身体有病时吃点什么好?中医有这些建议
最好和谷类一起吃,比如与米、面同蒸同煮,或者打成豆浆,都能帮助吸收。绿豆清热消暑、利水解毒绿豆汤喝。注意:一要开水下锅,绿豆汤颜色会保持得更好。二煮的时候要盖上锅盖,三煮沸10分钟关火盛出,清热能力最强。薏米利肠消肿,健脾益胃薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小...
胃不好的人,建议:多吃这6种食物,促吸收助消化,健脾又养胃
推荐食谱:茯苓炖鸡汤茯苓炖鸡汤是一道以茯苓、母鸡为主要材料的滋补药膳,茯苓具有宁心安神、滋养脾胃、利水除湿等作用,鸡肉含有丰富的蛋白质,营养丰富,食用具有滋养身体、补充营养的作用。提到滋补药膳,感觉很复杂的样子,其实步骤挺简单的,在家也可以轻松完成哦。食材:母鸡半只;茯苓约38克;红枣2颗;姜1小块;水做...
立冬是肠胃活跃期,推荐多吃八道养胃菜,吸收好,吃得香,肠胃棒
三、茯苓莲子鸡汤食材准备:茯苓、莲子、葛根、百合、红枣、玉竹、茶树菇、枸杞子、鸡肉、姜片、葱段。做法流程:1.鸡肉剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净茯苓、莲子、葛根、百合、玉竹、茶树菇和红枣,然后去除红枣...
“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
推荐使用方法:可以将茯苓研磨成粉末,然后冲水服用或者添加到其他食物中一起食用,也可以与其他中药材一起煲汤或者煮粥食用。05小米小米是一种营养丰富的粗粮,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。小米具有健脾和胃、补益虚损等功效,对于中老年人来说也是一种非常好的食物。同时,小米还具有祛湿的作...
陈皮加什么调理脾胃最好
陈皮可以与小米、山药、莲子、白萝卜、茯苓等食物搭配调理脾胃。需要强调的是,食物虽然对脾胃调理有益,但并不能替代药物治疗。1.小米小米富含多种氨基酸、脂肪油、膳食纤维等营养成分,能够促进消化吸收,改善胃肠功能。适量食用小米可以增强食欲,缓解腹胀、腹泻等症状。长期食用可起到健脾养胃的作用。
春天最适合“养肝补脾”,这5款平补药材,吃起来
春季不建议服用滋腻性较强的药物,如阿胶、熟地等,因为它们容易造成胃部不适,影响消化吸收(www.e993.com)2024年7月10日。春季推荐的5种平补药中医认为,春季进补应遵循平补原则,即补而不燥,因人而异,重点在于养肝补脾。1、茯苓——缓解春困春困是由湿气所致,湿气滞留于头部和四肢,导致头昏脑胀和易疲劳等症状。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁...
脾虚的人喝什么茶好-脾虚的人喝什么茶好呢
脾虚的比较人应该注意饮食调理,选择适合的都可以茶来滋补身体,以改善脾虚症状。脾虚的黄芪人常常会表现出食欲不振、消化功能弱、容易腹胀、大便溏泄、面色白等症状。适当选择一些有助于健脾益胃的特别是茶可以缓解脾虚的玫瑰花茶病症。首先推荐的红茶是六君子茶,六君子茶是由参、白术、茯苓、砂仁、炙草、川木通等...
一把山楂拿下孩子矮小,我想说:帮孩子长高,有很多简单的好方法
还有像茯苓能够健脾助运,增强脾胃的消化吸收功能,山药具有补脾养胃,生津益肺的功效,很适合脾虚的孩子吃...7副药吃完来复诊,孩子情况就好了很多了,舌苔不咋厚了,大便一天一次不干了,食欲虽然还是很好,但还得控量。随后调整方子又调理3个月,基本问题基本都得到了改善,长了2.5cm。到现在坚持调理半年长了5.5cm,...
一个食疗方,营养又健康
现代人生活条件好,发达的工业化生产,使得大家比过去的宫廷里的人吃得还要丰富,为饮食所伤的也更多,八珍糕补养平和,食用方便,还经过古今验证,就非常适合日常食养。八珍糕究竟是由哪“八珍”制作的呢?八珍糕流传至今的版本有很多,大都保留了山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、麦芽和糯米等核心成分,有的会加...
春季常吃“茯苓”好处多!但这3种做法,你尝试过吗?
1.茯苓粥茯苓粥是最简单的吃法了,而且用茯苓粉煮粥是最快、吸收最好的。清代名医张锡纯在《医学衷中参西录》里记载:茯苓若入煎剂,其切作块者,终日煎之不透,必须切薄片,或捣为末,方能煎透。我们平时可将茯苓碾成粉,在把粥煮到半熟的时候,放入2~3勺茯苓粉(一人的量),搅匀后煮熟就可以了。大人、老...