秋天最适合孩子的10种水果!补水补维C,还能润肠道

个头中等的香蕉、苹果、橘子、火龙果、猕猴桃这种,大点的宝宝每天吃一个,小宝宝根据情况和妈妈分享一个。像冬枣这种个头小好携带的,可以出去玩的时候带着,当做随时随地的维C加油站。是不是感觉自己是水果营养专家了?快给娃搭配一下这几天的水果菜单吧!参考资料:1.《中国食物成分表-标准版》第6版2...

秋天天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火

秋天可以多给孩子安排一些补钙的辅食,大虾就是非常不错的选择,今天这道虾仁蒸蛋,真的是Q弹软嫩,布丁般嫩滑,没牙宝宝也可以吃!食材:大虾5～6只、鸡蛋一枚、胡萝卜适量做法:1、大虾去壳去虾线,加入姜丝腌制15分钟2、腌制好的大虾剁成泥,加入胡萝卜碎和淀粉、辅食油搅拌均匀,整理成丸子状3、碗中打入一...

秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃

秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃,排骨,猪蹄,莲藕,鸡腿,瘦肉,补钙,胡萝卜,荷兰豆,家常菜,十大硬菜

秋天最补的鱼,不是鲈鱼、草鱼,而是这4种,健脾开胃,增强体质

三、黑鱼:益气补中,滋阴补血黑鱼是一种温性的鱼类,益气补中、补肝肾、滋阴补血。黑鱼的肉质细嫩,味道鲜美,是健脾开胃、祛湿补虚的佳品。对于脾胃虚弱、贫血等人群,适量食用黑鱼好。经典做法:蒜香黑鱼片打开网易新闻查看精彩图片食材:黑鱼、大蒜、干辣椒、生抽、老抽、糖、料酒、淀粉、鸡蛋清、食用油适量。...

秋季怎么给孩子补充维生素ad?维生素ad滴剂哪个牌子好?

秋天不仅是收获的季节,也是孩子们成长发育的黄金期,此时适量补充维生素ad尤为重要,它不仅能促进孩子的骨骼和视力发育,还能帮助提升免疫力,让孩子在换季时少生病。那么,秋季该如何科学地给孩子补充维生素ad呢?维生素ad滴剂哪个牌子好呢?今天,我们就来一起探讨。

秋季补钙黄金期,为孩子生长发育加buff!

钙与维生素D的平衡:维生素D有助于钙质的吸收和利用,家长应确保孩子同时获得足够的维生素D摄入(www.e993.com)2024年11月20日。专业咨询:在决定为孩子补充钙剂或调整饮食结构前,最好先咨询儿科医生或营养专家的意见。五、结语秋季是孩子补钙的黄金时期,家长们应抓住这个机遇,通过科学合理的膳食安排、适量的户外活动和必要的钙剂补充,为孩子的健康...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

总的来说,这一类小孩子要清补、平补,稍稍把阳气补上去。还有一类就是血虚的病人,特别是女孩子平时月经量很大的,本来就是比较血虚的状态,在秋天的时候或者是再冷一点点,入冬的时候,需要滋补血气,可以服用乌鸡白凤丸。滋补法各异,清补最宜人张曈:峻补、温补、平补、清补……中医养生的补法有何讲究?滋补是...

秋天是孩子长个子的“黄金期”,多给孩子吃6样,个头蹭蹭往上窜

秋天鲫鱼肥美,营养也高,富含大量的蛋白和DHA。豆腐口感好,钙营养多。两者一起煮汤喝,豆腐嫩软可口,鱼汤白如牛奶,鲜而不腻,此汤白中点缀着绿色,既美味又养眼。不仅能长高,还能补脑增智,帮助孩子成长。食材:鲫鱼2条,豆腐1块,盐,料酒,葱,姜,胡椒粉...

劝你秋天多给孩子吃鲜核桃,理由 1 个就够了,错过又要等一年

秋天,给孩子吃鲜核桃,「补脑」贴秋膘,热量负担相对更小,还水润润的。富含蛋白质、膳食纤维、VC等核心营养素,对孩子身体发育、肠道健康、免疫力都有益很多朋友会想,鲜核桃水多了,脂肪少了,核心营养素会不会打折。事实上,新核桃由于未经干燥和储存,维生素和氨基酸得到了更好地保留,有的营养素甚至含量更突...

100首中秋诗词,哪一首最能打动你?给孩子收藏起来

100首中秋诗词,哪一首最能打动你?给孩子收藏起来据《周礼》记载,周代已有“中秋夜迎寒”、“秋分夕月(拜月)”的活动。然而,直到初唐时,才真正出现了“中秋节”的说法,北宋时期开始盛行。因此写过那么多月亮的李白,一生其实从未写过一首中秋诗。那么,纵观历朝历代,后辈诗人词客们都写过哪些经典的中秋诗词呢?