肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了!
除了不良饮食习惯,还有一些非饮食的伤肾行为,经常这样做,比天天吃火锅喝老汤危害更大:第1名:熬夜、过劳长期熬夜或过劳,没有足够的休息时间,会导致肾脏供血不足,影响其正常的新陈代谢和排泄功能,从而损伤肾脏健康。第2名:滥用药物、偏方、保健品包括非处方药和处方药,尤其是某些止痛药(如对乙酰氨基酚、布洛芬...
总结20个常见错误养生法,必看!
因此,扣除三餐中由食物摄取的1000~1200ml水分,我们每天只要再喝1000~1200ml开水,平均上午2杯、下午2杯,也就足够了。20.大剂量运动能快速减肥大负荷强度运动并不是减肥的好方法。运动减肥是有其要求的:强度小,时间长,运动过后仍然可以呼吸自如,谈笑风生,疲劳感恢复很快才行。脂肪燃烧需要时间,大剂量运动没有...
柿子不能和什么食物一起吃?柿子相克的食物
1、红薯:红薯含有大量淀粉,吃完之后会在胃里产生大量胃酸,而柿子含有大量果胶和鞣质,在胃酸作用下会形成硬块,即胃柿石,引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。2、螃蟹:螃蟹与柿子皆为寒性食物,一起吃会加重肠胃负担,可能引发腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。另外,柿子中的鞣酸含量较高,而螃蟹富含蛋白质,两者相遇容易发生化学...
他汀降脂,你要知道这几件事
胆固醇主要在夜晚合成,所以早期他汀药物都是推荐夜间服用,最大化发挥效果。不过新的他汀药物半衰期很长,也就是吃下去很久也能稳定血药浓度持续降胆固醇,所以就不用固定夜间服用了。具体怎么吃,可以参考你手上药物的说明书,不用强求夜间服药。八、他汀要吃一辈子吗?吃药降胆固醇不是不劳而获!很多人总认为吃药...
这些保健食品别再买了,没效果、白花钱!
常见营养素的UL你可以查阅下面这本书,至于每天通过食物大概可以摄入多少某种营养素,最好让专业营养师做膳食评估。一些抗氧化剂更别大剂量吃,因为过量服用也会有健康风险。4.查一下保健食品有没有非法添加史。有非法添加史的产品坚决别买哦,会非法添加1次就会非法添加2次或多次。
【健康】20个常见错误养生法,必看!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
因此,扣除三餐中由食物摄取的1000~1200ml水分,我们每天只要再喝1000~1200ml开水,平均上午2杯、下午2杯,也就足够了(www.e993.com)2024年9月17日。20.大剂量运动能快速减肥大负荷强度运动并不是减肥的好方法。运动减肥是有其要求的:强度小,时间长,运动过后仍然可以呼吸自如,谈笑风生,疲劳感恢复很快才行。
卖惨、诱骗、大健康口播赛道,一天卖 200 万,专门收割老年人
老年人没有太多的判断力,有的大健康直播间专攻老年人,利用老年人的情感装扮一些虚假的角色诱骗老年人消费购买高价次商品,还有虚假宣传推销保健品,为了利益不择手段。多关心父母,多留意,某直播间利用一些年轻人看起来比较蹩脚的手段来塑造成一个“爱国小英雄”的形象,骗老年人加粉丝团后开始一系列的引导他们买保健品...
二维码很快会被用完?“吊颈健身”可治颈椎病? 科学辟谣揭示真相
6、保健品能治疗很多疾病,还没有副作用,比吃药强?流言:保健品宣传包治百病且无副作用,吃保健品比吃药更安全有效。真相:从定义来说,保健品只是一种具有保健功能的食品,不以治疗疾病为目的。所以说,保健品首先是一种“食品”。而药品则是用于控制、预防、治疗疾病,具有明确的适应症、适用人群、用法用量的产...
高血压患者运动易猝死?2024年5月“科学”流言榜发布
6、保健品能治疗很多疾病,还没有副作用,比吃药强?流言:保健品宣传包治百病且无副作用,吃保健品比吃药更安全有效。真相:从定义来说,保健品只是一种具有保健功能的食品,不以治疗疾病为目的。所以说,保健品首先是一种“食品”。而药品则是用于控制、预防、治疗疾病,具有明确的适应症、适用人群、用法用量的产...
最好的养生从来不是吃贵价的保健品,而是……
这些年来,他在家庭里承受的煎熬、抑郁和伤痛都沉淀在身体里,早已埋下了病根,某一天免疫系统打了败仗,他也就患重病了。这个世界上,最好的养生从来不是吃贵价的保健品、上高档的养生馆,而是...01.好好睡觉这是一个最好的时代,也是最坏的时代。“最好”是因为外面有我们挣不完的钱,而“最坏”则是...