提醒准妈妈们:孕早期想要安胎,不妨多吃这3类食物,做好3件事!

1、莲子莲子有调养气血、安胎凝神的作用,对于夜晚睡眠质量较差、总是感到疲劳的孕妇朋友来说,是非常好的安胎选择。食用方法上建议选择莲子粥,经常喝一点有助于促进睡眠,提高睡眠质量,缓解孕期身体负担加大所导致的心悸、多梦。2、鱼类鱼类属于高蛋白食物,并且营养物质丰富,对于孕妇来说,适当食用有非常好的保胎功效...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

三、荷叶莲子老鸭汤中国人讲究“不时不食”,荷叶、莲子、鸭肉都是适合夏季使用的食材。莲子清热降火、养心安神;鸭肉富含优质蛋白,性味甘、平,养胃补肾消水肿;荷叶利水消肿。做法:将鸭肉切块洗净,焯水捞出沥干,将荷叶,莲子,薏米、芡实、姜片洗净,将食材一同入锅,用中小火炖2个小时。香浓的鸭汤带着荷叶的鲜甜...

莲子怎么吃祛湿最好

莲子没有直接祛湿的作用,因此在食用莲子时,需要配合其他药物,才能达到较好的祛湿效果,一般可以搭配茯苓、白术、泽泻、赤小豆、冬瓜等食物同时食用,能够起到祛湿效果。莲子是一味中药,具有补脾止泻、益肾养心、清火除烦等功效,可用于治疗脾虚泄泻、肾虚精滑、心火上炎等症状。莲子没有直接祛湿的作用,因此在食用莲子...

莲子葡萄干汤是安胎的吗 莲子葡萄干汤怎么做好吃

莲子葡萄干汤是安胎的吗有保胎的作用哦莲子是滋补和安神的平常也是可以适当饮用的。适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多。这两个能起到保胎作用。吃莲子需要把里面的芯清除。葡萄干可以。但要有节制。意见建议:绿豆,薏米,山楂,冬瓜,不要吃。南瓜蒂煮水喝,是中医教的保胎方莲子葡萄干汤怎么...

桂圆要怎么吃才可以发挥其最大的作用?

2、取桂圆10克、莲子15克,糯米60克一起用来煮粥,每天早晚都吃一碗,可以治疗贫血、精神不振。3、取新鲜的桂圆500克,白糖50克,两者反复蒸和晒,直到颜色变黑之后,再和一些白糖一起装入瓶中,每次吃4-5粒桂圆,每天吃两次,可以起到养血、补气力以及安神的作用,这种做法适合老年人、失眠、产前产后体虚的患者吃。

莲子有什么功效?

安神助眠:莲子补五脏,交心肾功能,更年期妇女烦燥易怒、心神不宁、失眠多梦的人,吃一些能有效改善皮肤和体质虚弱无力的食物(www.e993.com)2024年11月7日。最好是三两个百合、大枣三个、银耳一个、莲子50克,用高压锅煮粥喝粥的效果更好。尤其注意:莲子具有催产的功效,孕妈不能吃,以免发生意外!

“莲”养生:安度一年中最炎热的时节

意味着大暑前后是一年中最炎热的时候,人们可能会出现食欲不振、乏力困倦、烦躁易怒等症状。东南大学附属中大医院中医内科封慧主治医师介绍,进入大暑后,大片莲花盛开,莲叶浮出水面,人们可通过食用莲的各个部位,如莲叶(荷叶)、莲藕、藕节、莲子、莲子心、荷梗等来安然度暑。通讯员张鑫...

莲子心中,自有深深意

莲子本就有养心安神的功效,所以新鲜莲子也有此功效,如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃吧。3、滋养补虚、止遗涩精清代黄元御的《玉楸药解》云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极为有效。”所以莲子有补肾止泻的功效,对于年老体虚者更是上好的营养品。

九种护心食物吃出好身体

4、莲子莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压之功。5、大枣大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。其富含多种维生素,维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

慢性鼻炎煲什么汤能治好

核心提示:慢性鼻炎可以尝试芡实、莲子、山药、白术、陈皮等中药材煲汤食用,但需注意的是,这些食物并没有直接治疗鼻炎的作用,若症状持续或加重,应及时就医。慢性鼻炎可以尝试芡实、莲子、山药、白术、陈皮等中药材煲汤食用,但需注意的是,这些食物并没有直接治疗鼻炎的作用,若症状持续或加重,应及时就医。