多名医生呼吁:患有高血糖的人,请注意“3不吃2不喝”,别不听劝

“糖尿病患者不能喝含糖饮料,尤其是碳酸饮料和果汁,光是那一瓶就能让你的血糖飙升。”医生继续说,“你喝的茶水、咖啡、牛奶等最好选择不加糖或低糖版本,不然血糖波动会很大。”“可乐?那可真是糖精的聚集地啊!”医生不禁笑了,“最好彻底戒掉。如果真的想喝,偶尔喝一点无糖饮料,但不能代替水。”挂了电话...

血糖高的人,早餐吃什么好?糖尿病人怎么吃早餐更好?

比如说糖尿病友早上可以吃面条,搭配鸡蛋、时令蔬菜或凉拌菜、牛奶等等,肉类方面可以选择一些鸡肉、鱼肉或精瘦肉,如果担心饿,可以适当增加蔬菜的量跟种类。夏季的蔬菜比较多,各种绿叶蔬菜、菇类以及海带、芹菜、西兰花等等,都是适合糖尿病友的。凉拌或者清炒都可以。另外,糖尿病早餐也可以用全麦面包、花卷、咸馒头等谷...

糖尿病人血糖高?请吃这9类食物,越吃血糖好平稳!

1.维生素含量高的食物人们血糖升高以后,就容易出现视网膜炎白内障以及动脉硬化等多种疾病,这时多吃一些含有维生素c或者维生素a的食物,就能有效预防这些疾病发生。像生活中的奶类、蛋黄以及绿色蔬菜和猕猴桃,还有山楂等食材,就都是维生素含量特别高的食物,适合高血糖人群食用。2.高膳食纤维食物生活中那些血糖比较高的...

泌尿内科建议:高血糖者常备2种中成药,或能帮你预防糖尿病

血糖高的人喝牛奶要控制摄入量,每日推荐250—500毫升,不要过量,建议选择全脂牛奶,拒绝五花八门的果味、谷物味道牛奶,这类牛奶含有糖类物质和添加剂,而且外包装上标有“含乳饮料”的牛奶也要拒绝购买,喝了血糖难稳定。69岁泌尿内科院士提醒:真正不能吃的是这3物1、榨菜榨菜属于腌制食物,添加了大量食盐和防腐剂...

血糖偏高的人,饭后常有3种表现,若你没有,说明血糖控制比较好

王阿姨经常参加李大爷的讲座，她发现健康饮食其实可以很有趣。比如，用全麦面粉代替精白面粉，用坚果代替部分油脂，既能控制血糖，又不失美味。这些小技巧让她的饮食更加丰富多样。随着时间推移，小区里越来越多的人加入到健康生活的行列中来。大家互相鼓励，分享经验，形成了一个温暖的健康社区。王阿姨和李大爷成了...

春节饮酒调查:北京人最爱喝酒重庆人最能喝

2.有高血压、脑溢血、血脂稠、心肌梗塞等病的人,酒后会引起突发病,严重可能猝死,最好一点酒都不喝(www.e993.com)2024年11月11日。3.有酒精肝、肝硬化、肝炎的人,喝酒后本来功能就受损的肝脏负担更加重,最好一点酒都不喝。4.孕妇、糖尿病、痛风者,不能喝酒。5.吃了感冒药、安眠药、镇静剂的人,不能喝酒,以防加重病情。

辣汤早新闻 | 全国50强!徐州上榜;正大量上市!这两类人最好少吃~

虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血糖和糖尿病人群最好少吃,如果喜欢可以在上下午加餐的时候各吃100克,同时搭配几颗坚果,有助于平稳血糖。需要注意的是:别呼呼喝石榴汁,避免血糖飙升。假期传染病预防,注意事项看这里!

奇楠茶什么人不能喝-奇楠茶什么人不能喝高血糖的可以喝奇楠茶吗?

奇楠茶中的多酚类物质有助于缓解压力和虑,改善睡眠质量。喝一杯奇楠茶可以帮助放松神经系统,缓解身心压力,让人感到平静和放松。总结起来,养生奇楠茶具有抗氧化、提高免疫力、改善消化功能、降低血糖和胆固醇、以及缓解压力和改善睡眠等多种功效。无论是为了还是调理身体,适量饮用奇楠茶都是一个不错的选择。但需要注意...

这个时间运动,减肥、降血糖效果最好,很多人都没锻炼对!

很多人忽视了很多人一想到减肥,就是跑步、跳绳等有氧运动为主,大部分人忽视了力量训练。2024年2月,《欧洲心脏杂志》发表的一项研究发现:“有氧运动+力量训练”,健康收益才最大。在超重或肥胖的成年人中,“有氧运动+力量训练”能降低收缩压、降低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、降低空腹血糖和体脂。

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

除了果肉和籽，石榴皮中的多酚类物质含量也较高。同时，也确有一些动物实验表明，多酚有抗氧化、防衰老的作用。　　不过，消费者如果喜欢饱满多汁的石榴，偶尔多吃几口无妨，但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”，就有些异想天开了。　　一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠...