【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

参与者被随机分为两组，一组参与者每天服用1次含有高浓度双歧杆菌的袋装散剂，而另一组服用安慰剂，主要成分是麦芽糊精和二氧化硅。服药时间都是在早餐前至少15分钟，用温水口服，持续8周。8周后，通过数据分析发现，治疗组患者每周的完全自发性排便次数从项目初期的0.73次，增加到1.58次，对照组参与者从项目初期...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说,吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说:益生菌的确有改善肠道功能的作用,益生菌对腹泻的治疗效果比较明确,但从本次研究的结果看,益生菌对改善严重便秘没有明显作用。医生建议轻度便秘患者通过改善生活方式和饮食结构来调整,而重度的功能性便秘患者...

吃不对真的会伤心脏!这8种促炎食物,有人一天吃三四种!

过度饮酒会伤害肝脏,还影响肠道内益生菌群,导致人体免疫力下降,发生炎症的可能就会增大。健康时报图王楠摄抵抗炎症,这4个方法要知道1.多选择一些抗炎食物北京协和医院临床营养科主任于康2024年在个人微信公号刊文表示,通过改变饮食模式来调节身体的炎症状态是有效手段之一,推荐常吃这一些抗炎食物!⑦全谷物:...

该吃药了!你知道如何科学吃药吗?

就是吃药和吃饭的时间中间要间隔半小时以上;饭后也是指间隔至少要在半个小时以上,而顿服则是指把一天的药量一次吃完,而不是一天三顿饭就吃三次药,大家不要理解错。还有,拿到药之后,药师会提醒你一天吃两次或吃三次,大家不要理解为一天吃三次就是跟着一天三顿饭来吃,这也是不对的。一天吃三次是指把24小时均...

告别辗转难眠!睡前吃它,助你一夜好眠

用法用量:建议每日2粒,睡前30分钟补充,可帮助舒缓心情更好休息Q&A1、一天建议吃多少?什么时候吃?每粒添加茶氨酸70mg,γ-氨基丁酸50mg,建议每日2粒,睡前30分钟补充,可帮助放松情绪更好休息。2、有血糖问题能吃吗?可以的,本品不同于传统意义上的“糖果”,而是采用糖醇类作为基底,对血糖影响并不大,糖尿病...

人类找了千年的“长生不老秘诀”,未来终有一天会成真?|投资笔记

二甲双胍是一种具有抗衰老潜力的药物,尽管它目前的主要用途是治疗2型糖尿病(www.e993.com)2024年11月18日。有研究表明,长期服用二甲双胍的糖尿病患者能够延长寿命7年,这暗示在正常人身上也可能有延长寿命的效果,因为它能降低代谢速度。对于血糖边缘升高的人来说,二甲双胍是一线用药,可以带来好处。鉴于这种药物已经面市很长时间,它的安全性相对...

晨读丨3月2日,关注健康每一天

酸奶、益生菌促排便效果不理想靠喝酸奶或益生菌来补充肠道益生菌促进排便效果并不理想。上海疾控中心介绍，酸奶和益生菌饮品中的活菌数比药物少很多，即便在餐后的30分钟到2小时内饮用，最终到达肠道的细菌数也微不足道。临床治疗遇到需要即时补充肠道菌群的情况时，最好是通过使用富含大剂量活菌的药物，经灌肠...

沃尔玛献礼“三八”妇女节:细致关怀,好物相伴

加班高压,熬夜失眠。经期失调双重敏感?售价:25.8元自由点益生菌卫生巾自由点益生菌卫生巾直击私密肌肤小情绪!专利有益菌群,平衡V区微生态,治愈敏感肌,也治愈EMO情绪。在沃尔玛更有2件5折(活动时间:3月7日-3月13日)的自由,让你经期舒适做自己,自由自在每一天!

第一批90后都快30岁了!如何保持活力,这个方法绝了

去杂货店购物时多买些有机食品。饮食中增加膳食纤维的摄入。服用益生菌补充剂。换成橄榄油或红花籽油。每天适量喝点咖啡。大幅减少糖摄入量。不吃垃圾食品和快餐食品。扔掉不新鲜的食物,包括不新鲜的食用油和超过一天的剩菜。全面减少脂肪摄入。

50 段文字,写给抑郁的人

——《大自然治好了我的抑郁症》,[英]艾玛·米切尔05最后一点,当我们进行诸如散步这样的轻度运动时,血液中会释放内啡肽。这种神经递质可以减少疼痛,并带来轻微的欣快感:一种温和、自然的兴奋。叠加阳光、植物激素和土壤中益生菌的作用,于是当我们在花园、田野和树林中散步时,就好像走进了一个无形的天然药箱。随...