养肺“高手”被找到!医生建议:肺不好常吃这3物,既润肺又止咳

薛医生点头道:“您平时每周可以吃个一两次,不用吃太多,尤其是晚上煮碗百合粥或百合银耳汤,润肺效果最好,这样一来,您的喉咙也会舒坦不少。”卫大妈一脸惊喜,想着百合汤甜甜糯糯的味道,心里忍不住想着这养肺还能这么简单,真是意想不到。这时,薛医生继续说到了第三个“养肺高手”,他笑着说:“卫大妈,您肯...

肺不好的老年人,秋冬养肺防咳喘,吃点啥可调理?

白萝卜性味甘辛,有助于清肺热、去肝火、化痰理气,煮成汤可以缓解它的凉性,加生姜可以增加温热,喝起来身体会更舒适;日常喝的水,可以用白萝卜汤代替,有助于预防感冒发生。强肾养肺的黑豆炖梨众所周知,吃黑豆有助于养肾,富含的优质蛋白还有助于提高机体免疫力,黑豆炖梨非常适合于秋冬季有咳、痰、喘问题的老年...

秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

《黄帝内经》讲究五色入五脏,其中“白为肺”,而秋季干燥易伤肺,更要重视养肺,因此要多吃白色食物,喝五白饮。??出现这些信号,要多吃白色食物在没有其他疾病的情况下出现胸闷气短、咳嗽、刺激性呛咳、皮肤干燥无光泽等情况,需要多吃白色食物。常见的白色食物有百合、山药、白萝卜、莲藕、银耳、荸荠、梨、口蘑...

秋天,咳嗽,喝什么茶好

01.白茶秋天最适合喝白茶了，这是为什么呢？因为白茶在中医中主肺，喝白茶有润肺的功能，尤其老白茶的效果更为明显，当你嗓子不舒服的时候，喝上一杯浓浓的老白茶，嗓子干痛缓解了，而且还能生津液。老白茶可入药。对于嗓子干咳的人效果非常明显。大家可以放心使用。02.古树普洱古树普洱也非常适合秋天喝为什么呢？

世上最好的7味“药”,90%的人都不知道

华佗《中藏经》中说:“荡涤脏腑,开通经络,调品阴阳,袪分邪恶,润泽枯朽,悦养皮肤,益充气力,扶助困竭,莫离于汤(热水)也。”水乃“百药之王”,喝水能使代谢加快,体内淤毒排出,火气清散,阴阳自然恢复平衡。吃千金药不如喝三杯水,坚持每天喝足量水,是祛热下火最好的“良药”。

“多事之秋”注意“养肺、防燥”,教你几个养肺小妙招

秋分·养肺五法01开怀大笑可宣肺中医学中有“常笑宣肺”一说,人在大笑中会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅(www.e993.com)2024年11月14日。开怀大笑时,可吸收更多的氧气进入身体,让身体的每个细胞都能获得充足的供氧。02主动咳嗽可净肺平时应注意经常开窗通风换气,每日早晚应选择在空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的污浊...

喝什么茶润肺:止咳、化痰、养肺最快方法大揭秘

导语:秋到来天气逐渐干燥肺部健备受关注。中医认为,秋养生要特别关注养肺润肺,以防治吸道疾病。那么喝什么茶能润肺止咳、化痰养肺呢?本文将为您揭秘最快、最有效的润肺方法。一、润肺止咳茶饮推荐1.罗汉果茶罗汉果含有丰富的D-露醇,具有止咳、清热润肺的作用。将罗汉果撕开小块,用热水泡数分后即可饮用。这款...

乐健康|经常吃含酵母的面食,伤胃还致癌?2月“科学”流言榜发布

聚焦养肺最好的方法是微笑据人民日报健康客户端,在新春佳节之际,全国名中医、中日友好医院中医部主任、第五届国之名医??卓越建树荣誉称号获得者张洪春送给大家一个运动护肺的妙招儿,那就是笑。他说,在众多养肺方法中,“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。尤其对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑时还...

三九天养肺,吃三物、喝三水、做三事,肺好少生病,人长寿

三九天养肺,常喝三杯水1、蒲谷丁根泡水蒲谷丁俗称婆婆丁,是一种药食两用的小植物,最擅长排毒、去火、消炎。尤其是蒲谷丁根,能很好地去火消炎,有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等,对吸烟的人士而言,不仅可以润肺,还可以预防咽喉炎症。2、长白山红苏子叶泡水...

三九天养肺,吃三物、喝三水、做三事,肺好少生病,人长寿

三九天养肺,常喝三杯水1、蒲谷丁根泡水蒲谷丁俗称婆婆丁,是一种药食两用的小植物,最擅长排毒、去火、消炎。尤其是蒲谷丁根,能很好地去火消炎,有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等,对吸烟的人士而言,不仅可以润肺,还可以预防咽喉炎症。2、长白山红苏子叶泡水...