祛湿最好的办法不是吃药,家中常备这四样,从现在开始远离湿气
分别是山药、薏米、茯苓和白扁豆。这些食物都具有健脾养胃、利湿消食的功效,尤其是茯苓,茯苓是最被大家熟知的,它利水渗湿。此外茯苓还能够使脾气健运,所以脾虚湿气重的人就可以拿它来熬粥喝。还有就是山药,主要是补虚的,特别是补脾虚。山药富含丰富的膳食纤维,有助于润肠通便,同时山药又能增强人体的免疫力,从...
祛湿最好的方法是补阳!中医教你补阳,轻松祛除一身湿气!
我们可以从脾肾入手,因为肾是先天之本,肾阳则是一身阳气的根本,脾是后天之本,气血生化之源,可以说阳气来源于脾,那对于补脾阳肾阳呢,我们可以参考一些像肉桂,干姜等中药,再配合祛湿的药像茯苓,薏苡仁等来调理。如果出现有痰多,那可能就形成了痰湿,可参考搭配半夏,天南星等祛痰湿的药。总的来说,文章只是给大家...
湿气重的人,宁可不吃肉,也要吃它!祛湿健脾补气血,错过等1年
这时候吃点鸡头米,能很好地补补肾脏,让肾脏功能变强,像腰膝酸软、头晕耳鸣这些因为肾阴虚引起的不舒服,也能得到缓解,帮助我们补足气血。比如说,有些上班特别累的人,秋天经常吃鸡头米,就明显觉着身体更有劲儿了,工作起来效率也高了。红薯在秋季是常见的美食,但它的营养价值可不能小看。红薯里有膳食纤维、维生素A...
散寒祛湿吃什么药
2.艾叶艾叶对于因外感风寒引起的感冒有较好的缓解效果。其能温经止血、散寒止痛。阴虚血热者慎用。3.香加皮香加皮适用于风湿痹阻所导致的肢体关节疼痛、屈伸不利等症状。本品具有祛风湿、强筋骨的作用。运动员慎用。4.羌活羌活对由外感风寒引起的头痛、肩背酸痛有效。此药可疏散表邪、解除表证。服用时需...
祛湿健脾吃什么中成药最好
祛湿健脾吃什么中成药最好核心提示:祛湿健脾可以考虑使用参苓白术散、二妙丸、四妙丸、健脾丸、补中益气丸等中成药。由于湿邪属性复杂,脾虚的程度各异,建议在专业中医师指导下用药,以确保用药安全有效。1.参苓白术散参苓白术散可用于治疗脾胃祛湿健脾可以考虑使用参苓白术散、二妙丸、四妙丸、健脾丸、补中益气丸...
湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃
对于中老年人来说,湿气的影响尤为明显,因为随着年龄的增长,身体的代谢能力逐渐减弱,脾胃功能也可能下降,易导致湿气的积聚(www.e993.com)2024年10月16日。因此,选择合适的食材来除湿祛寒显得尤为重要。一些具有健脾利湿功效的食材,如红豆、薏米、冬瓜、白扁豆等,都是非常适合中老年人的选择。这些食材不仅可以帮助清除体内多余的湿气,还能增强脾胃的...
湿气重吃什么好 女性
湿气重吃什么好女性核心提示:湿气重的女性可以适量食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、白萝卜等食物以辅助祛湿。需注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。1.芡实芡实味甘、涩,性平,具有益肾固精、补脾止泻的功效。从中医食疗的角度来讲,湿气重的女性可以适量食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、白萝卜等食物以...
三伏天正是祛寒湿的好时机,这几种食物祛湿最好
三伏天正是祛寒湿的好时机,这几种食物祛湿最好原创喵大夫猫大夫医学科普专家简介李永进,主任医师,医学博士,医学营养学知名专家,注册营养师,任职于北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科。北京大学医学部兼职硕士导师,北京大学营养学博士后,二十多年医学营养治疗经验。先后荣获“顺义区卫生行业领军人物”、“首都...
去湿气最好的方法吃什么好
去湿气最好的方法吃什么好核心提示:去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。1.赤小豆...
吃什么水果祛湿气效果好
核心提示:祛湿气效果好的水果包括苹果、橙子、猕猴桃、香蕉和菠萝。需要提醒的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能直接治疗湿气,若症状持续或加重,应及时就医。祛湿气效果好的水果包括苹果、橙子、猕猴桃、香蕉和菠萝。需要提醒的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能直接治疗湿气,若症状持续或加重,应及时就医。