饮食清淡还血脂高?三大饮食底线,或许能给高血脂病人带来转机

富含反式脂肪的食物包括薯条、炸鸡等油炸类食物,还有糕点、饼干等甜点。含有饱和脂肪的食物其实就是有肥肉、皮肤的肉类食物,比如鸡皮、鸭皮等。富含这两种脂肪的食物,容易提高低密度脂蛋白和总胆固醇的水平,增加心脑血管疾病发作的风险。所以,高血脂患者最好不要吃甜食、油炸食品和肥肉。2、多吃能降低胆固醇水平的食...

节韵汇丨又是一年好“丰”景 秋分吃什么最养人?

现代研究认为,山药中所含的淀粉消化酶是萝卜的3倍,秋天多吃山药,能助消化防积食。山药中不仅含有多种氨基酸,还含有维生素C、B1、B2及钾、铁、锌等多种维生素及矿物质,有助于增强人体免疫力。莲藕中医认为,秋天吃藕有助于补肺养血、清肺润燥,是秋季最佳食品之一。不仅如此,秋季是鲜藕应市之时,也是莲藕的...

心脑血管堵塞吃什么食物最好

心脑血管堵塞患者可以适量食用燕麦、玉米、黑豆、菠菜、西兰花等食物,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若病情加重或持续不改善,应及时就医。1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,可以延缓小肠对胆固醇的吸收,有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。此外,摄入燕麦后还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物...

吃油条或含“健康风险”?早餐不能吃什么?这些错误最好别再犯了

尽量选全谷物早餐哦,比如燕麦或者全麦面包,它们不仅富含纤维,还能帮你保持长时间的饱腹感,避免吃太多,同时对肠道健康也非常有益,增加蛋白质的摄入,如鸡蛋、豆制品或低脂肉类,可以提供持久的能量,帮助我们有效地开始新的一天。这样的早餐不仅能够为我们提供充足的能量,还能避免因不健康的饮食习惯带来的各种慢性疾病风...

毛细血管脆弱吃什么好

紫甘蓝含有丰富的硫化物,这些化合物具有抗炎作用,能降低炎症反应对血管的损害。适当食用紫甘蓝有利于维护心血管健康,对于改善毛细血管脆弱有积极意义。4.樱桃樱桃富含花青素,这种天然色素具有强大的抗氧化能力,可以帮助抵抗氧化应激对血管的伤害。经常吃樱桃可以提高机体免疫力,增强抵抗力,同时还可以起到保护血管的作用。

心血管科及周围血管科 | 董田林医生:血管堵塞术后吃什么饮食好?

1、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花):富含维生素和矿物质,如叶酸、维生素C等,有助于增强心血管系统功能(www.e993.com)2024年11月20日。2、水果(如苹果、猕猴桃、橙子):富含维生素和抗氧化物质,有助于促进伤口愈合和身体恢复。三、富含蛋白质的食物1、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、虾类:这些食物富含优质蛋白,易于消化吸收,有助于提高机体免疫力和促进伤...

风湿病患者吃什么比较好——孙奉升主任北京同安骨科医院

多吃南瓜古代医书中记载南瓜有很好的通络作用,有利于排尿。同时,南瓜还是一种低热量的碱性食物。因此,患有风湿病或肥胖的患者是更合适的饮食目标。红薯的合理食用红薯可以作为风湿病患者的主食。同时,大米和面粉可以食用。因为碳水化合物有助于风湿病患者的利尿,风湿病患者可以将其作为主食并经常食用。

什么茶对脑梗有效果-什么茶对脑梗有好处

除了绿茶,其他茶叶中也包含一些对预防脑梗有效的成分。1.黑茶:黑茶中富含茶多酚、咖啡碱等物质,具有清热解、降脂减肥和促进血液循环等作用,有助于预防脑梗发生。2.白茶:白茶富含茶多酚和单酸等物质,具有清热解、抗菌消炎以及保护心脑血管健的作用,也有助于预防脑梗。

科学合理用药,这份提示请查收

高血压是一种较为高发和常见的疾病,高血压治疗应听从心血管医师的治疗方案,有的放矢地治疗才能事半功倍。临床使用的降压药主要有五大类:钙离子通道阻滞剂,应用相当普遍,代表药物为硝苯地平、非洛地平、苯磺酸氨氯地平等。这类药物比较适合高血压伴有动脉硬化的患者,降压安全持久,但可能会引起譬如面部潮红、脚踝...

糖尿病吃什么食物最好,这才是糖尿病人的健康饮食方式

糖尿病是已成为继心脑血管疾病、癌症后另一严重危害人类健康的第三大慢性非传染性疾病,可以引起脑血管疾病、肾功能不全、眼底病变导致失明、血栓栓塞导致肢体坏死等并发症。很多不良的生活方式,特别是不健康的饮食习惯会引发糖尿病,同时,随着人们生活水平的逐步提高,糖尿病已经不是老年人的专利,越来越多的儿童和青少年...