【爱国卫生运动】尿酸高吃什么好?超全饮食宜忌清单来啦!

经常吃生冷食物会损伤脾胃功能,还可能导致尿酸盐结晶析出增加,诱发痛风[1]。所以,像冰激凌、生冷海鲜这些都要少吃。足量饮水水是生命之源。定时、足量饮水可促进尿酸排泄,降低血尿酸水平。建议尿酸高的人每天饮水量要达到2000~3000毫升,首选白开水,也可选择柠檬水、淡茶、无糖咖啡及苏打水,但需避免过量饮用浓茶...

大姨妈量少腹痛吃什么药?

大姨妈量少腹痛吃什么药?临床上可根据患者情况,服用活血化瘀的药物,如益佰妇炎消胶囊。该药是纯中药制剂,可行气、散瘀、止痛,经期也可以正常服用,不会对月经量或身体造成影响。妇炎消胶囊包含酢浆草、败酱草、天花粉、大黄、牡丹皮、苍术、乌药七种药物,方中酢浆草、败酱草能祛瘀止痛,大黄逐瘀通经,牡丹皮活血化瘀,...

经量少颜色黑怎么回事吃什么药好

患者可遵照医生的意见口服醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等孕激素类药物改善体内激素失衡状态。4.子宫肌瘤如果女性存在子宫肌瘤,尤其是位于黏膜下的肌壁间肌瘤时,由于瘤体压迫周围组织,就可能会导致经期缩短以及经血量减少的现象发生。这是由于肿瘤生长过程中会对宫腔产生一定的压迫作用,进而影响到正常的月经周期和经血量...

夏天吃什么肉最好?不是猪肉也不是鱼肉,而是它!便宜又鲜美!

答案可能出乎你的意料——那就是鸡肉!为什么夏天要少吃猪肉而多吃鸡肉呢?接下来,让我们一起来探讨这个问题,并分享一道美味的鸡肉炖煮食谱。一、为何夏天要少吃猪肉?猪肉虽然含有丰富的蛋白质和脂肪,但在炎热的夏季,油腻的猪肉往往会让人感觉更加闷热,不利于消化。此外,猪肉中的脂肪含量相对较高,过量食用可能增加...

血脂高,少吃肉就行了吗?医生说:要吃肉,吃好肉,适量吃降血脂

每周至少吃两次鱼肉,每次100-150克,最好选择深海鱼,如三文鱼、鲭鱼、鲑鱼等,这些鱼中的ω-3脂肪酸含量更高。鸡肉中的脂肪含量较低,而且大部分集中在皮下,去掉鸡皮后,鸡肉中的脂肪就更少了。鸡肉中的蛋白质含量较高,而且是优质的动物性蛋白质,能够提供人体必需的氨基酸,增强免疫力,促进肌肉的生长和修复。每周...

寒湿体质肥胖吃什么,寒湿体质肥胖人群的饮食指南

1.清淡饮食:湿气重的患者应尽量避免油腻、辣、甜食和肉类等***性食物(www.e993.com)2024年11月14日。建议食用清淡的蔬菜、水果、杂粮和清面等,减少食物的健脾丸脂肪和糖分摄入,促进湿气的排出。2.粗纤维食物:食物中富含的纤维能够增加肠道蠕动,促进湿气排除。常用的粗纤维食物包括黑豆、绿豆、红小豆、糙米、薏苡仁和蔬菜等。

养生头条丨零食都是“升糖大户”?这个时间点吃,对血糖有好处

什么时候吃零食效果最好不同时间吃零食,达到的效果不一样。餐前吃:可以增加饱腹感,减少正餐的摄入量;餐后吃:可能会导致血糖升高,不利于身体健康。因此,想吃零食,起码在餐后1~2小时再吃零食。《中国居民膳食指南》建议,在两餐之间适当吃零食。有一些研究,对吃零食的时间和种类做了更加详细的建议。

零食都是“罪恶”的吗?吃对时间不发胖

1.吃什么?在选择零食时,推荐新鲜完整的食物,应尽量避免高糖、高盐、高脂肪的食品。最好选能和三餐不同的品类,比如水果、坚果、奶类。这样可以起到营养互补的作用。2.吃多少?过量食用零食会导致能量摄入过剩,从而引起体重增加。如果吃得多,还可能会影响正餐获取营养和种类更丰富的食物。

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

4.养好肾,不在于多吃什么补品,而在于少吃什么,不吃什么5.肾友少吃含盐多的食物、加工肉类、油炸、高糖饮料等6.不吃杨桃、生山药粉、动物胆(如鱼胆、蛇胆)等肾毒性食物7.不滥用肾毒性药物8.香烟也有一定肾毒性,吸烟、二手烟都默默伤害肾脏

月经量少吃什么药调理?这三种药效果好

女性经期月经量少的情况需要结合自身来判断适合吃什么药,一般来说月经量少可以吃的药主要包括益气活血的药物、消炎药、雌孕激素等。_新浪网