枸杞只用来泡水喝?太浪费了!三步帮你选出好枸杞
1.直接嚼着吃:枸杞可以直接嚼着吃,既可以滋补身体,还不会破坏其所含的维生素。2.泡水喝:枸杞中有一些水溶性营养素,比如枸杞多糖、低聚糖、花青素等,通过泡水能够部分溶解到水中,但是水温不要超过70℃,否则营养价值可能会降低。另外,枸杞中还有一些脂溶性的营养物质,如具有护眼功能的玉米素、维生素A和叶黄素等...
舌尖上海|魔都地方菜推荐,你吃过几道?
冻花蟹是潮汕的经典凉菜,清水蒸熟,放凉即可食用。蟹肉质紧实饱满,满口清甜,蘸着店里配的红米醋,能轻易带出蟹的鲜。还有普宁炸豆干,表皮酥脆干爽,内芯嫩滑得像牛奶冻,和清澈水灵的韭菜盐水是绝配。连免费茶水都是正宗汕头凉茶:熟地黑豆水,别看黑乎乎,喝着甜滋滋!上海专做厦门菜的很少,判断地不地道,先看小吃...
健康漫谈 | 怎样养出乌黑亮丽好头发?护发小妙招请查收
02熟地黄黄精桑葚茶功效:三种药材都有填精益肾的功效,一起代茶饮可以起到滋肾养发的作用。做法:三种食材各取6克,用开水煮十几分钟即可。食用禁忌:适用于肾精亏虚引起的脱发。孕妇、儿童以及脾胃虚寒等人群一般不建议饮用。03生活起居调护①戒烟戒酒。②少吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉、油炸食品等,多...
@所有人,华润年货指南新鲜出炉!
来试试这份喜上喜野珍菌系列腊肠礼盒,野山菌的清香与腊味的醇香完美结合,带来不一般的味蕾体验;喜欢鲜香麻辣口味的,那就淋上几滴五丰黎红花椒油,多重鲜味,味蕾盛宴;好菜配好酒,春节氛围组雪花啤酒、金沙酒已准备就绪,和亲人们一起举杯话家常,欢度佳节。除此之外,小孩哥小孩姐这一桌的仪式感也要给全!奶呼呼的...
新冷空气登场!广东气温继续探底,没有最冷只有更冷,就在……
如果大家昨天把门窗全关好,室内还是暖的,甚至还能继续穿短袖在屋里活动。随着冷空气进一步影响,室内也会逐渐“凉凉”,这时候室内外温差就没那么大。所以早晨最好到室外感受一下气温再决定穿啥,不要单凭在室内的体感穿衣啦。19日再有新冷空气补充气象部门预计,...
立冬了!重庆的小伙伴们,是时候吃顿既补身又美味的饭菜了
虫草熟地老鸭汤食材:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣6枚,老鸭1只,盐、葱、姜、料酒各适量(www.e993.com)2024年9月9日。做法:将冬虫草、熟地黄、红枣去核洗净。老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后加葱、姜、料酒飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里加清水,大火烧开后再小火隔水炖3小时,放盐调味即可。
寒潮来袭,这份闵行定制版提示,请转给你关心的人
做法:先将猪肚洗净,锅内注水,将猪肚下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、味精即可食用。北芪党参炖羊肉功效:党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。羊肉温补,北芪有补气血,驱风寒,活血脉的功效。北芪党参炖羊肉是畏寒者、体弱者最合适的滋补品。
秋冬这些吃法最伤肾!护肾从一杯白开水开始
推荐一个通用性强的调理方子:黄芪15克、熟地15克、枸杞20克、玉米须10克、山药20克、白花蛇舌草15克,水煎服用,每日一剂,分两次服用。该方中,黄芪补气健脾、利水消肿;熟地滋补肾精;枸杞滋补肝肾、益精;玉米须利水消肿;山药补脾、益肾固精;白花蛇舌草清热利湿,该方适用于脾肾两虚型慢性肾炎,表现为蛋白尿、下肢...
一九二九不出手,三九滋补吃羊肉!4种羊肉吃法,哪一种最健康
提醒:萝卜产气,对于胃肠溃疡的人最好别吃。此外,中医认为萝卜破气,服人参、生熟地、何首乌等补药的同时,也不要吃萝卜为好。羊肉虽好,这类人少吃虽然羊肉一般人吃吃补身强体,但下面这些人不适宜吃:热性体质者,容易生疮、长青春痘、常有口干口苦的情况或者吃一点补的东西就会上火的人...
气血决定女人的衰老速度?薇润告诉你如何为妇科健康做好保养?
补充营养很重要,常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。4、多吃新鲜蔬果维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,...