炖羊肉汤,不要用料太复杂!记住只用“3样料”,炖好后肉香汤鲜

羊肉汤最合适。羊肉属于偏温热的肉类,还富含蛋白质、氨基酸等人体所需的营养元素,用羊肉炖汤,不仅可以为身体驱寒,还可以补充营养,增强免疫力,抵御寒冷。说到羊肉汤,具体怎么做呢?有人认为羊肉的腥膻味重,就要多放些香料进去,才可以使羊肉汤更香,因此炖汤时,喜欢放花椒、八角、桂皮、香叶、十三香等等,生怕放少了...

很伤气血的4个饮食坏习惯!这么吃,把耗掉的气血补回来~

黄芪黄芪,味甘、微温,有补中益气、止汗、利水消肿的作用,就很适合在气温高于30℃的时候食用。党参党参也是补中益气的食材。等再过一段时间,到深秋、初冬的时候,各个地区的气温都开始凉下来了,就可以煲一锅党参羊肉汤补补气血啦~山药《本草纲目》中记载“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”现...

适合孕妇补气血的汤类

1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中当归适合孕妇补气血的汤类包括当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、乌鸡白凤汤、山药红枣排骨汤、黄豆猪蹄汤等。需要强调的是,虽然这些食物对孕妇有益,但并不能替代医生的治疗建议。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中当归、生姜具有活血化瘀的作用,能够促进血液循环,改善孕期贫血。而羊肉...

出伏了,来碗羊肉汤温补一下

羊汤食谱羊肉+山药羊肉能益气补虚,是秋天进补、养阳气的佳品;山药性凉,补而不滞,不热不燥,药性平和。羊肉和山药一起炖,具有补脾止泻、补气暖胃的功效。适用于脾胃虚弱而致慢性泄泻、食欲欠佳、四肢不温或阳痞不举等。但是对于湿热所致泄泻者忌用。1材料羊肉500克,新鲜淮山药200g,胡椒粉、盐、葱、姜适量。

“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫

既然蛋白质对我们来说这么重要,那怎么补充呢?俗话说,蛋白补得好,健康跑不了,今天就分享八样优质蛋白质,建议要多吃,增强免疫呵护身体健康,健康度过秋冬季节。一、海鲜菇红椒炒牛肉准备食材:牛肉,海鲜菇,红椒,葱段。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入葱姜水、蚝油、生抽、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟...

补肾喝什么汤效果最好

补肾喝什么汤效果最好核心提示:补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆炖乌鸡、芡实莲子煲瘦肉等汤品(www.e993.com)2024年11月7日。需要强调的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆炖乌鸡、芡实莲子煲瘦肉等汤品。需要强调的是,食物补肾效果有限,若存在...

气虚百病生!补气是提高免疫力最快方法,一味中药就能够补肺气...

推荐食谱:山药枸杞粥——山药补气易消化,枸杞含有丰富的铁元素和多种微量元素,山药、枸杞一同熬粥,就是一道很好的补气健脾的药膳。2补肾气:枸杞子、杜仲、黄芪这些中药大多都是滋养肾精,补益肝肾的药物,有助于滋养肾气,益精血,有利于人体健康。推荐食谱:枸杞羊肉汤——羊肉性甘温,入脾肾经,加入枸杞后在冬天...

大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天

大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天,猪肚,红枣,山药,香菇,排骨,姜葱,大雪,炖汤,虫草花,汤食材,补气血,适量清水

太原:吃得甚有头脑

众所周知,傅山先生除了书画之外,最为人所称道的便是他高明的医术,其最有名的医学论著是《傅青主女科》《傅青主男科》等书。“八珍汤”的配料多有驱寒补气的功效,最适宜太原清冷的早晨。炒面、山药、羊肉,给饮用者提供了碳水和蛋白质和干体力活所必需的能量。熬煮的方式使得食材软烂,更易于消化吸收。

三伏天养生攻略:“三吃+四做”,祛湿寒、温补两不误

在三伏天里,喝上一碗热腾腾的羊肉汤,既能够温暖身体,又能补充营养,真是一举两得。动养:三伏天做什么?说完了“食养”,我们再来看看“动养”。三伏天,虽然天气炎热,但适当的运动是必不可少的。比如,晒背就是个不错的选择。背部有督脉和膀胱经,晒背有助于补充阳气。不过,晒背也有讲究,最好选择早晨或傍...