教你选择富硒产品,吃好硒元素补充健康!

1.科学补硒:易和成集团采用独有核心技术“生态链硒多重转化技术”,从天然富硒资源中提取高活性硒元素,确保产品中的硒元素易于人体吸收利用,避免了传统补硒方式可能带来的副作用。2.多样选择:从富硒大米、富硒猪肉到富硒鸡蛋、富硒保健品,易和成集团的产品线丰富多样,满足不同人群、不同场景下的补硒需求。3.严格...

这种小众蔬菜硒含量极高,还有助于抗衰老!这个季节不吃会后悔...

①矿物质硒:在民间,佛手瓜被誉为“蔬菜中的硒库”,它的硒含量高达1.45微克/100克,这含量比绝大多数的常见蔬果都要高,比如西瓜、哈密瓜、苹果、桃子、黄瓜、南瓜的硒含量分别为0.36微克/100克、1.1微克/100克、0.1微克/100克、0.47微克/100克、0.38微克/100克、0.46微克/100...

秋天使劲吃,维E是大米的9倍,硒是大米的2倍,养好脾胃特养人

第一步:准备一碗小米约400克,先用清水将小米淘洗几遍,用双手轻轻搓揉小米,注意力度不要过猛,直至淘洗小米的水变得清澈,然后再用清水浸泡1个多小时,让小米充分的吸收水分,还能缩短蒸小米的时间;第二步:将泡好的小米捞出放入盘中,这里不需要沥干水分,保留些水分更容易蒸熟,水开上锅蒸30分钟,蒸的过程膨胀了很...

丝瓜苦瓜靠边,6月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、远离肿瘤,炖汤喝...

丝瓜苦瓜靠边,6月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、远离肿瘤,炖汤喝特别鲜朋友圈好友煮了锅汤,食材用到了一种奇形怪状的瓜。她形容这瓜的味道:“清脆清爽清口,刚进口没什么味道,吞咽下去之前又有点回甘,多吃几口甚至有点小上瘾!”暖暖定睛一看,嗐,这“怪瓜”不就是??佛手瓜么!佛手瓜其实是葫芦科,长...

人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃5种食物,不怕缺硒

海鲜：大部分海鲜的硒元素含量也很高，其中又以牡蛎的含量最高，达到了86.64μg/100g，除了牡蛎还可以适当吃些大虾、小虾米、黄花鱼等。肉类：肉类的硒元素含量也很丰富，猪肉约有10.6μg/100g、牛肉6.26μg/100g、乌鸡7.73μg/100g。动物内脏：动物的肝肾等内脏内也有较高的硒元素，如腰子、肝脏等，但...

硒被称为“长寿元素”!建议中老年:无论贫富,也要吃6种高硒菜

不仅可以提高抵抗力、延缓衰老,还可以降低某些疾病的风险(www.e993.com)2024年11月19日。建议中老年:无论贫富,也要吃6种高硒菜,保护肝脏、延缓衰老。一、菠菜菠菜中含抗氧化剂如维生素E和硒元素,可降低炎症风险,激活大脑、延缓细胞老化推荐食谱:老醋菠菜拌粉丝食材:菠菜、花生、生抽、醋、蚝油、糖、盐、辣椒油...

建议中老年人多吃4种补硒宝库,给肝脏、免疫力补一把,精神也好

据《济南时报》报道，中国中医科学院的管胜文教授指出，通过对癌症病人的研究表明，发现他们其中一个特征就是严重缺乏微量元素硒。这些补硒高手要常吃中国营养学会对我国13个省市做过一项调查表明，成人日平均硒摄入量为26-32微克，离中国营养学会推荐的最低限度50微克相距甚远。中老年朋友更是常有硒摄入量不足的...

为啥吃面食容易上瘾?养姨妈吃米饭好还是面食好?_腾讯新闻

如果你也有上述症状,试着把面食暂停一段时间,主食换成米饭和薯类搭配试试。群里有妹纸打卡时问我,是不是养姨妈吃米饭比面食好,反弹少,你看北方人吃面长大,食都是高高壮壮的,南方人吃米饭,一个个精瘦精瘦的,是不是吃面食比起吃米饭更容易胖?虽然“养姨妈主食优先吃细粮”这个观念通过一次次的深入学习,妹纸...

这种“神奇种子”富含维生素B,还能预防肠道疾病,但有一点要注意

奇亚籽富含多种矿物质,比如钙、钾、镁、铁、磷、硒等营养,其中钙、镁、硒含量比较优秀,分别为631毫克/100克、335毫克/100克、55.2微克/100克。按照每天吃10克奇亚籽来计算,能为我们提供63毫克钙、33.5毫克镁以及5.5微克硒。补充钙和镁对骨骼健康有益,补充硒对抗氧化、预防癌症以及维持免疫力有帮助。

建议你吃点毛豆,理由都在这里了

一般情况下,毛豆在8月~10月成熟,当下正是品尝毛豆的好时机。在此期间,毛豆中的含水量也相对较高,口感最好。毛豆吃起来有些偏甜,这主要归因于毛豆中含有丰富的蔗糖和麦芽糖,谷氨酸和丙氨酸也能带给毛豆甜味;并且毛豆还含有特殊的豆香味,有研究提到,毛豆中的香味与2-乙酰-1-吡咯啉含量的多少有关。