倪海厦:女人进入更年期,用好这个柴胡剂,50也是一枝花!
1、大柴胡汤:由柴胡、黄芩、芍药、半夏、枳实、大黄、生姜、大枣组成。具有和解少阳、内泻热结的作用。2、小柴胡汤:由柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、大枣组成。具有和解少阳、疏利肝胆、和胃降逆的作用。3、柴胡桂枝汤:由柴胡、桂枝、芍药、黄芩、人参、半夏、甘草、生姜、大枣组成。能和解少阳、调和营...
女人更年期怎么调理?新加坡贡方堂TCM丘保润看妇科yyds!
平时作息要规律,尽量不要熬夜,提高自我保健意识;不要久坐,适量运动;注意健康饮食,尽量不要吃生冷寒凉食物,做好保暖;做保健灸的朋友,可以每周做2-4次艾灸。用健康的生活方式、开朗乐观的心理状态来保护卵巢,延缓更年期的到来!
女人更年期免疫力低,多吃这5样,补气血升免疫,体质好显年轻
女人更年期免疫力低,多吃这5样,补气血升免疫,体质好显年轻声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,属于“艺术加工”,意在科普健康知识请知悉;喜欢的点一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质健康文章。李阿姨最近总觉得浑身不舒服,热潮...
女人出虚汗吃什么好
5.黄豆黄豆中含有大豆异黄酮,该物质结构与人体雌激素相似,在进入体内后可弥补自身雌激素分泌的不足,使机体恢复正常状态。对于更年期女性而言,常伴随潮热盗汗等症状,适当食用黄豆有利于减轻上述不适感。此外,黄豆还可为身体提供必要的氨基酸和蛋白质,以支持日常活动所需能量。针对虚汗症状,建议调整饮食习惯,避免辛辣刺...
中年女人想要保持“年轻感”?建议在“7处”下功夫,精致不显老
最科学合理的膳食方法是荤素搭配三七开,换句话说荤菜占30%,素餐占70%。在现实生活中,许多女性朋友为了更好地瘦下去,非常少吃荤腥,以素餐为主导。实际上,这类行为是不利延缓衰老的。在摄取含有维他命的青菜的与此同时,还需要适度摄取一些肉类食品,那样能够及时补充皮肤所必需的胶原,避免肌肤提早变老。多吃...
今天是一个重要日子,一定要记得“吃3样,忌1事”,忘记会后悔
一、吃3样古人言:“安身之本必资于饮食,不知食宜者,不足以生存”(www.e993.com)2024年10月19日。饮食与保健预防息息相关,合理安排饮食可保证健康的状态。“世界更年期关怀日”是一个重要日子,一定要记得“吃3样,忌1事”,忘记会后悔!1、海参海参是一种名贵海产动物,因补益作用类似人参而得名,海参肉质软嫩,营养丰富,是久负盛名的名馔...
女人长期吃燕窝的八大好处?虽好处诸多,但三种人不适合吃
痰湿体质的人通常体内湿气较重,容易出现痰多、腹胀、消化不良等症状。燕窝具有滋阴润燥的作用,对于痰湿体质的人来说,可能会加重体内的湿气,导致不适症状加重。因此,痰湿体质者应谨慎食用燕窝。三、喝完燕窝后有什么忌口?吃燕窝要注意哪些东西不能吃?喝完燕窝后有一些食物需要避免同时食用,以确保燕窝的营养能更好地...
10大更年期补充剂,帮你轻松告别潮热、情绪波动!
月见草油富含γ-亚麻酸(GLA),一种对女性健康很有益的脂肪酸。很多女性用它来对付更年期的乳房胀痛和情绪不稳定。虽然科学支持有限,但它在女性中已经有了忠实的拥趸。7.维生素D——阳光补充剂更年期期间,骨质流失加速,容易导致骨质疏松症,而维生素D对保持骨骼健康至关重要。适当补充维生素D,能帮助你更好地...
女人吃什么补血最快,皮肤嫩,衰老慢?就是它...
注意:如果把红豆换成山楂,就是保护心血管的好汤!健康补血食材现实生活中,很多女性朋友平时忙于工作,忙于照顾孩子,可能没有多少时间能给自己做这些汤品来帮助补血,那么这么办呢?其实对于女性朋友们而言,日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效,而且也不需要女性花费...
更年期间喝什么茶好一点,缓解更年期症状,哪种茶最适合?
总结:女人到了更年期,适当喝一些有益于缓解更年期症状的茶水是非常有益的。黑豆花茶、当归茶、月见草茶和玫瑰花茶都是非常适合更年期女性饮用的茶水。当然,每个人的身体状况和口味不同,选择适合自己的茶水进行饮用更为重要。不过,在喝茶的过程中,也要注意适量,避免过量饮用茶水对身体造成负担。