如何预防糖尿病,得了糖尿病能逆转吗?

低碳水化合物饮食被认为是帮助糖尿病患者稳定血糖的有效方法之一。减少精制碳水化合物的摄入,尤其是像白米饭、白面包和糖果这些食物,有助于防止血糖的快速升高。代替它们的可以是富含纤维的全谷物、蔬菜和健康脂肪,这些食物能让血糖水平保持平稳。此外,规律的运动不仅能帮助减重,还能有效改善胰岛素敏感性。即便已经确诊糖...

糖尿病人血糖高?请吃这9类食物,越吃血糖好平稳!

1.维生素含量高的食物人们血糖升高以后,就容易出现视网膜炎白内障以及动脉硬化等多种疾病,这时多吃一些含有维生素c或者维生素a的食物,就能有效预防这些疾病发生。像生活中的奶类、蛋黄以及绿色蔬菜和猕猴桃,还有山楂等食材,就都是维生素含量特别高的食物,适合高血糖人群食用。2.高膳食纤维食物生活中那些血糖比较高的...

如果存在糖尿病“疫苗”你会怎么选择?这对糖尿病治疗结果如何?

预防糖尿病，一方面需要调整生活方式，如戒烟戒酒、合理膳食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加运动量等；另一方面，医学领域的新进展也为预防糖尿病带来了新的希望，其中就包括备受关注的糖尿病“疫苗”。李大妈所在的社区近期也流传着一则令人振奋的消息：一种新型糖尿病“疫苗”即将问世，据说接种一针就能终身...

糖尿病并发症引发关注:预防是最好的治疗方式

此外,戒烟和控制饮酒量也很重要,因为这些不良生活习惯会加剧糖尿病并发症的风险。另外,定期体检和检查也是必不可少的,及早发现并干预潜在的并发症是非常重要的。最后,我想强调一下预防是最好的治疗方式。面对糖尿病并发症,我们不能只依靠药物治疗,更应该注重预防和管理。这意味着我们需要积极采取措施,如保持健康的...

FDA:酸奶可预防2型糖尿病

并不能完全确定。最好有本土的研究数据能够交叉验证。不过，即便是不能预防糖尿病，酸奶本身也有很高的营养价值。比如，酸奶富含优质蛋白、钙和维生素B，并且酸奶中的蛋白比牛奶更容易吸收。酸奶中还含有益生菌，对于调节肠道菌群、改善胃肠道功能也非常有帮助。这么好的东西，推荐糖友们每天来上一小杯。

2024EASD | 从预防到远期获益,二甲双胍奏响糖尿病“全程管理”乐章

最后,Griffin教授强调,糖尿病前期人群可以通过生活方式干预和二甲双胍治疗来有效地预防T2DM,并且可能改善相关临床结果(www.e993.com)2024年11月12日。二甲双胍是T2DM治疗的一线“基石”药物,其对T2DM患者的心血管保护作用已获得部分研究验证,但其对非糖尿病人群CVD风险的影响仍不确定。除了治疗血压和血脂以外,应该对患有“糖尿病前期”的个体进行生活...

预防糖尿病:吃什么?如何吃?

研究发现,健康植物性饮食,水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物,与较低的2型糖尿病风险相关,在机制方面,除了与较低的BMI和血糖以外,还与改善肾功能和肝功能以及降低炎症有关。经常吃“健康植物性食物”(水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物)的人,不易患2型糖尿病;与此相反,经常吃“不健康植物性...

多吃鸡蛋能预防糖尿病和高血压?搭配对了才有效果

有关以往的鸡蛋与健康方面的研究证据,请参考此前的文章:其次,这个研究发现,每周吃至少5个鸡蛋,可能有利于预防高血糖,这一点比较吸引眼球。较早的研究发现,糖尿病患者吃较多鸡蛋可能增加全因死亡率,故在多国糖尿病膳食建议中,提示糖尿病人士每周最好吃不超过4个带黄鸡蛋。但最近十几年来,对于多吃鸡蛋会不...

吃什么预防糖尿病肾病

核心提示:糖尿病肾病患者可以通过吃低糖、低盐的食物预防,也可以遵医嘱服用降血糖的药物来治疗。糖尿病肾病患者可以通过吃低糖、低盐的食物预防,也可以遵医嘱服用降血糖的药物来治疗。一、食物1.低糖:如果患有糖尿病肾病以后,可以适当吃一些低糖的食物,比如燕麦、荞麦等。因为这些食物中的含糖量比较低,吃了...

糖尿病人推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!

糖尿病人最好吃的9类肉推荐1、糖尿病人可以吃花蛤肉,花蛤肉具有调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱,预防并发症的作用;2、糖尿病患者还可以吃鹌鹑肉,鹌鹑具有辅助治疗糖尿病的作用;3、牡蛎肉,牡蛎肉能够增加胰岛素的敏感性,帮助治疗糖尿病;...