冠心病最怕缺锌?专家透露:心脏不好的,可常吃这2种高锌食物

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2023版)推荐，成年人每日锌的适宜摄入量为12-15毫克。李教授特别强调："补锌不是越多越好，关键在于选对食物，建立健康的饮食习惯。"一位来自北京协和医院营养科的刘医生在《临床营养学杂志》发表的研究指出，牡蛎和瘦牛肉是自然界中锌含量最丰富的食物。每100克新鲜牡蛎含锌...

猪身上最好吃的部位,锌含量极高,炖汤给孩子喝,增强免疫脑子好

夏季滋补可不能和冬季一样,吃大鱼大肉,我们要选择营养美味,又不油腻的食材来滋补,今天我用猪身上最好吃的部位——猪腰子,和大家分享一道做法简单的腰花汤。猪腰子就是猪的肾脏,质地紧密,富有弹性,它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁,以及维生素等,尤其是锌含量较高。锌是促进生长发育的重要元素,...

春季黄金期,这种“高锌”食物要多吃,孩子胃口好,个子长得快

春天是孩子长个子的黄金季节,这个时候很多家长都会给孩子补钙,其实除了补钙,还有一种元素也是很重要的,这种元素就是“锌”,锌能促进生长发育、促进组织修复、还和孩子的胃口息息相关,孩子胃口不好的时候,可以多吃一些“高锌”食物,能帮助孩子“打开”胃口,吃的多了,身体吸收到足够的养分,孩子才能更好的长个子;...

春季儿童补钙吃什么好?GNC健安喜儿童钙镁锌助力营养高效吸收

GNC儿童液体钙镁锌每袋含有200mg柠檬酸钙、2mg柠檬酸锌、80mgL-赖氨酸、30mg柠檬酸镁、200IU维生素D3、25mg接骨木莓,一次性补齐6种营养,全方位满足6个月以上孩子营养所需。其中,柠檬酸钙、柠檬酸锌、柠檬酸镁三大有机物料不仅能够补充营养,还很温和、易吸收,更适合宝宝较弱的肠胃,不会造成负担。不仅如此,GNC...

69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃

坚持吃素一段时间后,张大叔发现自己的血糖下降了,就把药停了,只通过饮食控制血糖。但过了没多久,他的血糖就高了,他觉得可能是自己只吃不动的原因,于是开始每日锻炼个把小时,想着饮食运动双管齐下,将血糖控制住。一天在公园遛弯时,他突然全身乏力、恶心、想吐,便赶紧给儿子打电话,结果没一会儿人就昏迷了。

宜昌人注意,别吃这个药!家长群都在传

临近考试时,家长一定要让考生养成按时作息的习惯(www.e993.com)2024年11月22日。晚上学习到太晚,看似学了很多,但是白天精力不足对自身的影响会更大。因为考试都是在白天进行,应该让自己的兴奋点在考试的时间段,在白天保持最佳的精神状态。如果还是存在难以入睡的情况,在医生开具处方和指导下,可适当服用作用时间短的助眠药,避免使用作用时间长的催...

紧急提醒:不要买!不要吃!

临近考试时,家长一定要让考生养成按时作息的习惯。晚上学习到太晚,看似学了很多,但是白天精力不足对自身的影响会更大。因为考试都是在白天进行,应该让自己的兴奋点在考试的时间段,在白天保持最佳的精神状态。如果还是存在难以入睡的情况,在医生开具处方和指导下,可适当服用作用时间短的助眠药,避免使用作用时间长的催...

@所有家长 中考、高考临近,千万不要给孩子吃这个!

临近考试时,家长一定要让考生养成按时作息的习惯。晚上学习到太晚,看似学了很多,但是白天精力不足对自身的影响会更大。因为考试都是在白天进行,应该让自己的兴奋点在考试的时间段,在白天保持最佳的精神状态。如果还是存在难以入睡的情况,在医生开具处方和指导下,可适当服用作用时间短的助眠药,避免使用作用时间长的催...

糖料深色的好还是浅色的好-糖料深色的好还是浅色的好呢

所以,翡翠手镯颜色变浅可能是由于元素流失、长时间接触化学品或阳光、碰撞或汗液等原因导致的。为了保护翡翠的颜色和外观,我们要注意选择合适的保养方法和佩戴方式,并定期清洁和保养翡翠手镯,以延长其使用寿命。糖料深色的好还是浅色的好用,探讨糖料颜色对口感的影响:深色好还是浅色好?

家里这三种坚果,一口都别吃!

“锌含量”第一名:生松子“钙含量”第一名:黑芝麻“硒含量”第一名:巴西果“油酸含量”第一名:山核桃(熟)“omega-3脂肪酸含量”第一名:亚麻籽各种坚果营养价值如何?1.蛋白质坚果的蛋白质含量很高,普遍都能达到10%-20%,新鲜肉类蛋白质含量也在10%-20%不等。但坚果却不是最好的蛋白质来源,因...