“寒露吃三豆,一年都安康”,10月8日寒露,三豆指啥?怎么吃好
推荐菜谱:黄豆排骨海带汤食材:黄豆、排骨、海带、葱姜。1、猪骨洗净、海带泡发洗净、葱姜洗净切好待用。2、排骨冷水下锅,加入葱姜一起焯水,捞起洗净待用。3、洗净的排骨放入汤锅里。4、加入黄豆和海带一起,下入生姜片去腥。5、加入适量的纯净水一起煲煮。6、大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调...
从“最好吃的纬度线”出发 到“饕餮美味的纬度线”
“黄豆是海天酿造酱油和黄豆酱等产品的核心原材料,海天坚持匠心品质,原材料品质是我们品质控制的关键环节之一,所以海天选择大豆品质出众的黑龙江作为核心基地。”海天集团副总裁马国用说,除了精心挑选产区外,海天还对大豆全生命周期进行了严格管控,对所有进入工厂的大豆进行土地检测、生长检测、收割前检测、到货检测和入仓...
“秋吃碱,火气减”,建议中老年:多吃4物,降火润燥,健康过秋
推荐吃法,黄豆焖猪蹄。一种经典美味的吃法,荤素搭配,黄豆中和猪蹄的油腻,让食物更加的美味。食材:黄豆适量,猪蹄2个,盐,老抽,冰糖,姜,葱做法:1新鲜黄豆清洗,用温水泡软,备用。2猪蹄切块后,放水里清洗,放进锅里用热水焯水,去掉血沫,沥干水分3锅里烧热,加入油,放进冰糖融化,加入猪蹄,姜片,大火翻炒...
秋季这豆上市了,没事多吃点,头发黑睡眠好,教你从没吃过的做法
第一种,杂拌黑豆主要食材:黑豆,黄豆,杏仁。(你也可以用红豆、玉米粒、南瓜子等来拌。)调味料:食盐,香油,花椒,桂皮,八角。操作步骤:1,黑豆和黄豆分别淘洗干净后泡发,然后再分别加入食盐,花椒,桂皮,八角煮熟煮软。两种豆不要一起煮,不然颜色会染色的。2,熟杏仁放入水中清洗一下就可以了。我买的是...
大豆家族营养多每天最好吃一点
????日常饮食中,我们可以换着花样吃,如早餐安排豆腐脑和豆浆,或者午餐、晚餐可以使用豆腐、豆腐干等做菜,如宫保豆腐、芹菜豆干、青菜豆腐汤等家常菜,既变换口味,又能满足营养需求。????发酵豆制品可作为佐餐,增加食物的独特风味,而且大豆发酵后,维生素B12含量有所增加,因此对于素食者来说,豆制品可以补充因动物...
胆结石能吃新鲜黄豆吗
胆结石能吃新鲜黄豆吗胆结石患者可以适量食用低脂牛奶(www.e993.com)2024年10月4日。低脂牛奶含有丰富的钙质以及一定的蛋白质,有助于维持机体正常的生理活动,促进新陈代谢。此外,其脂肪含量较低,适合胆结石患者食用,不会引起不适症状。胆结石患者在急性发作期时,应避免摄入油腻食物,以免刺激胆囊收缩,加重疼痛和不适感。因此,在病情稳定后可...
星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
1、将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。2、将白扁豆(含之前浸泡的水),大火烧开,转小火30分钟。3、约30分钟后,加入新鲜的铁棍山药丁和大米。4、大火煮沸,转小火煮直至粥熟。5、出锅前,可以加入适量冰糖调味,全家人(包含一周岁以上的孩子)都可以品尝这道“晶莹剔透,口感爽滑,补中益...
给糖尿病患者提6个饮食建议,照着做的人,或能吃出长寿好血糖
1、一顿饭最好吃半斤菜蔬菜是糖尿病患者的好朋友。它们不仅热量低,还富含维生素和矿物质,有助于稳定血糖。研究表明,每天多吃80克蔬菜,心血管疾病风险就可以降低。因此,建议糖尿病患者每餐至少摄入半斤蔬菜,尤其是油菜、小白菜等绿叶蔬菜。糖尿病人别偷懒,最好是新鲜的蔬菜当天买、当天做、当天吃,以凉拌和清炒...
化疗饮食那点儿事——两江人医告诉你肿瘤患者怎么吃
宜选用的食物:大米、小米、薏米、燕麦、山药、莲子、山楂、黄豆、红枣、菠菜、圆白菜、胡萝卜、香菇、牛奶、瘦肉、豆制品和鱼类等。化疗中怎么吃?1、生血、提高免疫力的饮食:含高分子多糖体的食物可增加癌症患者白细胞数量,如香菇、冬菇、金针菇、银耳、黑木耳、灵芝等。升高白细胞的中医饮食有甲鱼汤、薏苡仁...
【天天健康】食物发芽后到底能不能吃?有的营养加倍,有的危害身体!
1.黄豆、绿豆、豌豆这些豆类本来就富含营养,而变成芽菜后,营养价值更高。比如黄豆芽,比黄豆的脂肪和还原糖都有所下降,维生素、核黄素、烟酸和异黄酮含量都有所增加。同时,部分蛋白质也会分解成各种氨基酸,鲜美的味道、细腻的口感,还更适合消化不太好的人群。