这种应季水果,热量等于大米饭,但维生素C含量惊人!你猜它是啥

哦,对了,强调一下哈,上述言论仅仅针对“铁含量”,与钻研/遵循传统医学的小伙伴们关注的“补气血”不是一件事。如果中医大夫建议在饮食或汤药中加入大枣,自然有来自传统医学理念的道理及使用方法——遵医嘱就是。文末彩蛋枣+核桃,真的很好吃,也真的很肥人。一天两三颗足矣,可不能当饭吃哦!毕竟也是糖油混...

老祖宗留下的好东西!女人此时吃最好,关节不痛了,还大补气血

你可以直接吃,也可以拌饭吃,或者做酒糟汤圆,米酒煮鸡蛋都可以,但是对于肝病患者不宜,还有那些体质偏湿、易上火的人也不宜,糖尿病患者、胃病患者、司机都最好不要吃。

“冬吃萝卜夏吃姜”,夏天怎么吃姜最养生?哪些人不适合吃姜?

|生姜茶|生姜5片,紫苏叶15克,水煎服,具有解表散寒的功效,主治风寒感冒。|生姜粥|生姜、核桃肉各10克,大枣5枚,粳米50克,煮粥,连食数次,具有暖脾胃,除风寒的功效,主治风寒感冒,恶心厌食,寒湿腹泻等症。|生姜饴糖饮|生姜、饴糖各30克,加三碗水,煎取一碗,放温后饮服,具有化痰止咳,散寒的...

今日立夏:告诉你爱的人,今天养心很重要

用粥来补气血,也最容易吸收。食材:去核红枣20枚,去心莲子20粒,葡萄干30粒,干黄豆30粒,黑米适量。做法:将这五种食物,浸泡一宿,然后加适量水,煮成粥便可以了。不拘泥时间,早中晚餐都可以,一顿吃不完,可留作下一顿,每星期吃上3~5次,补足气血,养护心脏。大枣:大枣为「脾之果」,还可补血益气、养...

你还在被失眠困扰吗?试试这款天然安眠药,助你一觉睡到天亮!

浓度高效果好这款酸枣仁糕,采用药食同源配方添加酸枣仁、莲子、百合、茯苓桑葚、桂圆、山药等9种食材帮助人体补足气血、调理内脏从而达到改善睡眠目的酸枣仁,被称为东方睡果作为药食同源的食材早在一千八百年前医圣张仲景就用它来治疗失眠