初秋进补,推荐八道美食可以多吃,荤素进补不伤肺,营养搭配好
一、胡萝卜玉米鸡腿汤准备食材:鸡腿、胡萝卜、玉米、香菇、红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡腿剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮,然后玉米一起清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把香菇和红枣清洗好,也一起放入。
炸酱面的做法最正宗的做法,这样做的炸酱面,酱香浓郁,咸鲜不腻
胡萝卜:1根,切丝。豆芽:50克,焯水后备用。心里美萝卜:适量,切丝。首先准备好所需要的食材:将面条煮熟,然后捞出沥干水分,备用。黄瓜洗净切成细丝,稍微拍松后撒上一些盐,静置片刻后用清水冲洗掉盐分,拧干备用。大葱切成葱花。制作炸酱面酱汁:取一个碗,加入适量的黄豆酱和甜面酱,加入两勺生抽,一勺老抽,一勺...
在新疆,煮羊肉时为啥要放胡萝卜和“皮牙子”,看完长知识了
当然是可以放洋葱和胡萝卜了,但是建议将胡萝卜改为白萝卜效果更好,这是因为白萝卜具有双重的去腥除膻效果,白萝卜的物理吸附效果要比胡萝卜还要好,辛辣刺激性气味也具有祛除腥膻味的作用,因为新疆的羊肉膻味很小,而其它很多地区的羊肉,膻味很大,所以适当的改良下用料,效果会更好。而煮羊肉放胡萝卜,洋葱这样的做法...
夏天,建议多吃此肉,不仅营养丰富还好吃,与土豆搭配入菜,完美
食材:鸡腿5个、土豆3大个、胡萝卜1个香料:八角2个、桂皮1片、香叶3片、草果1个、豆蔻3个、老姜3片调味:老冰糖1把、老抽1匙、生抽2匙、味精1小匙、鸡精1小匙、盐半小匙烹饪步骤:1、今天的这一道美食所使用的食材是“鸡腿”,如果你不喜欢亦可换成“鸡翅”。两种食材虽然不同但同样的好吃,之所以选择鸡腿...
苹果和什么榨汁减肥最好
核心提示:苹果可以和西芹、胡萝卜、柠檬、黄瓜等食物一起榨汁以达到减肥的效果。需要提醒的是,虽然这些食物对减肥有益,但并不能直接治疗肥胖。苹果可以和西芹、胡萝卜、柠檬、黄瓜等食物一起榨汁以达到减肥的效果。需要提醒的是,虽然这些食物对减肥有益,但并不能直接治疗肥胖。
最有效的冬补,往往只需简单的食材
黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,更有乌发养颜的功效(www.e993.com)2024年9月16日。这类黑色食物能迅速补充热量、防感冒,是冬季必不可少的。蔬菜类白萝卜白萝卜在民间有“小人参”的美称,吃肉时搭配凉拌萝卜,能起到清凉、解毒、去火的作用。菠菜菠菜味甘,性凉,有利五脏、解酒毒、润燥滑肠、养血止血、清热除烦、生津止渴、养肝明目等作...
菠菜搭配什么减脂汤好喝
核心提示:菠菜可以搭配番茄、蘑菇、胡萝卜、豆腐等食材制作减脂汤,这些食材都富含营养且低卡,有助于提升汤品的口感和健康价值。需要提醒的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,若想减脂,还需结合适量运动和均衡饮食。菠菜可以搭配番茄、蘑菇、胡萝卜、豆腐等食材制作减脂汤,这些食材都富含营养且低卡,有助于提升汤品...
好喝才推荐 | 嘿!说你呢,放下手里正在喝的东西!
食材:芹菜+胡萝卜+黄瓜+柠檬+马蹄+甘蔗不爱喝没味道的自来水就看这个。大家都有吨吨桶吧,对,就整一个大水杯,把这些食材混合着放进去,再装满冷水。这样喝起来解渴又有点味道,还让水带着点淡淡的清香。这个仅限肠胃比较好的人,肠胃不好的就不要整天抱着冷水喝了。
煮一煮、拌一拌,爽口又开胃,比炒的好吃
大家可以试试这个凉拌绿豆芽,搭配了豆腐皮和黄瓜丝,营养低脂又美味,夏天吃正当时。食材绿豆芽、胡萝卜、豆腐皮、黄瓜、香菜、大蒜、花椒、八角、红辣椒、生抽、香醋、盐、白糖、食用碱6,将处理好的绿豆芽、胡萝…
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
食材:西葫芦,黄豆芽,胡萝卜,金针菇,香菇,菠菜,鸡蛋,韩式拌饭酱,雪碧,香油,盐!做法:1、菠菜和黄豆芽我是用水焯的,其他蔬菜都是起油锅炒一下!什么都没放就单单炒一下断生就好!2、砂锅底部和周边都涂上油(我用的砂锅)把白米饭倒在砂锅里,在均匀把菜码铺在饭上...