子,促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经气最旺,按揉肚子可以加速小肠吸收,能促进消化。另外,按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。因此,消化功能不好,且经常坐办公室的人,可在下午1～3点轻轻按摩肚子,每次36-60次。