秋天晚饭吃什么?推荐给大家8样家常菜,好吃又下饭,越吃越健康

材料:莲藕1小节,红枣4个,老冰糖适量做法:1、准备好材料,莲藕清洗干净后刨去外皮,切成小粒,红枣用开水浸泡10分钟后,去掉红枣核,把肉切成小条。2、把藕粒,红枣条和老冰糖分别放入破壁机的搅拌杯中,加入1000毫升冷水,选择热饮模式,等程序结束即可。具体做法食材:排骨500克、姜片3片、蒜末2...

秋天不知道吃什么好?这种食材普通,但做出来的菜却深受孩子喜爱

这种东西就是红薯,大家肯定都吃过红薯吧!它的价格是真的非常便宜,一般几块钱就能买一大袋。红薯不仅可以自己拿回家洗干净了蒸着吃,还可以放在火炉上烤着吃。这么便宜又好吃的东西,用来给孩子补充营养补充能量,真的是再合适不过了。下面小编就来告诉大家,用红薯做出来的一种小零食——红薯糯米团,这是一种小孩们...

秋天给孩子吃什么水果最好?照这张图挑就行!

所以,吃柿子,还是得注意适量食用,同时选择成熟的柿子,就无需担心所谓的“结石”问题了。好啦,今天就和大家分享到这儿了,如果你还有其他问题,欢迎留言告诉我哟~

秋天吃什么水果最好!这3种不要错过

柚子柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富。它富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。直接食用，也可以制作成柚子茶，非常好喝哟。石榴秋季皮肤干燥，最需要的就是给身体补水！石榴就是补水最好的诠释，缓解秋燥和干咳，石榴还能起到消食的效果，口感酸甜能够起到开胃的作用，如果是消化不良的人可以吃点石榴。

孕妇秋天吃什么鱼最好 这三种鱼秋季可多吃

秋天是吃鲈鱼最佳的季节,此时捕捞的鲈鱼味道最鲜美、肉质最肥嫩、营养最丰富,最适合食用。另外,鲈鱼属于味甘性平的食材,归肝脏、脾脏、肾脏,食用后对于补肝肾、健脾胃有非常好的作用,对秋季显著的秋燥有很好的去火、润燥效果。建议准妈妈秋天时,多吃清蒸鲈鱼,这样能更大程度的保证鲈鱼的营养摄入。

秋天要补气血,吃什么最好?推荐这6类食物,得多吃一点

秋天要补气血,吃什么最好?1、山楂山楂具有健脾开胃、活血行气、生津的功效(www.e993.com)2024年11月20日。如平时经常喝山楂茶或者吃几枚山楂果,就能起到开胃消食、降低血清胆固醇和血压、增加冠状动脉血流量、强心、扩张血管等作用。2、黄鳝黄鳝是一种具有补益气血、滋补肝肾、温阳益脾、祛风通络等功效的食物,气血虚弱的人适量吃黄鳝不仅能...

体质不同的人 秋天吃什么肉最好?

怕冷的人一到秋天就容易身体不适,手脚冰凉,而贴秋膘最佳的食物莫过于羊肉,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,吃羊肉可以促进血液循环,增加人体热量。羊肉虽然美味,而且有滋补的效果,不过吃多了容易上火。因此烹调时最好搭配不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用。

秋天养生吃什么更好?这4种食物,经常吃一些,受益整个秋冬

秋天养生吃什么更好?这四种食物,经常吃一些,受益整个秋冬!1、莲藕莲藕是现在应季的蔬菜,民间还有“女子不能三日离藕”的说法,可见莲藕中的营养是非常丰富的。莲藕含有维生素B、植物蛋白、淀粉以及钙、铁等营养元素。经常吃一碗莲藕炖猪脚,好吃还富含营养,具有补气补血的作用,还能缓解疲劳,促进新陈代谢,有利于身体...

秋天吃什么水果好?这些不妨多吃

秋天吃什么水果好？这些不妨多吃「本文来源：北京青年报官网」梨润燥润肺：梨味甘、微酸、性寒凉。入肺、胃经，具有润肺清胃、润燥化痰的功效。对肺热咳嗽及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。生津止渴：梨子的含水量特别高，被称为“天然矿泉水”，而且它的甜度也不是特别高，解渴的作用很强，可以补充...

秋天吃什么水果好?这几种水果你绝对不能错过

秋天已经来了,许多应季水果也慢慢上市,那么到底秋天吃什么水果好呢,给大家推荐以下几种水果,健康又美味。葡萄立秋后的葡萄浑身都是宝,尤其是葡萄籽中含有大量的花青素,还具有较强抗氧化的功效。这个季节的葡萄品种众多。吃的时候最好是连皮带籽一起吃下,这样更利于人体的吸收。