白露时节,八道蒸菜大家要多吃,营养搭配不油腻,健康滋补好吸收
二、白玉菇蒸滑肉准备食材:香菇、白玉菇、瘦肉、姜丝、熟芝麻、葱丝。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,然后腌制十分钟备用。2、清洗干净香菇和白玉菇,然后把香菇切薄片,接着一起铺在蒸碗底,再将腌制好的滑肉铺在最上面。3、起锅烧水,水烧开之后,把准备...
家常炒白玉菇,微辣咸香,鲜香滑爽,白玉菇这样做也是下饭菜
白玉菇、木耳、青椒、小米辣、食用油、葱姜、酱油、素蚝油、盐、水淀粉具体做法:1.今天给大家分享一道家常炒白玉菇。准备多一点的这种白玉菇,冲洗之后去根撕散。2.然后和提前泡发好的少量木耳一起备用。3.再切一根青椒,几个小米辣。4.接着把白玉菇和木耳焯水,开水下锅煮个五分钟之后捞出。5.再另...
即将白露,气候渐凉,建议大家多吃八道肉菜,温补解腻,老少皆宜
二、蒜苔白玉菇炒肉准备食材:瘦肉、蒜苔、白玉菇、蒜末、红椒。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净蒜苔、白玉菇切好,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接...
白玉菇家常蔬菜首选 排毒止咳强免疫
止咳化痰白玉菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;所以如果感冒咳嗽的话不妨多吃些白玉菇,对病情的恢复有很大的好处,如果你喜欢吃菌类的食物,白玉菇是不错的选择。通便排毒白玉菇中含有*难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,这样的物质可以有效的保持体内的水分平衡,从而还可以有吸收胆固醇啊...
推荐五道超级好吃的家常菜,做法简单易学,好吃又下饭
一、白玉菇炒鸡蛋准备食材:白玉菇、鸡蛋、火腿肠、青红椒、葱蒜、盐、胡椒粉、生抽、蚝油做法步骤:1、将白玉菇洗净,水开后焯烫30秒,捞出沥干水分备用。此举可去除白玉菇的杂质,保留其鲜嫩口感。2、碗中打入三个鸡蛋,打散均匀。锅中热油,倒入蛋液,待蛋液凝固后划散成块,盛出备用。
蒜苔炒白玉菇这道菜,你要是做好了真的很好吃,三碗米饭不够吃
蒜苔炒白玉菇这道菜,你要是做好了真的很好吃,三碗米饭不够吃发现更多热门视频一对情侣在郑州买了烩面,因天热进沙县小吃店避暑并吃了自带的面熬夜秃头肥宅1.3万次播放赵露思、古力娜扎、林志玲、程潇四位女星中,谁的身材更显火辣迷人追剧女孩言笙7071次播放爸爸来接女儿放学,她一路小跑奔向爸爸,心都被...
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤不长斑,皮肤更水灵
西兰花富含硫化物和维生素C,能够帮助肝脏排毒,并有助于清除体内自由基,保护肝脏细胞。白玉菇含有多种氨基酸和微量元素,有助于改善肝脏功能。这道菜清淡爽口,色泽诱人,口感丰富,适合春季食用。食材:西兰花:适量;菜苔:适量;白玉菇:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量...
建议中老年人:每天吃一点这“养生4菜”,助消化,脾胃更健康
总的来说,中老年人在日常饮食中注重这“养生4菜”的摄入,将为脾胃的健康奠定坚实的基础。虾滑竹荪丝瓜汤带来的丰富蛋白质、茼蒿炒鸡蛋中的维生素、西兰花虾仁的多种营养、白玉菇炒西兰花苔的清爽口感,都为中老年人提供了全面的饮食保障。通过均衡搭配这四道菜品,不仅呵护脾胃,更满足了身体对多种营养的需求,使中...
冬天要“养骨”,建议常吃5种高钙菜,不容易抽筋,骨头更硬朗
油菜清洗干净,切成两段,帮子和叶子分开放。白玉菇去掉根部,清洗干净。锅内加水,煮开后放入白玉菇,煮到变软捞出,沥干水分。锅内重新加水烧开,放入油菜帮子煮十五秒,再放入油菜叶子,煮到颜色变深绿捞出。另起锅加油,烧热后放入蒜末爆锅,再放入白玉菇翻炒,大约一分钟。
伏天别忘“夏补”,建议少吃肉,多吃1豆1菇,适合夏天,吃的舒服
而豆类和菇类,一向是高营养的食材,容易消化吸收,很适合夏季吃,所以今天推荐两道“夏补”小炒:黄豆炒香干和白玉菇炒油菜,这两道菜营养丰富而且味道鲜美,学会后记得做给家人吃,夏季滋补不用发愁。黄豆炒香干食材:黄豆、香干、小米辣、大蒜、生抽、蚝油、鸡精、盐、淀粉...