枸杞子泡茶,到底如何泡才是最好的?教你正确做法,甘甜营养足

冬天,泡上一杯温暖的枸杞茶,是不错的做法哦,但是由于枸杞子有温热的效果,所以有三高的人不要喝。相反,正常人可以每天喝上一杯哦。枸杞子最多能泡3次,第四次泡的水就会变得很清澈了,此时可以把枸杞子吃掉,也不会浪费哦。泡一杯有价值的枸杞茶的前提,就是买到好的枸杞子,有人把硫磺熏过的枸杞子拿出来销售...

黄芪的“姘头”找到了, 睡前泡一杯, 肝好了, 睡眠也足了

其中,有一个搭配被誉为是黄芪的“姘头”,那就是宁夏白头枸杞,传统中医认为:其味甘、性平,具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。在中医临床上,常与黄芪搭配使用,以增强黄芪的滋补肝肾的作用。这种搭配不仅可以帮助我们更好地养肝护肝,还可以改善睡眠质量,让我们拥有更好的睡眠体验。常见吃法:取黄芪5克、宁夏白头枸杞5...

足为六经之总机关,科学泡脚有讲究

感冒身体酸痛,我们可以用羌活、独活等药物泡足,两药相伍,一上一下,一治足太阳之游风,一治足少阴之伏风。可以达到祛风胜湿、通痹止痛,表里上下皆治的目的。药师提示:二活辛燥而散,易伤血耗气,应在专业医生指导下使用,避免出现不良反应。三七性温,味甘、微苦,归肝经、胃经。跌打损伤后的瘀血疼痛,可用三七...

今日大寒,如何养生?一文说清

方法:泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2-3分钟。最后要注意的是,以上三点做完之后最好在半小时内就寝,保证足浴效果。防颈寒——戴围巾穿立领装颈部是人体的“要塞”,不但充满血管,还有很多重要的穴位。穿立领装是个好办法,不但能挡住寒风,给脖子保暖,还能避免头颈部血管因受寒而收缩,对预防高血压病、心血管病...

泡脚时这5个习惯很伤身,千万别让养生变养病……

泡完脚应马上用干毛巾擦干,必要时涂抹润肤膏,体弱或生病者最好再穿双袜子。茶叶泡脚胜似吃补药泡脚除了可以用温水,还可以在泡脚水里加一些茶叶,既能缓解疲劳,疏通经络,还能改善睡眠,预防感冒。01防治感冒用清茶清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒...

冬季泡脚胜吃补药,来看如何科学泡脚

泡脚有什么讲究?一般来说,每晚一次足浴即可达到养生的目的,也可一天数次或早晚各一次(www.e993.com)2024年11月12日。晚上临睡眠前足浴养生收效最佳,每次足浴时间以20~30分钟为宜,足浴完毕最好在半小时内上床。洗完后,不要晾干,用干毛巾反复搓揉干净最好。如以发散风寒为目的,水温可以稍热,时间可以略久,以微汗为度,但切记足浴完成后要快速...

阿叔因为泡脚进了医院!根源在于不该做这事……湿热天尤其要当心

④对于角化过度类型的脚气,涂抹药膏后最好在外部再涂一层凡士林或尿素软膏,以增强药物的渗透性;对于糜烂类型的脚气,可能需要先外涂一段时间的碘伏或者硼酸溶液等,待皮肤干燥后再开始涂抹抗真菌药膏。02日常护理这样做——1.定期给鞋袜消毒。可以使用开水烫洗,或喷洒抗真菌的喷剂或者散剂,例如硝酸咪康唑散。在...

养生的第一步:先养足,足部保养有5个好方法,不妨采用

泡脚也是保养足部最为有效的措施,尤其是每天需要长时间走路的人群,晚上睡觉之前泡泡脚,一方面能够缓解疲乏的感觉,同时还可以促进血液运输以及加快新陈代谢的速度。不过需要提醒大家,泡脚时一定要注意水温,因为如果水温过高容易烫伤脚部皮肤,而水温太低的话达不到较好的效果。

煮白肉炖排骨,学会“1泡3不用”,肉嫩汤白鲜味浓,肉香十足好吃

煮白肉炖排骨,学会“1泡3不用”,肉嫩汤白鲜味浓,肉香十足好吃逢年过节,炖一锅肉汤是必不可少的,最常见的就是排骨汤了,味道鲜美,营养丰富,缺点就是价格有点贵,我家这里29元一斤,又快涨到前年的水平了。要是买了上百块钱的排骨,却没有做好,吃起来又老又柴,腥味也很重,那不是白白浪费钱吗?炖排骨看...

用好“妇科圣药”当归美一生!女人保养赶紧收藏!

柴胡、生白芍、郁金、党参、白术各15克,川芎、当归各10克,夜交藤、合欢皮各20克。将以上中药配制后加水至1500毫升,煎煮约30分钟,加入适量的凉水,温度调至40℃~43℃;双足浸泡在药液中,药液至少要浸过足踝;每次足浴15~20分钟,以微微汗出为宜,建议睡前浸泡。⑥...