冠心病最怕缺锌?专家透露:心脏不好的,可常吃这2种高锌食物

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2023版)推荐，成年人每日锌的适宜摄入量为12-15毫克。李教授特别强调："补锌不是越多越好，关键在于选对食物，建立健康的饮食习惯。"一位来自北京协和医院营养科的刘医生在《临床营养学杂志》发表的研究指出，牡蛎和瘦牛肉是自然界中锌含量最丰富的食物。每100克新鲜牡蛎含锌...

儿童吃什么补钙?GNC儿童钙镁锌全面助力宝宝成长

六个月以上的宝宝可以吃辅食啦!生活中除了给宝宝多吃一点富含钙元素的食物,比如豆腐、鱼、芝麻等,还可以根据情况喂宝宝吃一些品质好、安全性较高的营养补充剂。宝宝的肠胃处于发育阶段,如果长期吃一些添加剂或防腐剂较多的食物,肠道功能可能会受到损伤,影响免疫功能,不利于长身体,因此食物品质很重要。GNC儿童钙镁锌通...

春季黄金期,这种“高锌”食物要多吃,孩子胃口好,个子长得快

春天是孩子长个子的黄金季节,这个时候很多家长都会给孩子补钙,其实除了补钙,还有一种元素也是很重要的,这种元素就是“锌”,锌能促进生长发育、促进组织修复、还和孩子的胃口息息相关,孩子胃口不好的时候,可以多吃一些“高锌”食物,能帮助孩子“打开”胃口,吃的多了,身体吸收到足够的养分,孩子才能更好的长个子;...

猪身上最好吃的部位,锌含量极高,炖汤给孩子喝,增强免疫脑子好

夏季滋补可不能和冬季一样,吃大鱼大肉,我们要选择营养美味,又不油腻的食材来滋补,今天我用猪身上最好吃的部位——猪腰子,和大家分享一道做法简单的腰花汤。猪腰子就是猪的肾脏,质地紧密,富有弹性,它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁,以及维生素等,尤其是锌含量较高。锌是促进生长发育的重要元素,...

春季儿童补钙吃什么好?GNC健安喜儿童钙镁锌助力营养高效吸收

春季是儿童生长发育的关键期,补钙显得尤为重要。GNC健安喜儿童钙镁锌以其独特的配方和口感,成为了家长们理想的选择。当然,除了补钙产品外,家长还应该鼓励孩子多吃富含钙质的食物,并且保证他们有足够的户外运动时间。让我们共同努力,为孩子们创造一个充满爱和关怀的成长环境吧!

男人过了40岁,不过有钱没钱,记得多吃这8种“高锌”食物!

2.准备薏仁和山药:薏仁用清水浸泡2小时,山药去皮切成块备用(www.e993.com)2024年11月22日。若薏仁未提前泡发,也可直接使用,但会影响炖煮时间。3.炖煮:在炖锅中加入适量清水,放入焯水后的排骨块、姜片和大葱段,开火煮沸后转小火炖煮30分钟。4.加入薏仁和山药:将泡发好的薏仁和切好的山药块加入炖锅中,继续炖煮约1小时,直到排骨和山...

69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃

坚持吃素一段时间后,张大叔发现自己的血糖下降了,就把药停了,只通过饮食控制血糖。但过了没多久,他的血糖就高了,他觉得可能是自己只吃不动的原因,于是开始每日锻炼个把小时,想着饮食运动双管齐下,将血糖控制住。一天在公园遛弯时,他突然全身乏力、恶心、想吐,便赶紧给儿子打电话,结果没一会儿人就昏迷了。

春季儿童补钙吃什么好?GNC健安喜儿童钙镁锌一口吸溜6种营养

众所周知,钙是儿童骨骼发育的基石,而春季正是补钙的关键时刻。那么,在这个生机盎然的季节里,如何为孩子们选择一款安全有效的补钙佳品呢?GNC健安喜儿童钙镁锌或许能为您解决难题,让孩子们在享受美味的同时,轻松补充成长所需营养。GNC儿童液体钙镁锌每袋含有200mg柠檬酸钙、2mg柠檬酸锌、80mgL-赖氨酸、30mg柠檬酸镁...

口服一次就能治流感!玛巴洛沙韦比奥司他韦效果更好吗?几岁娃能吃?

而奥司他韦国内说明书指示1岁及以上儿童即可服用。美国FDA则表示2周龄后(14天)婴儿即可服用奥司他韦治疗流感。所以从年龄上来说,奥司他韦适用范围更大。其次,因为玛巴洛沙韦上市时间比较短,所以在治疗流感重症,以及孕妇、哺乳期妈妈、免疫缺陷患者服用效果方面缺乏足够的数据,所以这几类人群在感染流感时,建议选择...

宜昌人注意,别吃这个药!家长群都在传

如果还是存在难以入睡的情况,在医生开具处方和指导下,可适当服用作用时间短的助眠药,避免使用作用时间长的催眠药,最大程度地减少对第二天状态的影响。科学饮食在饮食上,适当补充就可以。考生考前集中用脑,身体也比较疲劳,可适当多补充含蛋白质、钙、镁、锌、维生素等丰富物质,我们日常摄入的粗粮、牛奶、杏仁等坚果...