多动症,这碗汤喝下去,破痰醒脑,孩子就“静”下来一半

石菖蒲、远志痰开窍、宁心安神,有助于改善患儿睡眠不安、注意力不集中等症状。钩藤息风定惊、清热平肝,可平抑肝阳上亢,缓解因肝气郁结、郁久化热所致的急躁易怒等症状。一旦痰被祛除,再配合一些安神、益智的中药,才能“醒脑”,孩子能开窍了,慢慢就恢复正常了。

喝什么茶有助于安眠安神?从促进睡眠到提神醒脑,一文告诉你!

在天,人们常常会因为炎热而导致失眠,此时喝上一杯菊花茶,可以缓解情绪,促进睡眠。接下来是柠檬草茶。柠檬草是一种具有清香柠檬味的洛神花茶草本植物,具有镇静、安神的用的作用。柠檬草茶可以缓解虑、疲劳,帮助人们放松身心,提高睡眠质量。此外,玫瑰花茶也是一款养神安眠的公英好茶。玫瑰花有缓神经、安抚情绪、促进...

闻香好睡眠,教您自制安神助眠香囊!

4还有一个药就是夏天我们会常用的薄荷,这个薄荷具有清热解暑的作用。薄荷入肝、胆经,《本草新编》记载它“尤善解忧郁。”历代医家疏肝养血的方子常会佐以薄荷,效果更好,古方逍遥散也用薄荷来开郁散气。薄荷含有丰富的薄荷脑和薄荷醇,可以散风热、清利头目,还可以解暑湿,提神醒脑。四味药凑在一起,香气有...

这4种疾病要“多睡”才能好!3个穴位帮你提高睡眠质量

当你握拳时,中指尖所触及的区域即是。此穴位能活血化瘀、增强心脏功能、安神定志。按摩劳宫穴可以帮助缓解心律不齐、心悸和失眠等症状。②涌泉穴涌泉穴位于足底,当你屈足时,足心最凹陷的部位即是。此穴位能醒脑开窍、滋阴降火。按摩涌泉穴有助于缓解头痛、头晕、焦虑和口舌生疮等问题。③太冲穴太冲穴位于...

【食养课堂】闻香好睡眠,教您自制安神助眠香囊!

薄荷入肝、胆经,《本草新编》记载它“尤善解忧郁。”历代医家疏肝养血的方子常会佐以薄荷,效果更好,古方逍遥散也用薄荷来开郁散气。薄荷含有丰富的薄荷脑和薄荷醇,可以散风热、清利头目,还可以解暑湿,提神醒脑。四味药凑在一起,香气有的是先香,有的是后香,比如说檀香就香气悠久,薄荷香气就会时间短一点。四...

@家长,收好这份饮食小提示,为高考“加油”!

最佳思路:巧克力可以带,但仅供“以防万一”,大家还是吃好正餐、适度休息以后进考场,一气呵成不中断,也有助于保持答题节奏(www.e993.com)2024年11月16日。误区四:最怕考场犯困,多喝咖啡提神?夏季闷热,令考生和家长最担心的是:考一半困了怎么办?所以,很多家长都会准备咖啡、茶、功能饮料等提神饮品。

“车开烂”才知:高速犯困不靠喝红牛,1个“蠢”法子,瞌睡就“跑...

睡眠质量受损：喝红牛等含有大量咖啡因的饮料可能会对您的睡眠产生负面影响。如果您在开车前喝红牛，尤其是晚上喝，可能导致入睡困难和睡眠质量下降，从而使疲劳问题更加严重。疲劳驾驶事故高发期和人群要注意！1、疲劳驾驶的事故高发期——凌晨！午后！深夜！疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后：??...

每天坚持西洋参片泡水喝,或有这5大好处不请自来

清晨,当第一缕阳光穿透窗帘,一杯西洋参水,如同晨曦中的微风,悄然唤醒沉睡的活力。西洋参,自古以来便被誉为“精力之源”,它能帮助我们从疲惫中迅速恢复,以饱满的精神迎接每一天的挑战。西洋参片泡水喝的功效与作用,不仅在于提神醒脑,更在于它能深入肌体,激发内在的活力。

最后两天!杭州景区内,不少大佬“出摊”!市民:一套下去眼睛都亮了…

1.安神助眠适宜人群:长期失眠、睡眠质量欠佳等2.调节情绪适宜人群:生活工作压力大、易焦虑抑郁等3.提神醒脑适宜人群:白天精神困倦、易疲乏、易头痛等义诊名额预留免排队(每个科室3-5人):场次8月17日、18日(19:00-20:00),免排队保留到19点30分。

为什么一到下雨天,睡眠质量就格外好?

午睡可醒脑。午睡是非常有效的“健康充电法”。晚上如果睡不好的话,可以用午睡来补充一下睡眠。午时宜小睡或静坐养神。一般二三十分钟就够了,不要超过一个小时。因为午睡睡过多,人会进入深度睡眠状态,大脑中枢神经会加深抑制,体内代谢过程逐渐减慢,醒来后就会感到更加困倦。如条件允许,尽可能到折叠床上躺一会儿。若...