年纪大了要养骨,建议多吃这5样,强健骨骼,腿脚更有劲
二、肉沫洋葱炒鸡蛋鸡蛋:3个;猪肉末:150克;洋葱:1个(中等大小);青葱:2根(切碎);姜:3片(切末);大蒜:2瓣(切末);生抽:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量1.准备食材:将洋葱剁成小丁,青葱切碎,姜和蒜切末,鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。2.腌制肉末:在肉末中加入生抽、料酒...
杏鲍菇最给力的吃法,三种调料一下锅,味道浓香,好吃又下饭
4.时间到了之后,我们加入洋葱和青辣椒,炒匀之后加入适量的盐、味精就可以出锅了。5.我们今天这个三杯杏鲍菇就做好了,因为是家庭版的,所以说没有那么严格,我这里量三杯,就是用了炒菜的勺子,糖、酱油和酒都是用了半勺,根据你炒的菜的量自己调节就可以了,然后这个酒要说一下,如果家里有米酒是最好的。
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
好在蒜氨酸酶怕冷,所以我们可以把洋葱冷藏后再切;另外刺激性物质溶于水,所以我们可以在水里剥洋葱,或者刀上沾点水切洋葱。2、茼蒿市面上的茼蒿包括大叶茼蒿和小叶茼蒿,小叶茼蒿就是咱们俗称的蒿子杆。作为深绿色蔬菜,它们都富含β-胡萝卜素,不过草酸高,所以烹调前最好沸水焯1分钟。3、大白菜白菜最大的营...
初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足
牡蛎也很好烹饪,烤着吃、炒着吃或是配上鸡蛋煎着吃都很鲜嫩肥美。推荐食谱:洋葱炒牡蛎食材:牡蛎肉、洋葱、蒜、小葱1、牡蛎肉解冻,简单冲洗后,倒入开水锅中,焯水煮十秒捞出。2、将洋葱去皮洗净切块,再准备小葱段和蒜末备用。3、炒锅烧油,倒入葱段、蒜末炒香,放入洋葱炒匀。4、锅中倒入两勺蚝油...
子宫内膜异位吃什么蔬菜最好
子宫内膜异位吃什么蔬菜最好核心提示:子宫内膜异位症患者可以适量食用菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄、洋葱等蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗子宫内膜异位症,若有相关症状,应及时就医接受专业治疗。子宫内膜异位症患者可以适量食用菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄、洋葱等蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗子宫...
“糖友”咋吃有利控制血糖?牢记这几点~
只要掌握好量和搭配,糖友不但能吃饱,还能比较好的控制餐后血糖(www.e993.com)2024年10月10日。注意这几个原则:吃硬不吃软、吃干不吃稀建议糖尿病人尽量吃“干”的。比如馒头、米饭、饼。饭不要煮得太软烂,过于软烂的饭在胃里停留时间短,进入肠道的速度快,因此升高血糖的速度也更快。
冬储大白菜咋储存、有啥吃法儿?这份囤菜攻略请查收
杨先生说,腌好后,可以做酸菜白肉、酸菜排骨汤,或者炒着吃。吃的时候,坛子里还可以再添新白菜。腌辣白菜:姜葱蒜、苹果、梨等一样都不能少有关冬储大白菜的做法,最繁琐的就是辣白菜了。除了大白菜,还要准备姜葱蒜、苹果、梨、洋葱、韭菜等做腌酱。“冬天的白菜叶子比较厚密、韧性大,白菜帮子水分足,...
餐桌上的“天然保肝药”,每天多吃6克,肝癌风险下降33%!
洋葱生吃营养最好就营养价值而言,洋葱生食时营养价值更高。但患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病者不适合吃生洋葱。洋葱中含有蒜素、硫化物等刺激性物质,可以刺激胃酸分泌,导致胃部不适、疼痛、反酸等。另外,部分人可能对生洋葱较为敏感,可尝试炒熟或炖煮后食用,以减少刺激性。
洋葱配什么菜最好吃?3种经典做法,简单易学鲜香解馋,顿顿光盘
洋葱炒蛋是一道非常简单而又美味的家常菜,这道菜色泽诱人,香气四溢,既有洋葱的甘甜爽脆,又有鸡蛋的滑嫩绵软,真是一道下饭好菜。洋葱炒杏鲍菇准备食材:洋葱1颗、杏鲍菇2根、干辣椒4根、香菜适量。第一步:洋葱和杏鲍菇用清水洗干净,洋葱剥去外皮,再切成丝;杏鲍菇撕成小块,干辣椒用剪刀剪碎,放在盘子里备用...
洋葱最好吃的做法,加一把木耳拿红烧肉都不换,餐餐吃都吃不够
1.首先将洋葱从中间切上几刀,不要切断,然后调转方向切,这样简单地就将一个完整的洋葱给切开了,而且不会辣眼睛。2.然后准备点青椒,从中间剖开后切成段备用。3.由于木耳的生长环境比较阴湿,会有一些杂质和土,所以泡发好了我们需要用水仔细地冲洗干净。发好的木耳我们需要用手撕一下,撕得稍微小一点。