降温后,请务必备好3杯“救命水”!
因此,建议在喝水的同时,更多的是要“吃水”(通过吃水果蔬菜获得体液补充)。富含水分的水果和蔬菜有西瓜、黄瓜、番茄等。另外,它们还含有丰富的维生素和矿物质,非常有益健康。除此之外,自制绿豆汤、柠檬水等也有类似效果。4.特殊情况可适当选择电解质水剧烈运动、高烧腹泻人群、部分慢性病患者应多喝水,可在医生或...
301医院医生:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
我们极力推崇在日常饮食中多加入蔬菜、水果、全谷类以及豆类等富含膳食纤维的食物。这些食物不仅为我们提供了丰富的营养,滋养着我们的身体,更在无形中改善着我们的肠道功能,有效预防便秘的发生。2)控制盐糖摄入老年人的饮食应以清淡为主,旨在减少盐和糖的摄入,从而降低高血压、糖尿病等慢性病的风险。尤其是过多...
【健康关注】地震后健康安全防护提示
做好饮用水卫生及时对饮用水进行消毒,饮用煮开后的水或瓶装水,可用漂白粉或净水片来对生活饮用水消毒;做好饮食卫生食物要烧熟煮透,餐具使用前后要清洗干净;不用脏水漱口或清洗瓜果蔬菜,生熟食品应该分开存放;不要吃腐坏变质的食物、不吃被污水浸泡过的食物;做好手卫生饭前便后洗手,洗手时用肥皂或洗手液...
“木筷和不锈钢筷”哪种适合家用?看完才恍然明白,别再用错了
4、多吃新鲜的蔬菜和水果,补充绿叶素。研究表明,叶绿素可以降低人体对黄曲霉素B1的吸收率。黄曲霉素“惹不起,躲得起”,为了降低黄曲霉素中毒风险,我们要管好“粮袋子”。此外,在购买花生、玉米等食物的时候,要有一双火眼金睛,学会分辨食物是否变质、发霉,以免误食含有黄曲霉素的食物,导致中毒。这...
「188调解团」赠送的杯子倒开水爆裂,烫伤后赔偿金难协调
周先生出示了杯子的外包装以及杯子残渣,包装上没有标明生产厂家,只写着耐高温,可倒9到100度的热水。周先生觉得,杯子质量不过关才导致他妻子被烫伤,水果店肯定是有责任的。周先生说,其实水果店负责人小周态度还是不错的,当天就过来看望了,还带了五百元慰问金和一些水果。在沟通中,他发现杯子是小周通过网购...
扔水果皮的人,应该很有钱
香蕉皮富含各种营养物质,对于皮肤皲裂有着很好的治疗作用,一般使用香蕉皮摩擦患处即可(www.e993.com)2024年7月29日。香蕉皮加红糖煮水可以治疗口腔溃疡。4、帮助拥有好心情新鲜的香蕉皮打碎,然后煮水后香蕉皮中含有的5HP经煮过后可以转化成血清素。而人们吃下煮过的香蕉皮,可以舒缓忧郁的情绪,使人快乐起来。
小栗子大学问!太油太甜的糖炒栗子最好别买……
至于那些口感过甜的糖炒栗子,剥开后往往果仁发黑,有的甚至甜得发苦,那么这样的栗子很可能泡过糖精水。糖精水是甜味剂糖精钠加水而成的,虽然糖精钠在人体内不被吸收,但用量过大会有金属苦味。事实上,好栗子本身的甜度和红薯差不多,什么都不必加。储存要精心栗子虽然有着硬硬的外壳,但其实是种很难贮藏的...
国产新冠疫苗的有效率排名 哪种疫苗最好?
2月8日,中国陈薇院士团队与康希诺公司合作研发的腺病毒载体新冠疫苗克威莎(Convidecia或Ad5-nCoV)巴基斯坦三期临床试验中期分析结果显示,单针接种疫苗28天后,对重症新冠肺炎的保护效果为100%,整体效率为74.8%。4.国药中生武汉新冠疫苗排名第四5月27日,国药集团微信微信官方账号宣布武汉生物制品研究所(WIBP)两种新冠...
吃火锅的7大禁忌,99%的人都会犯!火锅食用指南,收好不谢
2.吃太生:吃进寄生虫,引发微生物感染很多人喜欢吃火锅,就是看重它能够现煮现吃,味道鲜嫩。下锅后,不管肉菜、随便涮涮烫烫,还没等食物烫熟就吃。抛开生食会造成消化不良不说,这种吃法最大的问题在于食材中可能存在的细菌和寄生虫。食材烫煮时间太短,细菌和寄生虫就不易被杀灭,人吃进半生不熟的肉后,就可...
胃很“傲娇”总“闹脾气”?请在这8个时段好好宠爱它!
咖啡中含有咖啡因和单宁酸,而咖啡浓度较大时,会对胃产生强刺激性。如果有胃溃疡或胃食管反流的症状,喝咖啡会使症状加重。吃饭狼吞虎咽、不专心边吃边说或大口吞咽,会使咽下的气体过多而导致消化不良。吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,所以吃饭的时候最好细嚼慢咽,不要说话。