原来维生素B2这么厉害 ,99%的人不知道|叶酸|铁剂|维生素c|营养...

当然,吃一些凉性的食物如西瓜等,能中和身体中的热性,也有一定的效果,但最根本的因素还是维生素B2。缺乏维生素B2的人容易得A型综合征?流行病学认为A型综合征具有遗传性,这其实是个错误的结论。真正的原因是,父母与子女在饮食结构上具有高度相似性,父母爱吃辣的,经常上火,处于缺乏维生素B2的状态,那么子女也必定...

心肌缺血的人平时有什么好的食补方法

能不能多吃点大枣、阿胶、红豆、猪血、鸭血、黑芝麻、红糖、猪肝等等补血的食物来补补血呢?我们都知道,心肌缺血,如果没有正规的控制,有可能导致病情加重,甚至发生心肌梗死,引发猝死。那么,确诊了心肌缺血的人,平时饮食中,有什么好方法没有,吃点什么东西,能够改善心肌缺血呢?先得告诉大家什么是心肌缺血?心肌缺血,...

心肌缺血误以为贫血 食补过度病重住医院

一个月前,劳累后出现心慌胸闷症状,被附近医院诊断为心肌缺血。许老汉误以为是贫血,于是老伴非要给他补补,不仅每天要吃四个鸡蛋,而且大鱼大肉也是不断,一个月下来,体重增加了5000克。昨天中午,许老汉吃完排骨后,便觉得心前区憋闷、疼痛,服药后也不见好转,急忙“打的”来到红桥医院内科,心电图检查后,医生发...

心肌缺血的人,平时有什么好的食补方法,医生这次说明白了

饮食把握低盐低油低糖的原则,每天尽可能吃到12种以上的食物,每周尽可能吃到25种以上的食物。这样全面的饮食,是利于预防动脉粥样硬化,也就是大家说的利于心肌缺血的改善的!原标题:《心肌缺血的人,平时有什么好的食补方法,医生这次说明白了!》

三七应该这么吃疗效最好 大多数人都不知道

对于很多想预防心脑血管病的中老年人来说,最好的办法就是吃一些三七粉。建议每天吃5克以下的熟三七粉,可一次服用,也可断开几次服用,尤其在冬季心脑血管病多发的季节,吃三七粉更可起到很好的预防作用。做汤时放点三七粉也能起到食补作用。而对于一些心脑血管疾病患者,每天5克以下的用量不一定能满足治疗需要,...

隆冬时节防寒护心脑,食补、药补、觉补不可少

1.多吃坚票:如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等(www.e993.com)2024年11月15日。虽然坚果的油脂成分多,但都是以不饱和脂肪为主,因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用。此外,坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维素等,并含大量具有抗皱纹功效的维生素E,对抗老、抗癌都有显著帮助。同时,吃坚果还有御寒作用,可以增强体质、预防疾病。

夏秋交替,难以入睡怎么办?掌握这四点,拥有好睡眠

睡前用拇指按摩特定穴位2-3分钟,可促进气血循环,调节身体机能,更好地入睡。4.食补助眠更香甜日常生活中,可多食核桃、粳米、核桃仁、黑芝麻、莲子、龙眼等食材,这些食物有养心安神、健脾补心、养血安神的功效,可让睡眠更有深沉。

明日大雪!养生重在“藏”,做好这四件事

食补:大雪食补以补阳为主,但不可过于机械,应根据自身阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择。阴虚之人常表现为面红上火、口腔咽喉干燥、毛发干枯等。这类人宜防燥护阴,可食用柔软甘润的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,忌食燥热食品,如辣椒、胡椒等,以免化热伤阴。阳虚之人主要表现为面色苍白、四肢不温、怕冷等,应...

心肌缺血怎么食补?其实不在于“补”,而是要学会“减”

高盐饮食,是造成高血压的元凶,有心肌缺血的人,应当限盐每日在3~5克之间。高脂饮食会造成胆固醇升高,所以各种油炸类食品,如薯片、薯条、油条、炸鸡;含奶油的蛋糕、雪糕、甜品、饼干;西式快餐中的汉堡、披萨等;以及动物内脏、荤油,最好不吃。烹饪时可以选择植物油,每天摄入不超过25克。

一碗牛肉汤把11人送进急诊室?冬季进补你吃对了吗?

市民：一般的是像山药我是经常吃的，还有萝卜、青菜之类的。市民：蔬菜和水果经常多吃一些，就会达到身体的补养作用了。市民：我一般在家会煲点汤什么的，像鸡汤、山药排骨汤之类的，我觉得食补会比较好一点。市民：我不太清楚，我就吃普通的饭菜。记者：阿胶、燕窝、人参这些您会选择吃吗？市民：会的。记者：您...